사순절에게 분노를 포기하고 용서를 구하십시오

시카고 지역 법률 회사의 파트너 인 섀넌은 고객이 70.000 달러에 상업적 경쟁사와 사건을 해결하고 경쟁사의 사업을 종료 할 기회를 제공 받았습니다.

섀넌은 "경쟁사를 법정에 데려 가면 보상이 줄어들 것이라고 고객에게 반복해서 경고했습니다."라고 말합니다. “하지만 내가 그것을 설명 할 때마다 그는 상관하지 않는다고 말했습니다. 그는 부상을 입었고 법정에서 하루를 보내고 싶었습니다. 그는 비용이 들더라도 경쟁자를 더 해치는 데 열중했습니다. 사건이 재판으로 넘어 갔을 때 Shannon이 이겼지 만 예상대로 배심원은 그녀의 고객에게 단 $ 50.000를 수여했고 경쟁 업체가 계속 사업을 유지할 수 있도록 허용했습니다. "내 의뢰인은 그가 이겼음에도 불구하고 몹시 화가 나서 법원을 떠났습니다."라고 그는 말합니다.

섀넌은이 사건이 드문 일이 아니라고 말합니다. “원칙적으로 사람. 그들은 자신을 잘못한 사람에게 해를 끼칠 수 있고 돈을 지불 할 수만 있다면 기분이 나아질 것이라고 믿는 실수를합니다. 그러나 내 관찰은 그들이이기더라도 항상 같은 분노를 가져오고 이제 그들은 시간과 돈을 낭비하고 있습니다. "

Shannon은 그녀가 범죄자들이 책임을 질 수 없다는 것을 암시하지 않는다고 지적합니다. "나는 의미있는 행동이 필요한 눈부신 상황에 대해 말하는 것이 아닙니다."라고 그는 말합니다. "나는 누군가가 다른 사람의 나쁜 결정의 그림자가 그들의 삶을 가려 내도록 내버려 두는 것입니다." 섀넌은 이런 일이 발생했을 때, 특히 가족 문제라면 용서와 전진을 원칙적으로 승리하는 것보다 고객에게 더 큰 가치로 생각한다고 말합니다.

“최근 한 여성이 언니가 자신의 아버지로부터 상속받은 몫을 속였다고 믿었 기 때문에 저에게 왔습니다. 그 여자는 옳았지만 돈은 없어졌고 이제 그녀와 그녀의 여동생은 모두 은퇴했습니다.”라고 Shannon은 말합니다. “여자는 여동생을 고소하기 위해 이미 수만 달러를 썼습니다. 그는 자신이 장성한 아들을 위해 세웠던 모범을 동생이 떠나지 못하게 할 수 없다고 말했습니다. 나는 돈을 돌려받을 방법이 없기 때문에 아들이 어머니가 이모를 용서하고 신뢰를 잃은 후 관계를 다시 시작하는 것을 보는 것이 더 가치가있을 것이라고 제안했습니다. "

삶의 가장 어려운 상황을 헤쳐 나갈 때 사람들과 함께 일하는 직업을 가진 전문가들은 그에 따른 고통과 분노를 억제하는 부식 효과에 대해 우리에게 많은 것을 가르쳐줍니다. 그들은 또한 복잡한 상황의 도전 속에서 어떻게 나아갈 수 있는지에 대한 관점을 제공합니다.

분노는 끈적하다
아동 보호 서비스에서 일하는 사회 복지사 안드레아는 분노에 빠진 사람들은 종종 자신이 잡혔다는 사실을 모릅니다. "정서적 잔류 물의 끈적한 특성은 우리를 실망시킬 수 있습니다."라고 그는 말합니다. "첫 번째 단계는 식료품 저장실을 채우는 것부터 일을하는 것에 이르기까지 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 수있는이 감정적 어려움에 당신이 관여하고 있음을 인식하는 것입니다."

