Meriv bûyerên jiyanek berê çawa bi bîr tîne
Nêrîna we ya li ser jiyana berê dikare li gorî baweriyên olî an tunebûna we hinekî biguhere. Ji bo kesên ku bi vê diyardeyê re eleqedar dibin, ji bîr mekin ku jiyana raborî tiştek pêkan e. Ev gotar dê li awayê amadekirina vê rêwîtiyê binêre û fêr bike ka meriv çawa jiyana xwe an jî jiyana xweya berê bi bîr tîne. Bîranîna jiyanên berê dikare bibe ezmûnek bêhempa ku dikare dihêle hûn rola xweya gerdûnê çêtir fêhm bikin û hûn di plana mezin de kîjan beş dilîzin.
Meriv çawa bûyerên jiyana berê bi bîr tîne
Ji bo bîranîna bûyer û hûrguliyên jiyana berê, hewce ye ku pêşî amade bikin. Her weha gelek metodên cihêreng hene ku mirov bikar tîne lê di vê gotarê de em ê hin nimûneyên hêsantir û gelemperî jî vekolînin. Ew hemî heman celeb amadekirinê hewce dikin. Ji bo bîranîna bûyerên jiyana berê, pêdivî ye ku hûn xwediyê bîr û giyanek zelal bin. Heyînên mezintir dikarin ji we re bibin alîkar, lê heke giyanê we nexwaze, dê tu alîkarî ji we re nebe alîkar. Awayê çêtirîn ji bo vê yekê ev e ku hûn asta enerjiyê vegerînin û her neyînî derxînin. Weke piraniya teknîkên bi giyanî re têkildar, hûn ji bo enerjiya vibrasyona herî bilind a ku hûn dikarin bigirin armanc dikin.
Meditation her dem amûrek kêrhatî ye ku enerjiya xwe ji her neyîniyê paqij dike. Lêbelê, ji ber ku em ê ji bo yek ji teknîkan ramanê bikar bînin, dibe ku hûn bixwazin wê ji bo wê xilas bikin. Gelek rêbazên bêhempa yên hêsan hene ku enerjiya neyînî derxînin. Hin ji yên herî hêsan paqijkirina xanî û vekirina hin pencereyan in. Bi vêxistina hin mûman an bixûrê jî alîkariya vê pêvajoyê dike. Krîstalek li xwe bikin (bi îdeal şarj kirin) an jî wextekê di topek krîstal de li eynî odeyê derbas bikin. Rehetbûna di serşokê de her qirêjiyên fîzîkî paqij dike lê di heman demê de dibe alîkar ku enerjiya neyînî bişon.
Hêviyên ji bo bîranîna jiyanên berê
Berî ku em serê xwe pêşî bavêjin nav rêbazan, pêdivî ye ku astek hişyariyê were girtin. Ne hişyariya metirsiyê lê belê bêtir hişyariya hebûna hêviyên pir mezin e. Asta ku mirov bûyerên jiyana rabirdû bi bîr tîne ji hev cûdahî diguhere. Bînin bîra xwe ku dibe ku bûyerên jiyana berê bi dîtina pêlavên ku we 100 sal berê hebû, bisînorkirî be, ew dikarin navê we 3 jiyanên berê bibihîzin. Hin kes ji bo cara yekem tiştek hest nakin. Girîng e ku meriv xwe ji wê imkanê re amade bike. Fêm bikin ku ew dibe ku 5 an jî zêdetir carî bigirin berî ku hûn hûrguliyên jiyana xweya berê bînin bîra xwe.
Bi hîpnotîzmê hûrguliyên jiyana berê bi bîr bînin
Teknikek ji bo bîranîna jiyanên berê hîpnotîzm e. Ji bo vê ezmûnê hûn ne hewce ne ku biçin serdana sêrbaz an hîpnotîzanek. Heke hûn bikaribin biçin serdana pisporek, ew pir baş e. Heke ne, pir çavkaniyên serhêl hene, piraniya wan belaş. Hûn dikarin bibînin ku kesên amade ne ku hîpnotîzmayê bikin, hûn dikarin şopa hîpnotîzmaya pêş-tomarkirî bikar bînin an jî, alternatîf, hûn dikarin beşdarî hîpnotîzmeya xweser bibin. Hûn dikarin bi xwe tomarkirina hîpnotîzmayekê û guhdarîkirina wê an jî dengê xweya hundurîn a ji bo rêberkirina hişê xwe hîpnotîzmayê bikin. Ev dişibihe rêbaza medîtasyonê ye ku em ê di demek kurt de bikolin.
