Wéi eng kontemplativ Meditatioun ze üben
Gitt Gott 20 Minutten.
Wéi de Papp William Meninger säi Poste an der Diözes vu Yakima, Washington, 1963 verlooss huet, fir sech mat den Trappisten vun der St. Joseph Abtei zu Spencer, Massachusetts ze maachen, sot hien zu senger Mamm: "Hei, Mamm. Ech wäert ni erëm eraus sinn. "
Et war net genau sou. Een Dag am Joer 1974 huet de Meninger en alt Buch an der Klouschterbibliothéik ofgedeckt, e Buch dat him an e puer vu senge Matbierger op enger komplett neier Strooss géif placéieren. D'Buch war The Cloud of Unknowing, en anonyme 14. Joerhonnert Handbuch iwwer kontemplativ Meditatioun. De Meninger seet: "Ech war iwwerrascht iwwer d'Praktizitéit dovun."
Hien huet ugefaang d'Method ze léieren ze Priester zréckzéien op d'Abtei. "Ech muss zouginn", seet Meninger, "datt wann ech et ugefaang hunn ze léieren, wéinst mengem Training, hunn ech net geduecht datt et kéint léiert Leit ze léien. Wann ech dat elo soen, sinn ech sou ongenéiert. Ech kann net gleewen, datt ech sou ignorant an domm war. Et huet net laang gedauert ier ech ugefaang hunn ze realiséieren datt dëst net nëmme fir Mönche a Paschtéier war, mee fir jiddereen. "
Säi Abt, de Papp Thomas Keating, huet d'Method verbreet; duerch hien ass et als "Zentréiert Gebied" bekannt ginn.
Elo am St. Benedict Klouschter zu Snowmass, Colorado, De Meninger hëlt véier Méint d'Joer vu sengem Klouschterliewe fir d'Welt ze léieren kontemplativ Gebied wéi presentéiert an der Cloud of Unknowing.
Si hat och déi hell Iddi, hir Mamm eemol ze léieren, wärend hatt op hirem kranke Bett war. Awer dat ass eng aner Geschicht.
Wéi bass du Trappist Mönch nodeems Dir en Diözesan Priister waart?
Ech hu ganz aktiv an erfollegräich als Paschtouer ginn. Ech hunn an der Diözes vu Yakima mat Mexikaneschen an Indianer Migranten geschafft. Ech war e Vocatiounsdirekter fir Diözes, verantwortlech fir d'kathoulesch Jugendorganisatioun, an iergendwéi hunn ech gefillt datt ech net genuch maachen. Et war relativ schwéier, awer ech hunn et gär. Ech war guer net onzefridden, awer ech hu gefillt datt ech méi musse maachen an ech wosst net wou ech et kéint maachen.
Zum Schluss koum et fir mech: Ech hätt méi kënne maachen ouni eppes ze maachen, sou datt ech Trappist ginn.
Dir sidd kredittéiert mat der Erhuelung vun der Cloud of Unknowing an de 70er Joeren a fänkt dann un, wat spéider bekannt gouf als d'Zentréierend Gebiederbewegung. Wéi ass et geschitt?
Rediscovery ass dat richtegt Wuert. Ech hunn an enger Zäit trainéiert wou kontemplativ Gebied einfach net héiert. Ech war an enger Boston Seminaire vun 1950 bis 1958. Et waren 500 Seminairen. Mir haten dräi Vollzäit spirituell Direktere, an aacht Joer hunn ech nach ni eng Kéier héieren
d'Wierder "kontemplativ Meditatioun". Ech mengen et wuertwiertlech.
Ech si XNUMX Joer Paschtouer. Du sinn ech an e Klouschter eran, d'Ste Joseph Abtei zu Spencer, Massachusetts. Als Ufänger hunn ech d'Erfahrung vu kontemplativer Meditatioun agefouert.
Dräi Joer méi spéit huet mäin Abt, de Papp Thomas Keating, mir gesot, Réckzuch ze maachen fir Paschtéier Paschtéier ze maachen, déi eist Zuchhaus besichen hunn. Et war wierklech e puren Accident: Ech hunn eng Kopie vun der Cloud of Unknowing an eiser Bibliothéik fonnt. Ech hunn de Stëbs erofgeholl an et gelies. Ech war iwwerrascht ze fannen datt et wuertwiertlech en Handbuch war wéi eng kontemplativ Meditatioun ze maachen.
