로즈 쿼츠 명상

마음의 상처를 치유하는 데 도움이 되는 이 안내식 로즈 쿼츠 명상은 그룹 모임에 적합합니다. 아래의 이탤릭체 텍스트를 읽으려면 명상 가이드 역할을 할 리더가 필요합니다. 모임을 위해 로즈 쿼츠 크리스털을 준비하세요. 각 사람은 명상하는 동안 들고 다닐 수정을 가지고 있어야 합니다. 또는 세션 중에 사용할 수 있도록 모든 사람에게 하나를 가져오도록 요청할 수도 있습니다. 석영석을 공급하는 경우 수집하기 전에 반드시 청소하십시오. 또한, 참가자들에게 선물하기 위한 돌이 아니고 명상 후에 돌을 가져가는 경우에는 당연히 수정을 정화해야 합니다.

명상 전 주의사항
명상을 시작할 때 장미 석영 조각을 손에 쥐십시오. 받는 손이 어느 쪽인지 확인하려면… 오른손잡이인 경우 왼손에 놓으십시오. 왼손잡이라면 오른손에 넣으세요.

마음은 모든 에너지의 중심에 있으며 우리 존재 전체를 통합합니다. 모든 에너지가 회전하는 지점입니다. 심장 차크라의 불일치나 불균형은 다른 모든 센터에 부정적인 영향을 미칩니다. 가슴 차크라를 청소하면 다른 모든 센터의 상호 작용이 향상됩니다. 건강한 수준의 인식이 일상 생활에서 나타나도록 모든 에너지 센터에서 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 상위 차크라에 더 많은 집중이 주어지면 하위 에너지 센터는 민감도와 기능을 잃습니다. 낮은 차크라에 더 많은 초점이 주어지면 더 높은 에너지 센터가 흐려지고 제대로 기능하지 않게 됩니다. 올바른 균형이 핵심입니다.

마음을 맑게 하는 로즈쿼츠 안내 명상
이 명상을 시작하면서 장미 석영 조각이 있다면 지금 가져가십시오. 로즈 쿼츠가 없으면 에메랄드, 공작석 또는 심장 차크라와 일치하는 다른 돌을 사용하십시오. 받는 손에 쥐십시오.

정화와 재생의 평화로운 호흡을 몇 번 해보세요. 숨결이 몸과 정신에 생명을 불어넣는 것을 느껴보세요. 더 깊게 숨을 쉬면서 주변 공기뿐 아니라 아래 땅에서도 숨이 뿜어져 나오는 것을 느껴보세요. 숨을 쉴 때마다 이 지구 에너지를 들이마셔보세요. 몸의 모든 모공에 숨을 쉬면서 깨어남이 일어나기 시작하는 것을 느껴보세요. 생명을 주는 에너지가 당신에게 쏟아져 당신의 몸과 영이 모두 새롭게 되도록 하십시오. 지구의 에너지가 당신을 둘러싸고 당신을 통해 흐르도록 하세요. 혈관의 맥박을 느끼고 자신을 완전히 둘러싸십시오. 이렇게 천천히 호흡을 유지하고 더욱 긴장을 풀어보세요.

이 이완 상태에 더 깊이 빠져들면서 자신이 몸에서 부드럽게 멀어지는 것을 느껴보세요. 몸에서 멀어지면서 자유와 휴식을 느껴보세요. 몸 자체가 새로워지고 새로워질 것이며 당신이 돌아올 때까지 완벽하게 안전할 것임을 아십시오.

이제 당신은 다시 구름밭 속으로 점점 더 멀리 이동하고 있습니다. 당신은 구름의 독특한 모양과 색깔에 매우 기뻐하고 상쾌해집니다. 그들이 형성되고 재형성되고, 부드럽고 끊임없이 끝없는 춤을 추는 모습을 지켜보세요. 앞을 보면 구름이 마치 무언가를 "숨기고" 있는 것처럼 밀도가 높아진 것을 볼 수 있습니다. 가까이 다가갈수록 구름이 걷히기 시작합니다. 투명해지기 시작하면서 우아하게 떠내려갑니다. 그들은 이제 완전히 뒤로 물러나 아름다운 핑크 로즈 쿼츠를 드러냈습니다.

