Массага баруу жанга жана денеге пайдалуу, себебин биз түшүндүрөбүз

Бүгүн биз анын пайдалары жөнүндө сүйлөшөбүз массалык маалыматайрыкча психикалык жактан. Массага баруунун пайдасы тууралуу изилдөө жүргүзгөн Гарвард университетинин эпидемиология профессору ырастагандай, диний көз ирмемдерге катышуу депрессиянын азайышына алып келет. Ал ошондой эле Евхаристияга жок дегенде жумасына бир жолу келгендер өз жанын кыюуга азыраак ыктаарын айтты. Бирок эмне үчүн экенин карап көрөлү.

Анткени массага баруу пайда алып келет

Изилдөө заманбап коомдо барган сайын көбүрөөк адамдарды азапка салган жамандыкка байланыштуу жүргүзүлгөн: The депрессия.

Депрессия - бул өтө кеңири таралган шарт, аны менен мүнөздөлөт кайгы туруктуу, кызыгуунун жоктугу күнүмдүк иш-чаралар үчүн, боштук сезимдери жана эч нерсеге арзыбагандык, уйкудагы кыйынчылыктар, өзүн төмөн баалоо жана өзүн-өзү жок кылуу ойлору. Башка адамдардын курчоосунда болсо дагы, бул адамдарды өзүнчө жана жалгыз сезиши мүмкүн. Бул сезимдер менен күрөшүүнүн жолун табуу калыбына келтирүү жана жалпы жыргалчылыгыңыз үчүн чоң мааниге ээ болушу мүмкүн.

Массага баруу бир сунуш кыла алат коомчулуктун сезими жана таандык. The чиркөөлөр алар көбүнчө адамдар чогулуп, көз ирмемдерди бөлүшө турган жерлер ишеним жана намаз. Бул бөлүшүү арасында биримдик жана колдоо сезимин жарата алат ишенимдүү. Өзүңдөн чоңураак нерсенин бир бөлүгүн сезүү депрессия менен коштолгон жалгыздык жана обочолонуу сезими менен күрөшүүгө жардам берет.

Ошондой эле, массалык көз ирмемдерди сунуш кыла алат тынчтык жана медитация. Литургиялык майрам учурунда адамдар тынч жана бейпил жерде болушат. Бул жардам бере алат акылды тынчтандырат жана көп учурда жалгыздык учурларын коштогон тынчсыздануу жана терс ойлордун ордуна оң ойлорго басым жасоо.

Масса дагы а менен байланышууга мүмкүнчүлүк берет рухий жол көрсөтүүчү, катары а ыйык кызмат кылуучу, бул оор кырдаалдарда багыт жана колдоо көрсөтүүгө жардам берет.