8 Saachen, déi e Chrëscht doheem muss maachen wann hien net erausgoe kann

Vill vun Iech hu méiglecherweis e Lenten Versprieche leschte Mount gemaach, awer ech bezweifelen ob eng vun hinnen ganz isoléiert wier. Awer déi éischt Saison vu Lent, déi ursprénglech 40 Deeg, déi de Jesus an d'Wüst gezunn hunn, goufen an Isolatioun verbruecht.

Mir kämpfe mam Iwwergang. Dëst ass net nei, awer de Tempo vun dëse schrecklechen Iwwergäng ass elo fir vill emotional ginn. Mir sinn Angschtgefiller iwwer méiglech Resultater an iwwerwältegt iwwer déi nei Erausfuerderunge vun der Sozialdistanzéierung. D'Eltere balanséiere sech selwer andeems se plötzlech Heemschouler ginn, vill wéi se probéieren hir Aarbecht ze halen. Eeler Leit probéieren hir Besoinen ze zefridden ouni sech krank ze maachen. A vill fille sech eleng an hëlleflos.

A senger Homily e Sonndeg, deen d'Parishiers online gesicht hunn anstatt op de Schanken, huet eise Paschtouer erkläert datt mir vläicht net wësse wat ze erwaarden, awer als Gemeinschaft vu Glawen wësse mir datt Gott eis net féiert. Amplaz gëtt Gott eis déi Tools déi mir brauchen - sou wéi Gedold a Suergfalt - déi am Tour féieren zu Hoffnung.

De Coronavirus ass scho sou vill ausgeworf, awer et huet d'Léift, d'Vertrauen, de Glawen, d'Hoffnung net ausgeworf. Hei sinn e puer Iddien fir Iech ze hëllefen Zäit doheem mat dësen Tugenden am Kapp ze verbréngen.

Bleift ugeschloss
Vill vun eis hunn de leschte Weekend kierperlech Mass verluer, awer préift Är Parish Websäit fir erauszefannen wéi Dir mat Ärer Gemeinschaft bleift. Kathoulesch TV bitt vill Optiounen fir online ze setzen: Dir kënnt souguer mam Poopst Francis aus dem Komfort vun Ärem Sofa feieren. YouTube kann e Kanéngchenleck sinn, awer och e Schatzkëscht vu Sonndesdéngschter an interessante Kierchtouren. Natierlech kënne mer elo net reesen, awer dëst verhënnert datt keen vun eis eng virtuell Tour duerch de Vatikan Muséeë mécht.

Fütt Är Séil
Och mat der wonnerschéiner Ressource online ze setzen, vermëssen vill nach ëmmer den Eucharistie an dëser Period. Hausgemaachte Brout kann net dat aktuellt Sakrament ersetzen, awer et kann e gemittlechen Ritual sinn fir Ären Alldag ze addéieren.

Brout baken erfuerdert Gedold a brauch e bësse Kraaft a Kierperlechkeet, wat et en exzellente Anti-Stress mécht. Et ass super wann Dir Solitude braucht, awer et kann och eng lëschteg Familljeaktivitéit sinn. De berouegende Geroch vu frësch gebakent Brout ass sécher d'Moral opzehiewen an d'Belounung ass lecker.

Sidd Dir ëmmer interesséiert an der Varietéit vun ongebaute Kommiounswafelen? Eng Grupp vu Passionistesch Nonnen am Kentucky kann Iech all hei weisen.

Raus goen
Wann Dir dobausse goe kënnt, profitéiert dovun. Wann Dir an der Natur sidd, d'Sonn oder de Reen fillt an déi frësch Loft Atmung hunn all eng laang Lëscht vu Virdeeler, souwuel mental a kierperlech. Mir si gesellschafte Kreaturen an dësen Moment vu Befaaschtung ass ganz nei fir vill vun eis, awer an der Natur ze sinn, kann et eis hëllefen eis Perspektiv ze verréckelen an eis erlaabt ze verbonne mat der Welt als Ganzt ze fillen.

Wann Dir an enger Gemeinschaft wunnt déi decidéiert huet op der Plaz Ënnerdaach ze maachen, kënnt Dir nach ëmmer d'Fenster opmaachen an e puer gutt Dokumentairen iwwer d'Natur op Netflix kucken.

Musek ze spillen
Hutt Dir e Tool dat Staub am Eck sammelt? Elo hutt Dir endlech Zäit Zäit e Song oder zwee ze léieren! Dir kënnt och eng Musek App eroflueden: béid Moog a Korg Synthesizer hunn gratis Apps verëffentlecht fir Musek ze kreéieren fir Geeschter z'erhéijen an d'Zäit während dëser Pandemie ze huelen.

Wëssenschaftlech Studien hu gewisen datt Musek Är Stëmmung ka verbesseren. Dir gleeft mech net? Kuckt dës Kärelen sangen fir de Poopst Francis. Et ass einfach schéin.

Dir sollt och sangen. D'Bibel seet eis ëmmer erëm, wéi Gott eis séiere wëll héieren. Net nëmmen verherrlecht hien Gott, awer hien huet och d'Kraaft eis ze stäerken, eis ze verbannen an eis Freed ze hëllefen.