색상을 자세히 살펴보고 그것이 발산하는 순수한 색상의 강도를 확인하세요. 핑크빛의 따뜻함을 느껴보세요. 그 따뜻함이 당신을 덮치게 하세요. 머리부터 발끝까지 감싸면서 로즈쿼츠에서 발산되는 사랑을 느껴보세요. 그것이 당신의 모든 구멍, 당신 존재의 모든 섬유 속으로 스며들게 하십시오. 당신에게 거저 주어지는 사랑을 받으십시오. 핑크색은 빛나는 만큼 깊습니다. 그것은 눈에 매우 즐겁고 당신은 그것에 매력을 느낍니다. 당신은 분홍색 벽을 통과하는 자신을 느끼고 이제 그 안에 매달려 있습니다. 당신은 당신을 둘러싸고 있는 우아하고 복잡한 장미 아치를 발견합니다.

부드러운 바람이 불어오는 것을 느끼고 감미로운 멜로디를 들어보세요. 바람이 현을 통해 불어 이 멜로디를 만드는 동안 음표를 하나씩 짚어보세요. 또 다른 바람이 다시 불고, 당신은 조화를 느끼며, 이 조화는 당신 존재의 깊은 곳에서 나옵니다. 그것은 당신의 일부입니다. 당신이에요. 그것이 당신의 몸과 정신 전체에 진동하면서 당신은 그것을 가슴으로 느낍니다. 그것은 동시에 모든 방향으로 큰 힘으로 당신을 자극합니다. 당신은 재충전되고 새로워졌습니다.

그것이 당신의 몸을 통해 노래할 때 당신은 큰 힘과 기쁨을 느낍니다. 모든 피로와 불편함이 사라집니다. 핑크색의 힘과 로즈 쿼츠의 진동이 당신을 휩쓸고 당신의 모든 섬유질을 정화하고 재생하며 회복시킵니다. 바퀴의 중심과 같은 마음의 중심과 몸의 다른 모든 시스템이 이 사랑을 끌어당겨 다른 에너지 센터로 반영하는 것을 느껴보세요. 그들은 차례로 회복될 힘을 주는 이 사랑을 스스로 끌어내고 있습니다. 당신은 새로 발견된 에너지 속에서 숨결, 힘, 기쁨, 사랑, 연민으로 가득 차 있습니다. 당신은 또한 어떤 수준의 육체나 정신에서도 자신을 회복하기 위해 이 에너지를 활용할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이 에너지는 당신이 원할 때마다 당신을 위해 여기에 있습니다. 당신은 이 에너지의 일부이고 그것은 언제나 그렇듯이 당신의 일부입니다.

이제 분홍색 호를 남기고 돌아가기 시작합니다. 당신은 장미 석영이 당신의 시야 안에 완전히 들어올 때까지 계속해서 더 멀리 뒤로 물러납니다. 부드럽고 평화롭게 회전하는 것을 볼 수 있습니다. 구름이 다시 장미석영 주위를 움직이고 있습니다. 그들은 그것을 말리고, 구르고, 덮습니다. 당신은 점점 더 멀리 움직이고 있으며 당신의 육체 속으로 물러나고 있습니다. 당신은 다시 그 중심에 있다는 것을 깨닫습니다. 당신은 그것이 당신을 둘러싸고 있는 것을 느끼고 그것의 익숙함에 위로를 받습니다. 당신이 방금 체험한 깊은 사랑 가운데서 당신의 몸도 새로워지고 상쾌해졌음을 깨닫게 됩니다. 이것은 당신에게 큰 즐거움을 줍니다. 이제 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬면서 신체의 중요한 시스템이 깨어나는 것을 느껴보세요. 다시 깊게 숨을 쉬고 숨을 내쉴 때 주변의 모든 삶의 소리를 인식하게 됩니다.

면책 조항: 이 사이트에 포함된 정보는 교육 목적으로만 제공되며 면허가 있는 의사의 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있는 경우 즉시 치료를 받아야 하며 대체 의학을 사용하거나 처방을 변경하기 전에 의사와 상담해야 합니다.