Роуз кварцтын медитациясы
Жүрөктөгү жараларды айыктырууга багытталган бул жетектелген раушан кварцынын медитациясы топтук жолугушууларга эң сонун жардам берет. Ой жүгүртүүгө багыттоочу лидер төмөндөгү курсивделген текстти окуп чыгышы керек. Сиздин жолугушууңуз үчүн раушан кварцынын кристаллдары бар экендигин текшериңиз. Медитация учурунда ар бир адамда кристалл болушу керек. Же сиз баарынан сессия учурунда колдонушун сурансаңыз болот. Эгерде сиз кварц таштарын чогултпасаңыз, анда аларды тазалоону унутпаңыз. Ошондой эле, эгерде таштар катышуучуларга белек катары берилбесе жана аларды медитациядан кийин кайра алып кетсеңиз, анда албетте кристаллдарды тазалашыңыз керек болот.
Медитациядан мурун нускамалар
Биз медитация жасай баштаганда, колуңузда кварцтын бир тобун кармаңыз. Кабыл алуучу колуңуз эмне экендигин аныктоо үчүн ... оң колуңуз болсо, аны сол жагыңызга коюңуз. Эгер сол колуңуз болсо, аны оң колуңузга кой.
Жүрөк бардык энергиялардын чордонунда турат жана биздин жалпы жашообузду бириктирет. Бул бардык энергиялардын айланасында турган чекит. Жүрөк чакрасындагы келишпестик же дисбаланс башка бардык борборлорго терс таасирин тийгизет. Жүрөк чакрасын тазалоо башка бардык борборлордун өз ара аракетин жакшыртат. Бардык энергетикалык борборлордо тең салмактуулукту сактоо маанилүү, андыктан ден-соолуктун денгээли биздин күнүмдүк жашообузда көрүнүп турат. Эгерде жогору турган чакраларга көбүрөөк концентрация берилсе, төмөнкү энергия борборлору сезгичтигин жана иштешин жоготот. Эгерде төмөнкү чакраларга көбүрөөк концентрация берилсе, анда жогорку энергетикалык борборлор булутка айланып, ошондой эле иштебей калат. Туура баланс - бул ачкыч.
Жүрөктү тазалоо Rose Quartz Жетектелген медитация
Бул медитацияны баштадык, эгерде сизде бир роза кварц бар болсо, анда алыңыз. Эгерде сизде роза кварцы жок болсо, анда жүрөк чакрасы менен тең келген изумруд, малахит же башка ташты колдонуңуз. Аны кабыл алуучу колуңузда кармаңыз.
Тазалануунун жана жаңылануунун тынч демин бир аз алыңыз. Демди жашоону денеге жана рухка тартып жаткандыгын сезиңиз. Тереңирээк дем алып, демиңиз өзүңүздү курчап турган абадан гана эмес, төмөндөгү жерден да тартылып жаткандыгын сезиңиз. Ар бир дем алган сайын бул жер энергиясын дем алыңыз. Денеңиздин ар бир тешикчеси менен дем алып, ойгонгонун башталып жаткандыгын сезип туруңуз. Жашоо кубатын өзүңүзгө куюп, денеңизди жана рухуңузду жаңыртууга уруксат бериңиз. Жердин энергиясы сизди курчап, сизге агып турсун. Тамырларыңыздын кагуусун сезип, өзүңүздү толугу менен курчап алыңыз. Акырындык менен дем алууну улантып, андан да эс ала баштаңыз.
Бул эс алуунун тереңине сүңгүп бара жатканда, денеңизден акырындык менен чыгып бара жатканыңызды сезиңиз. Денеңизден алыстап баратканда, эркиндикти жана эс алууну сезиңиз. Денеңиз сергип, жаңыланат жана сиз кайтып келгенге чейин толугу менен коопсуз болоорун билиңиз.
Эми сиз дагы, ары-бери булут талаасына өтүп жатасыз. Булуттардын өзгөчө формалары жана түстөрү сизди абдан кубандырат жана сергитет. Чексиз бийде өзүлөрүнө акырын жана туруктуу бурулуп, алардын кандайча калыптанып, реформаланып жаткандыгын караңыз. Алдыга караңыз, булуттар бир нерсени "жашырып" жаткандай тыгызыраак. Жакын барган сайын булуттар суюлуп баштайт; алар тунук боло баштаганда, алар жакшынакай басып кетишет. Эми алар кооз кызгылтым роза кварцын ачуу үчүн толугу менен артка чегиништи.
