차크라에 가장 좋은 음식

차크라 시스템에 대해 생각할 때, 아마도 섭취하는 음식의 종류를 고려하지 않을 것입니다. 우리의 차크라는 에너지 소용돌이이고 우리 대부분에게 보이지 않기 때문에 차크라가 에너지, 기도 또는 기타 영적인 것들로 번성할 것이라고 상상할 수 있습니다. 인간의 눈으로 볼 수 없는 것들 말이죠. 그러나 차크라는 우리의 도움 없이는 인체를 지탱할 수 없습니다. 우리의 에너지 몸을 지원하고 연료를 공급하기 위해 고기를 먹이고 키우는 것이 중요합니다. 하나 이상의 차크라가 잘못 정렬될 때마다 특정 차크라에 연료를 공급하는 음식을 과식하거나 과식하고 있는지 확인하기 위해 식단 선택을 검토하는 것이 좋습니다.

이 단계별 튜토리얼에서 XNUMX가지 기본 차크라 각각 아래에 있는 음식을 살펴보고 현재 식단이 어떻게 부족하거나 과식하는지 판단하는 데 도움을 받으세요. 우리는 균형 잡힌 식단을 섭취함으로써 차크라의 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

루트 차크라에 영양을 공급하세요

접지/정착 지원

뿌리 채소: 당근, 감자, 파스닙, 무, 사탕무, 양파, 마늘 등

단백질이 풍부한 식품: 계란, 고기, 콩, 두부, 콩 제품, 땅콩 버터

향신료: 양 고추 냉이, 핫 파프리카, 골파, 카이엔 고추, 후추

천골 차크라에 영양을 공급하세요

성적/창의 센터 지원

달콤한 과일: 멜론, 망고, 딸기, 패션프루트, 오렌지, 코코넛 등

꿀과 견과류 : 아몬드, 호두 등

향신료: 계피, 바닐라, 캐롭, 달콤한 파프리카, 참깨, 커민씨

태양 신경총에 영양을 공급하세요

자존감을 높이고 자기애를 장려하십시오.

뮤즐리 및 시리얼: 파스타, 빵, 시리얼, 쌀, 아마씨, 해바라기씨 등

유제품: 우유, 치즈, 요구르트.

향신료: 생강, 민트(페퍼민트, 스피어민트 등), 레몬밤, 카모마일, 강황, 커민, 회향.

심장 차크라에 영양을 공급하세요

정서적 상처 치유 / 보호

잎채소: 시금치, 케일, 민들레잎 등

공기 야채: 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 셀러리, 스쿼시 등

액체: 녹차.

향신료: 바질, 세이지, 백리향, 고수풀, 파슬리

목 차크라에 영양을 공급하세요

진실을 말하라 / 진실을 존중하라

일반적인 액체: 물, 과일 주스, 허브차.

시큼하거나 신맛이 나는 과일: 레몬, 라임, 자몽, 키위.

나무에서 자라는 다른 과일: 사과, 배, 자두, 복숭아, 살구 등.

향신료: 소금, 레몬그라스.

눈썹 차크라에 영양을 공급하세요

제XNUMX의 눈의 감각각성 / 정신발달

검푸른 과일: 블루베리, 적포도, 블랙베리, 라즈베리 등

액체: 레드 와인과 포도 주스.

향신료: 라벤더, 양귀비 씨앗, 쑥.

크라운 차크라에 영양을 공급하세요

영적소통센터를 열고 청산하라

공기: 단식과 해독.

유향 및 스머지 허브: 세이지, 코팔, 몰약, 유향 및 노간주나무.

참고: 유향과 스머지 허브는 먹어서는 안 되지만 의식적으로 콧구멍을 통해 흡입하거나 정화 목적으로 의식용 파이프를 통해 훈제할 수 있습니다.

면책 조항: 이 사이트에 포함된 정보는 교육 목적으로만 제공되며 면허가 있는 의사의 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다. 대체 의학을 사용하거나 처방을 변경하기 전에 건강 문제가 있는 경우 즉시 치료를 받아야 하며 의사와 상담해야 합니다.