Fannt en Hobby
Wéini war déi leschte Kéier wou Dir e Brietspill gespillt hutt oder e Puzzle gemaach? Ech hunn Joere verbraucht fir mech selwer e Kuerf voll Garn ze halen an d'Nieten ze strécken an eng Këscht voller Broderie, awer dës Woch fillt ech mech gerecht ze wësse datt se vläicht net verschwenden.

Hobbyen si wichteg well se Kreativitéit entwéckelen, Konzentratioun förderen an de Stress negéieren. Wann Dir gär stréckt oder hekelt awer net wësst wou ze starten, da kuckt mat Ärer Par. Vläicht hu se e Ministère vu Gebiedsschal oder versichen een ze kreéieren.

Wann Dir net e Smart Guy sidd, ginn et vill Hobbien ze maachen a wann näischt anescht: liesen. Déi meescht vun de Librairië sinn elo zou, awer vill bitt gratis digital Downloads oder Audiobook Optiounen.

Léiert eng Sprooch
Eng nei Sprooch léieren ass net nëmmen eng super Übung fir eise Gehir, et ass och e super Wee fir a Kontakt ze halen. Déi lescht puer Wochen sinn d'Mënschheet als Ganzt vernünfteg an hunn eis Aen op verschidde Kulturen opgemaach. Eng nei Sprooch léieren kann och esou sinn, an et ass e Wee fir eis Respekt fir eis gemeinsam Welt ze weisen.

Erëm, den Internet ass eng Schatzkëscht vu Ressourcen. Et gi vill gratis Websäiten an Apps fir Iech ze hëllefen all Zuel vu Sproochen ze léieren. YouTube, Spotify an Netflix hunn och Optiounen.

Ausübung
Eis Rhythmen a Routine si vläicht e bësse just verréckelt, awer et ass net Zäit de Kierper ze vernoléissegen. Ausübung gëtt eis e Sënn vu Zweck, hält eis agelos, erhéicht eis Immunitéit a baut Kraaft. Et ass och e super Wee fir e puer kierperlech Gebieder an eis spirituell Routine ze addéieren. Soulcore ass e super Wee fir Gebied mat Bewegung ze verbannen an ass einfach doheem ze maachen.

Lues Äert Geescht
Wann Äre Geescht elo op der Plaz ass, sinn dës Drock méiglecherweis eis ängschtlech a geréckelt ze loossen. Meditatioun ass e bewährte Wee fir de Geescht ze berouegen, a Spazéiergang duerch e Labyrint ass e wonnerschéine Wee fir ze meditéieren.

Och wa vill vun eis net an en ëffentleche Maze rausgoe kënnen, sinn et vill Méiglechkeeten déi mir doheem maache kënnen. Wann Dir genuch Plaz hutt, betruecht Är Maze bauen. Et kann esou einfach sinn oder sou ausgeglach wéi Dir wëllt an Dir kënnt e puer Iddien hei fannen. Wann Dir dobannen limitéiert sidd awer en oppene Raum hutt, kënnt Dir eng DIY Route erstellen mat post-it Notizen oder String.

Dir kënnt och e Maze vu Fanger drécken: d'Linnen mat Äre Fangeren ze traceren ass e relaxen an effektive Wee fir d'Spannungen ze eliminéieren déi Ären Geescht rëselen.

Mir sinn eng Firma, déi stänneg méi Zäit wëllt hunn an och wann d'Welt ronderëm eis schrumpelt, ass et an der Rei vun deem Moment ze profitéieren. Benotzt et fir ze relaxen, nei verbannen a souguer Spaass ze hunn.

De Méindeg huet de Poopst Francis iwwer déi, déi a senger Heemecht gespaart sinn, geschwat: „Den Här hëlleft hinnen nei Weeër ze entdecken, nei Ausdréck vun der Léift, fir an dëser neier Situatioun zesummen ze liewen. Et ass eng wonnerbar Geleeënheet fir affektiv kreativ nei z'entdecken. "

Ech hoffen mir all kënnen et als eng Geleeënheet gesinn Affektioun ze entdecken - fir eise Gott, fir eis Familljen, fir Nout an eis selwer. Wann Dir Zäit dës Woch hutt, hoffen ech datt Dir et fir de FaceTime vun Äre Frënn benotze kënnt oder e Grupp Textfuedem ufänken a se mat domme Giffen ausfëllen. Ech hoffen Dir kënnt an d'Ufer goen a mat Äre Kanner oder mat Äre Kazen spillen. Ech hoffen datt mir all d'Zäit huelen fir déi ze berücksichtegen déi net fäeg sinn sech selwer ze isoléieren (éischt Äntwerten, Infirmièren an Dokteren, Aléngerzéier, Aarbechter pro Stonn) a Weeër ze fannen fir hinnen ze hëllefen dëse Kampf ze iwwerwannen.

Loosst eis e bëssen Zäit huelen fir déi ze kucken déi wierklech isoléiert sinn: déi, déi eleng liewen, déi eeler Leit, déi kierperlech vulnérabel. An wann ech glift, vergiess net, datt mir all elo solidaresch sinn, net nëmmen als Katholike, mee als Mënschheet