Руханият: рухий аң-сезим үчүн акылды тынчтандыруу
Жашоодо кандайдыр бир көйгөйгө туш болгондо, акылыңар аны чечүүгө тоскоол болот. Тынчсыздануубуз, коркуу сезимибиз, напсибиз, акылдуу ойлорубуз бир топ эле чаташып калышы мүмкүн. Бул жөнөкөй көйгөйлөрдү чечүүнү дээрлик мүмкүн эмес кылат. Бул макалада, сиздин ой-сезимдериңизди гана эмес, ошондой эле жогору турган адамдардын оюн угуу үчүн, акыл-эсиңизди кантип тынчтандырууга болорун карап чыгабыз. Ошондой эле, напсини кантип тынчтандырууга жана суроолорго жооп берүүгө болот: периштелер сиздин оюңузду окуй алабы?
Күчтүү ойлор
Балким, сиз буга чейин бир нерсе туура эмес болуп калган жана мээңиз дүрбөлөңгө түшкөндөй сезилет. Ойлоруңуздун көлөмү 11ге чейин көбөйгөндөй сезилгенде, бардык процесстер токтоп калгандай сезилет. Бул болсо кырдаалды ого бетер начарлатат жана көйгөй канчалык кичинекей болбосун, биздин коркуу сезимибизден улам гана күчөйт.
Ушундай кырдаалдар качан жараларын алдын-ала айта албайбыз, бирок кыйла практикалык, функционалдык жана натыйжалуу жолдор менен жеңүүгө даярдансак болот. Ошентип, өзүңүздү жана көрсөтмөлөрүңүздү угуу үчүн эмне кылсаңыз болорун карап көрөлү.
Тиленүү жана жакшыраак ой жүгүртүү үчүн акылыңызды тынчтандырыңыз
Акыл-эсибизди тынчтандырууга үйрөнүү кыйын же чарчаган нерсе эмес. Бул кандайдыр бир практикадан өтүшү мүмкүн, бирок алгачкы жолу иштебей калышы мүмкүн, бирок тырышчаактык менен, сиз ал жакка тигил же бул жол менен барарын билесиз. Балким, акылды тынчтандыруу үчүн идеалдуу жооп, биздин биринчи ыкмабыз - бул тиленүү жана / же ой жүгүртүү.
Акыл-эсиңизди тынчтандыруудан мурун, сиз тынч жерде экениңизди текшерип турушуңуз керек. Тынч жай табыңыз, өзүңүздү ыңгайлуу сезиңиз жана бир нече терең дем алыңыз.
Толук медитацияны өткөрүүнүн кажети жок, бирок мээңизди, денеңизди жана рухуңузду ушинтип бошотсоңуз, мээңиздин ой жүгүртүүңүздү укпай калышы мүмкүн. Бул мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, сизди тынчсыздандырган жагдай боюнча кеңеш алуу үчүн периштелериңизге же рухий жетекчилериңизге кайрылсаңыз болот.
Кээде бизге Архангел Метатрондун деми же бизди жубатуу үчүн башка тааныш периште керек. Айрымдарыбыз түздөн-түз медитацияга жана тиленүүгө бара албайбыз, андыктан бул сизге жардам бербесе, анда дагы башка ыкмаларды карап чыгабыз. Сиз ар дайым кайтып келип, медитация кылып, аягында дуба окуй аласыз.
Liberati
Акыл-эсибизди тынчтандырууга үйрөнгөндөн кийин, көйгөйдүн себеби акылы эмес экенин түшүнөбүз. Кээде көйгөй биздин денебиз же айлана-чөйрө. Бул маселени чечүүнүн эки жолу бар. Биринчиси - тазалоо (бир аздан кийин), экинчиси - качып кетүү. Гавайиге учак менен секирүүнүн кажети жок, бирок пейзажды бир аз аралаштыргыңыз келет.
Кээде сейилдөө кээде ызы-чуу салганга туура келет. Табиятты кыдырып жүрүү оң энергияңызды толтуруп, дем алууга мүмкүнчүлүк берет. Эгер сиз кааласаңыз, периштелериңиз менен кеңешип, көйгөйүңүз жөнүндө ой жүгүртүп, кандайдыр бир чечим табууну ойлонсоңуз болот.
Жазгы тазалоо
Акыл-эсиңиз жабылып, акыл-эсиңиз жөнүндө ойлоно албай калсаңыз, эң акыркы нерсе тазалануу болот. Акыл-эсибизди тынчтандыруу үчүн, терең дем алуу же узак басуу эле эмес, кээде сиздин руханий жолдоруңузга да тиешелүү.
Чакраларыбыз тороп калса же терс энергияга тыгылып калсак, бул эмоционалдык же физикалык белгилер катары көрүнүшү мүмкүн. Сиздин бош акылыңыз жөн гана мээңизге катуу рухка реакция кылышы мүмкүн. Бактыга жараша, бул белгилерди жеңилдеткен бир нече жөнөкөй чечимдер бар.
Терс энергия кайдан келип чыккандыгын же кайсы чакра тосулганын билбегендиктен, тереңирээк тазалаганыңыз оң. Көбүнчө, көйгөйдү билүү же жогорку рухка кайрылуу үчүн медитация жасай алмаксыз, бирок жагдайларыңыз жана көз-карашыңыз боюнча, бул эң сонун чечим.
Сизге үйүңүздү толук тазалоону сунуш кылабыз. Ал канчалык таза болсо, акыл-эс ошончолук тынч болот. Үйүңүздө токтоп калбаңыз, өзүңүздү да тазалаңыз. Өзүңүздү курортто бир күнгө чейин чачыңыз менен дарыласаңыз болот. Бул процессти бир нече кубаттуу шамдарды күйгүзүп аягына чыгарсаңыз болот.
Чыгып кетсин
Биз эмоциялар менен ойлорду куюу кадимки көрүнүшкө айланган дүйнөдө жашайбыз жана бул терс энергияны топтоого, ошондой эле стресстик акылга алып келет. Периштелер же рухий жетектөөчүлөр бар болгондо, бардыгына эле кайрыла турган бирөө бар эмеспи.
Кээде акыл-эсибизди тынчтандыраардан мурун, напсини тынчтандырууну үйрөнүшүбүз керек. Напсинин өзүбүздүн өзүбүздү баалоого жана биздин мааниге ээ болгон бөлүгү. Бул үн туура болууга же сиздин баалуулугуңузду далилдөөгө аракет кылат.
Аны жеңүүнүн оңой жолу - сиз ойлогондун баарын жазып алуу. Сиз аны ноутбукта же эски ыкма менен калем жана кагаз менен жасай аласыз. Белгилүү бир жол менен жазуунун кажети жок, акыл-эсиңизди тынчтандыруу жөндөмүңүз жакшырып жаткандыгын сезгенче, жөн гана жаза аласыз.
Терс ойлорду айтып, башкалар менен бөлүшкүсү келбегендиктен, балким, сиз мындай суроо берип жатасыз: периштелер сиздин оюңузду окуйбу? Ооба жана жок. Периштелер кандайдыр бир деңгээлде ойлорду кабыл алуу жөндөмүнө ээ, бирок алар кудайлар эмес, ошондуктан илимдүү эмес. Алар, албетте, сиздин ойлоруңуз кандай багытта жүрүп жаткандыгын айта алышат, бирок ар бир ойду чогултушпайт.