안드레아는 분노와 상처를 입은 사람들 사이에서 치유와 성공에 대한 공통점을 봅니다. “역경을 극복 할 수있는 사람들은 자신의 삶의 상황을 깊이 들여다보고 과거에 일어난 일이 자신의 잘못이 아니라는 것을 인식하는 능력을 개발했습니다. 그런 다음 이것을 이해하고 화를 내면 평화를 찾을 수 없다는 것을 인식하기 위해 다음 단계를 밟습니다. 그들은 분노를 통해 평화를 누릴 방법이 없다는 것을 배웠습니다. "

안드레아는 회복력이있는 사람들의 또 다른 특징은 과거의 투쟁이 중요하더라도 그들을 정의하는 것을 허용하지 않는 능력이라고 말합니다. "정신 질환과 중독으로 고생 한 한 고객은 상담사가 자신의 삶의 영역에서 그녀의 중독과 정신 질환이 새끼 손가락과 비슷하다는 것을 이해하도록 도와 주면서 돌파구가 왔다고 말했습니다." 그는 말한다. “예, 그들은 존재했고 그녀의 일부 였지만 그녀에게는 그 두 가지 측면보다 훨씬 더 많은 것이있었습니다. 그녀가이 아이디어를 받아 들였을 때 그녀는 자신의 삶을 바꿀 수있었습니다. "

Andrea는 고객보다 덜 위험한 상황에 처한 사람들에게도 마찬가지라고 말합니다. “분노에 관해서는, 내가 본 무거운 상황이나 일상 생활의 영역에서 더 많은 것을 다루는 사람은 중요하지 않습니다. 상황에 대해 화를 내고 조치를 취하고 계속 나아가는 것이 건강 할 수 있습니다. 건강에 해로운 것은 상황이 당신을 소비하는 것입니다.”라고 그는 말합니다.

Andrea는기도와 묵상을 통해 분노를 극복하는 데 필요한 다른 사람들에 대한 연민을 더 쉽게 가질 수 있다고 말합니다. "기도와 명상은 우리가 우리 삶을 더 잘 관찰하는 데 도움이 될 수 있으며, 무언가 잘못되었을 때 자기 중심적이지 않고 감정에 사로 잡히지 않도록 도울 수 있습니다."

임종 할 때까지 기다리지 마세요
사회 복지사 인 Lisa Marie는 자신이 봉사하는 가족과 함께 매년 수십 건의 죽음을 맞이합니다. Ira Byock의 죽음에 관한 책, The Four Things That Most Matter (Books of Atria)의 전제에서 진실을 찾으십시오. "사람이 죽으면 사랑 받고 있다는 느낌을 받고, 삶이 의미 있었다고 느끼고, 용서를주고 받고, 작별 인사를 할 수 있어야합니다."라고 그녀는 말합니다.

Lisa Marie는 20 년 넘게 누이와 멀어진 환자의 이야기를 들려줍니다.“누나가 그를 만나러 왔습니다. 그녀는 그를 본지 너무 오래되어 병원 팔찌를 확인하여 그것이 실제로 그녀의 형제인지 확인했습니다. 그러나 그녀는 작별 인사를하고 그를 사랑한다고 말했습니다. Lisa Marie는 그 남자가 XNUMX 시간 후에 평화롭게 죽었다고 말했습니다.

그는 사랑, 의미, 용서 및 작별에 대한 동일한 필요가 일상 생활에서 기능하는데도 필요하다고 믿습니다. “예를 들어, 부모로서 자녀와 나쁜 하루를 보내고 용서에 어려움을 겪고 있다면 배탈이 생길 수 있습니다. 잠들지 못할 수도 있습니다.”라고 Lisa Marie는 말합니다. "호스피스에서 우리는 마음, 몸, 영적 연결을 이해하고 항상 그것을 봅니다."

강한 분노와 분개에 대한 리사 마리의 민감성은 환자의 침대 옆에서 그녀의 접근 방식을 알렸을 것입니다.

"방에 들어 와서 속박 된 누군가를 본다면, 신체적으로 모두 묶여있는 누군가를 본다면 그들을 풀기 위해 할 수있는 일을 할 것입니다."라고 그는 말합니다. “분노와 원한에 묶여있는 사람을 만나면 육체적으로 묶인 사람과 똑같이 묶여 있음을 알 수 있습니다. 종종 내가 이것을 볼 때 사람이 녹는 것을 돕기 위해 매우 부드럽게 말할 기회가 있습니다. "

리사 마리에게이 순간은 언제 말할 때인 지 알 수 있도록 성신과 충분히 연결되는 순간입니다. “아마도 저는 다른 부모들과 함께 놀이터에 서있을 것입니다. 내가 가게에 있을지도 몰라. 하나님이 우리를 위해 주신 삶을 살려고 할 때 우리는 하나님의 손과 발로 사용될 기회를 더 잘 알고 있습니다.”