Түстү жакшылап карап, ал нурданган таза түстүн канчалык күчтүү экендигин байкаңыз. Кызгылтым жылуулукту сезиңиз. Ошол жылуулук сизди жуусун. Сизди баштан-аяк каптап турганда, роза кварцынан чачырап турган сүйүүнү сезесиз. Ал сиздин ар бир көзөнөгүңүзгө, сиздин ар бир булаңызга кирсин. Сизге эркин берилген сүйүүнү кабыл алыңыз. Кызгылт түс кандай жаркыраса, ошондой терең. Бул көзгө абдан жагымдуу жана сиз ага тартылганыңызды сезесиз; өзүңдү кызгылтым дубалдардан өтүп баратканыңды сезип, эми ичине илинип турасың. Сизди курчап турган татаал роза гүл аркаларын байкайсыз.
Ушул обонду жаратуу үчүн жел арканды аралап өткөндө, биринин артынан экинчиси нотага бөлөнүп, жагымдуу күүнү угуп, жагымдуу обонду сезип туруңуз. Дагы бир шамал кайрадан согуп, сиз гармонияны сезесиз жана бул гармония сиздин жашооңуздун түпкүрүнөн келип чыгат. Бул сенин бөлүгүң; ал сенсиң. Бүткүл денеңизде жана рухуңузда дирилдегенде, аны жүрөгүңүз менен сезесиз. Ал сизди бир эле учурда бардык тарапка зор күч менен кагат. Сиз кубатталып, жаңырдыңыз.
Сиздин денеңиз аркылуу ырдап жатканда сизде күч жана кубаныч болот; бардык чарчоо жана ыңгайсыздык жоголуп жатат. Кызгылт түстүн күчтүүлүгү жана розадагы кварцтын термелүүсү сизге өзүңүздүн ар бир талчаңызды тазалоого, жаңыртууга жана калыбына келтирүүгө жардам берет. Жүрөгүңүздө бул сүйүүнү башка энергия борборлоруңузга тарткан жана чагылдырган дөңгөлөктүн борбору жана денеңиздин башка системалары сыяктуу сезиңиз. Алар өзүлөрү аркылуу сүйүүнү өз кезегинде калыбына келтирүүгө жардам берген күчтү колдонуп жатышат. Жаңы ачылган энергияда сиз дем, күч, кубаныч, сүйүү жана боорукердикке толгонсуз. Дененин же рухтун кандайдыр бир деңгээлинде өзүн калыбына келтирүү үчүн, сиз бул энергияны колдонсоңуз болот. Бул энергия сиз каалаган учурда сиз үчүн. Сиз бул энергиянын бир бөлүгү болуп саналат жана ал ар дайым, сиз дагы бир бөлүгү болуп саналат.
Эми сиз кызгылтым аркаларды таштап, артка кайта баштайсыз. Роза кварцы сиздин көрүү чөйрөсүндө болгончо, сиз ары-бери кадам шилтей бересиз. Сиз анын акырын жана тынч айланганын көрүп турасыз. Булуттар кайрадан роза кварцын айланып өтүшөт. Алар аны бүктөп, тоголотуп жаап турушат. Сиз барган сайын алыстап, денеңизге чегинип жатасыз. Сиз дагы бир жолу анын ичинде экенин түшүнөт. Сиз аны курчап тургандыгын сезесиз жана анын тааныштыгы сизди сооротот. Жаңы баштан кечирген терең сүйүүнүн ортосунда жүргөндө денеңиз дагы жаңыланып, сергип калганын түшүнөсүз. Бул сизге чоң ырахат тартуулайт. Эми демиңизди терең чыгарып, денеңиздин маанилүү системаларынын ойгонушун сезиңиз. Кайра терең дем алып, демиңизди чыгарганда айланаңыздагы жашоонун бардык үндөрүнөн кабардар болосуз.
Эскертүү: бул сайтта маалымат билим берүү максатында гана берилген жана ыйгарым укуктуу дарыгердин кеңештерин, диагнозун же дарыланышын алмаштырбайт. Ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөр боюнча өз убагында медициналык жардамга кайрылып, альтернативдүү дарыны колдонуудан же режимди өзгөртүүдөн мурун, доктуруңузга кайрылыңыз.