Психикалык абалды жакшыртуу үчүн бул 3 намазды айт
La арыш жана жан дүйнө тынчтыгы алар биздин физикалык, психикалык жана руханий жыргалчылыгыбыз үчүн маанилүү.
Кээде, бирок биз акылдын, дененин жана рухтун жаратуулары экенибизди унутабыз. Бул жашоонун бир чөйрөсүндө болгон нерсе сөзсүз түрдө башка бир чөйрөгө агып кетет дегенди билдирет.
Баары бири -бири менен байланышкан, биздин физикалык жана руханий ден соолугубуз психикалык ден -соолугубузга шайкеш келиши керек экенин эске салат.
Тынчтыкты жана бейпилдикти сактоого жардам берүү үчүн бул боштукту жоюуга аракет кылган кээ бир дубалар бар.
- Сиз өзүңүздү жалгыз сезесизби же жалгызсырап жатасызбы? Бул дубаны Ыйык Фаустинадан айт
Иса, жалгыз жүрөктүн досу, сен менин башпаанегимсиң, сен менин тынчтыгымсың. Сен менин куткаруучумсуң, сен күрөш учурларында жана күмөн океанынын арасындагы тынчтыгымсың.
Сен менин жашоомдун жолун жарык кылган нурсуң. Сен жалгызсыраган жан үчүн баарысың. Унчукпаса дагы жанды түшүн. Сиз биздин алсыз жактарыбызды билесиз жана жакшы дарыгер сыяктуу сиз бизди сооротуп, айыктырасыз, бизди азап -кайгыдан куткарасыз - сиздей адис.
2 - Эгер көңүлүңүз чөгүп жатса, тирилген Исага бул дубаны колдонуп көрүңүз
Эй, тирилген Иса,
сыйынууга чогулган элчилерине тынчтык бергендер,
сен аларга: "Тынчтык силерге болсун" деп айтканыңарда,
бизге тынчтык белек кыл!
Бизди жамандыктан сакта
жана биздин коомду кыйнаган зомбулуктун бардык түрлөрүнөн,
анткени биз баарыбыз бир тууган болуп жашайбыз,
биздин адамдык кадыр -баркка татыктуу жашоо.
Оо, Иса,
сен биз үчүн өлдүң жана тирилдиң,
биздин үй -бүлөдөн жана коомдон алыстатат
үмүтсүздүктүн жана көңүл чөгүүнүн бардык түрү,
анткени биз тирилип жашай алабыз
жана тынчтыкты бүт дүйнөгө алып келгиле.
Теңирибиз Машаяк үчүн Оомийн.
3 - Маанайды алаксыткан ойлордон тазалоо үчүн тиленүү
Оо, Кудай, мен сенин бардык жерде экениңе жана бардык нерсени көрүп турганыңа бекем ишенем. Менин жоктугумду, туруксуздугумду, күнөөмдү көр. Сен мени бардык иш -аракеттеримде жана медитациямда көрөсүң. Мен Сенин алдыңда таазим кылам жана Сенин кудуреттүү улуулугуңа бүт жаным менен таазим кылам. Жүрөгүмдү курулай, жаман жана алаксыткан ойлордон тазала. Менин акылымды жарык кылыңыз жана эркиңизди күйгүзүңүз, ошондо мен урматтоо, көңүл буруу жана берилгендик менен дуба кыла алам.
булагы: CatholicShare.com.