4 keys ku bextewariyê li mala xwe bibînin
Bi van serişteyan venêrin ku hûn li ku derê kumê xwe daleqînin şahiyê bibînin.
Li malê rehet bibin
Helbestvanê Englishngilîzî yê sedsala 18-an Samuel Johnson got: "Li malê şadbûn encama dawîn a hemî daxwazan e." Ji bo min, ev tê vê wateyê ku her tiştê ku em dikin, çi di kar de, çi di hevaltiyê de çi jî di civatê de, di dawiyê de veberhênanek e li bextewariya bingehîn û bingehîn ku dema ku em li malê xwe xweş û naverok hîs dikin tê.
Dilşadiya li malê ji bo her yek ji me wateyek cûda dide. Lê çar tiştên girîng hene ku hertim kêrhatî ne ku hûn kontrol bikin gelo hûn her tiştî dikin da ku hûn deriyê xaniyek bextewar vekin.
1) Spasdarî La
spas adetek tendurist e û dikare li malê gelek forman bibîne. Hûn dikarin ji rehetiya sade ya xwedîkirina xaniyek ku her roj lê vedigerin, kêfxweşiya ku hûn di tava sibê de bi pencereyek taybetî re dibînin, an jî jêhatiya cîranê xwe li baxçe spasdar bin. Çi ciwan çi pîr, hay ji tiştên ku ji wan re spas dikin dê we di malê de rê bide kêfxweşiyê.
2) Nirxên civakî yên hevpar
Fikra hin kesan a êvarek bêkêmasî li malê civînek pêşwaziya heval û malbatê ye. Yên din ji lîstikên sermasê û axaftinên piçûk alerjîk in, li malê dixwazin tenêtiya aştiyane bikin. Ma hûn tenê kesê ku li mala we dijî an jî heke hûn cîhê xwe parve bikin, ji bo kêfxweşiya we girîng e ku hûn di derheqê tiştê ku we têr û aram dike de zelal be û guh bide tiştê ku yên din dixwazin û di hundurê xaniyek hevpar de hewce ne.
3) Dilovanî û dilovanî
Xaniyek bextewar hestyarî û hem jî pîrozgehek fîzîkî ye. Bala xwe bidin ka hûn çawa di mala xwe de bi yên din re û ji xwe re dipeyivin da ku bala xwe bidin ser dilovanî, heskirin û hezkirinê. Ev jêhatîbûnek e ku hêjayî çandî ye, nemaze dema ku hûn mala xwe bi kesek din re par dikin û her dem li hev nakin. Wekî ku hevalê me Samuel Johnson jî got, "Dilovanî di hêza me de ye, heya ku nebe jî."
4) Pêşanî danîn
Tu kes nikare her tiştî her dem li malê bimîne. Fatûre hene ku bidin, karên ku bikin, alavên ku wan biparêzin - ji bo ku navnîşek kirînan her tim temam nebe pir zêde ye. Heke hûn ya herî girîng didin pêşiya xwe, mînakî ku hûn fatûreyên xwe bikin û zibilên "aromatîk" ji holê rabikin, û hûn ê mayî bihêlin hûn ê kêfxweşiya xwe zêde bikin. Ger hewce be, talîmatek rasterast li navnîşa kirinên xwe zêde bikin da ku tiştek bikin ku hûn kêfxweş dikin da ku hûn pê ewle bin ku hûn karê pêşîn ê xwedîkirina xwe dikin.