Gotinek hişyariyê: heke hûn ji yekê dixwazin ku we hîpnotîzekirine, girîng e ku hûn bi vî kesî bawer bikin. Heke ew bi referans û nirxandinan pro ye, wê hingê divê hûn ewle bin. Hîpnotîzm nikare we bike tiştek ku hûn nexwazin di serî de bikin, lê ew dikare bîranînên bi êş şiyar bike, hem ji jiyanek berê û hem jî ji ya heyî.
Bi hûrgulî hûrguliyên jiyana berê bi bîr bînin
Meditation xwedan hejmarek nezan a karanînên pratîkî ye. Yek ji wan bîranîna hûrguliyan an bûyerên jiyana berê ye. Hûn gelek çavkaniyên serhêl ên di teşeya raçavkirina rêberkirî de digirin ku dikare alîkariya we bike ku bi ezmûnê rêberiya we dikin. Heke hûn tercîh dikin ku ew tenê biçin, li vir rêberek bingehîn heye. Girîng e ku meriv bi bîr bîne ku rêwîtiya her kesê dê piçek cûda be. Van rênîşandanan bi tenê asta bingehîn e ku dest pê dike. Hûn ê timûtim bibînin ku dema ku hûn fêrî bîranîna jiyana xweya çûyî an jî jiyana xweya borî çawa bi bîr tînin dibin, hûn dest pê dikin riya xweya xweya bêhempa ya wî cîhî deynin.
Hûn dixwazin wekî ku hûn rûniştinek meditation dest pê bikin dest pê bikin: çend bêhnên kûr, hêdî, baldar. Li her bêhnekê bisekinin û gav bi gav hay jê hebin ku bêhnek li ku diqede û ya din dest pê dike. Gava ku hûn hest dikin ku hûn dikevin rewşek meditation, hûn ê hewce ne ku hişê xwe hinekî rêve bikin. Li ser armanca xwe bisekinin ku bûyerên jiyana berê bi bîr bînin û bihêlin ew rêberiya we bikin. Pêdivî ye ku hûn li vir pir bi xûyên xwe bawer bikin. Hûn dikarin ji bo vê pêvajoyê wekî celebek mantra bikar bînin wekî: "Min vegerîne jiyanek berê" an "Ez di jiyanek berê de kî bûm".
Bîranîna hûrguliyên jiyana berê
Hûn dikarin bigihîjin xalek ku hûn dest bi lêhûrbûna hûrguliyên piçûk bikin. Dibe ku hûn di tariyê de bin û dengek bibihîzin an sembolek bibînin. Tenê bila hişê we bişopîne. Ji bo hin kesan, dibe ku ev tiştê ku hûn ji rûniştina xweya yekem digirin: peyvek, sembol, dengê jinekê. Naha hewl bidin ku hûn li ser hûrguliyan bisekinin, bila hişê we ji laş û mala we derkeve. Bila li şûna van bîranînan bişopînim. Her ku hûrgulî zêde dibin, dibe ku hûn dest bi dîtina mirov an bajaran an tevahiya dîmen an bûyeran bikin.
Girîng e ku meriv ji bîr meke ku aram bimîne, carinan ku meriv şiyar dibe dikare bal te bikişîne û bihêle ku kêlîk bi dûr bikeve. Kengê ku hûn xelas bûn, bi tenê ya ku we ezmûn kirî binivîsin, hemî sembolên ku we dîtîn xêz bikin, mirovan vebêjin an tiştê ku we hîs kirine binivîsin. Bûyerê bi belge bikin da ku carek din, lengerek we hebe ku we vegerîne wê nuqteyê.
Heyînên giyanî wekî alîkar bikar tînin
Ger ramyarbûn bi tena serê xwe nebe alîkar, hin gavên din hene ku dikarin bibin alîkar. Hûn dikarin ji milyaketên parêzer an rêberên giyanên xwe bixwazin ku alîkariya we bikin. Ew dikarin fêr bikin ka meriv çawa jiyanên berê bi bîr tîne. Bi tenê armanca xwe vebêjin, ka hûn kîjan celeb hûrguliyan hewl didin ku derxin holê û ew çawa dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn wê pêk bînin. Girîng e ku meriv not bike ku ew dikarin bigihîjin hin bîranînan asteng bikin heke ew hest bikin ku hûn ne amade ne ku wan biceribînin.