20 serişte ji bo ku hûn giyanek dilşad û bêkêmasî bin

1. Bi rojê re rabin dua bikin. Tenê dua bikin. Pir caran dua bikin. Ruhê Mezin dê guhdarî bike, heke hûn tenê biaxifin.

2. Li hember kesên ku di riya xwe de winda bûne xweşbîn bin. Nezanîn, xweragirî, hêrs, çavnebarî û çavbirçîtiyê ji giyanek winda tê. Ji bo rêberiyê dua bikin.

3. Li xwe, tenê bigerin. Bila yên din riya we ji we re nehêlin. Ew riya we ye, û ya we tenê ye. Yên din dikarin wê bi we re bimeşînin, lê kes nikare ji bo we bimeşe.

4. Bi mêvanek li mala xwe bi baldariyek mezin derman bikin. Ji wan re xwarina çêtirîn pêşkêş bikin, nivîna çêtirîn bidin wan, û wan bi rêz û hurmet bikin.

5. Ya ku ne ya we be ji kesek, civakek, çol, an çandek nekin. Nehatiye qezenckirin û dayin. Ew ne ya we ye.

6. Ji her tiştê ku li ser vê axê hatine danîn re rêz bigirin, ew mirov bin an nebat bin.

7. Raman, daxwaz û gotinên kesên din bi rûmet bikin. Qet navbirî kesek nekin, tinazên xwe nekin û ji nişka ve teqlîd nekin. Mafê derbirîna kesane bidin her kesî.

8. Qet neyînî li ser yên din neaxivin. Enerjiya neyînî ya ku hûn dixin gerdûnê dema ku vegere we dê pir bibe.

9. Hemû mirov xeletiyan dikin. All hemî xeletî dikarin bêne baxşandin.

10. Ramanên xirab dibin sedema nexweşiyên hiş, laş û giyan. Optimîzmê pratîkî bikin.

11. Xweza ne ji bo me ye, ew perçeyek me ye. Ew beşek ji malbata we ye.

12. Zarok tovê pêşeroja me ne. Di dilê wan de evînê biçînin û bi dersên jîr û jiyanê av bidin wan. Gava ku ew mezin bûn, cîhê mezinbûnê bidin wan.

13. Ji birîna dilê kesên din dûr bikevin. Dê jehra êşa we li we vegere.

14. Her gav rastgo be. Dilsoziya ceribandina vîna di nav vê gerdûnê de ye.

15. Xwe hevseng biparêzin. Xweya weya derûnî, giyanî, hestyarî û laşî - hemî divê xurt, pak û tendurist bin. Bedena xwe perwerde bikin ku hişê xwe xurt bike. Ji hêla giyanî ve dewlemend bibin da ku nexweşiyên hestyarî derman bikin.

16. Biryarê agahdar bidin ku hûn ê kî bibin û hûn ê çawa tevbigerin. Ji kirinên xwe berpirsiyar bin.

17. Ji jiyan û qada kesane ya kesên din re rêz bigirin. Destê xwe nedin milkê yên din, nemaze tiştên pîroz û olî. Ev qedexe ye.

18. Pêşî bi xwe re rast be. Heke hûn pêşî nekarin xwe têr bikin û arîkariya xwe bikin hûn nekarin xwarin û arîkariya yên din bikin.

19. Ji baweriyên olî yên din re rêz bigirin. Baweriya xwe bi yên din nekin.

20. Bextê xwe bi yên din re parve bikin.