Dëst war net wéi ech et am Klouschter geléiert hunn. Ech hunn et geléiert duerch déi traditionell Klouschterpraxis vu wat mir Lektio, Meditatio, Oratio, Contemplatio nennen: Liesen, Meditatioun, emotional Gebied an dann Iwwerleeung.
Awer dunn am Buch hunn ech eng einfach Method fonnt déi léierbar war. Ech war just iwwerrascht. Ech hunn direkt ugefaang mat de Priester ze léieren, déi zréckzéien. Vill vun hinne waren an deeselwechte Seminär gaang, wéi ech gemaach hunn. Den Training huet sech net e bëssche geännert: de Mangel u Verständnis vun der Iwwerleeung war do vun der eelster bis déi jéngst.
Ech hunn ugefaang hinnen ze léieren wat ech "kontemplativ Gebied no der Cloud of Unknowing" nennen, wat spéider als "Zentrumbidden" bekannt gouf. Dëst ass wéi et ugefaang huet.
Kënnt Dir eis e bëssen iwwer The Cloud of Unknowing soen?
Ech mengen et ass e Meeschterstéck vu Spiritualitéit. Et ass e Buch aus dem XNUMX. Joerhonnert geschriwwen an Mëttlerenglesch, der Sprooch vum Chaucer. Dëst ass tatsächlech wat mech gefuerdert huet dëst Buch aus der Bibliothéik ze wielen, net wéinst sengem Inhalt, mee well ech d'Sprooch gär hunn. Dunn war ech einfach iwwerrascht eraus ze fannen wat et enthält. Zënterhier hu mir all Zuel vun Iwwersetzungen. Wat ech am meeschte gär ass d'William Johnston Iwwersetzung.
Am Buch schreift en eelere Mönch un en Ufänger an instruéiert him an kontemplativ Meditatioun. Awer Dir kënnt gesinn datt et tatsächlech op e méi breede Publikum zielt.
Dat drëtt Kapitel ass d'Häerzstéck vum Buch. De Rescht ass just e Kommentar zum Kapitel 3. Déi éischt zwou Zeilen vun dësem Kapitel soen: "Dëst ass wat Dir maache musst. Huel Äert Häerz fir den Här mat enger delikater Agitatioun vu Léift, wënscht et fir säi Gutt an net fir seng Kaddoen. „De Rescht vum Buch verschwënnt.
En anert Paragraphe vum Kapitel 7 seet datt wann Dir all dëse Wonsch fir Gott wëllt huelen an et an engem Wuert zesummefaassen, benotzt en einfacht Wuert vun engem Silb, sou wéi "Gott" oder "Léift", a loosst et den Ausdrock vun Ärer Léift sinn. fir Gott an dësem kontemplative Gebied. Dëst ass Gebied zentréiert, vun Ufank bis Enn.
Huet Dir et léiwer et an d'Schwätzen ze bidden oder déi kontemplativ Gebied?
Ech hu gär net "Zentréiert Gebied" an ech hunn se seelen benotzt. Ech nennen et kontemplativ Meditatioun no der Cloud of Unknowing. Dir kënnt et elo net vermeiden: et heescht Zentrumbidden. Ech hu opginn. Awer et schéngt e bësse tricky.
Mengt Dir datt Leit déi ni dës Zort Gebied gemaach hunn hongereg sinn, och wann se et vläicht net wëssen?
Hongereg fir en. Vill hunn d'Liese scho gemaach, d'Meditatioun a souguer den Oratio, déi affektiv Gebied - Gebied mat enger gewëssener Verve, eng spirituell Intensitéit, déi aus Ärer Meditatioun ofgeleet gëtt, déi aus Ärem Lektio kënnt. Awer si sinn ni gesot ginn datt et e nächste Schrëtt ass. Déi heefegst Äntwert, déi ech kréie wann ech e Parzenter zentréiert Gebedseminar halen, ass: "Papp, mir woussten et net, awer mir hunn drop gewaart."
Kuckt dësen Oratio a ville verschiddenen Traditiounen. Mengem Verständnis ass datt den Oratio d'Dier vun der Iwwerleeung ass. Dir wëllt net an der Dier sinn. Dir wëllt et duerchgoen.
Ech hunn et vill Erfahrung mat dësem. Zum Beispill gouf e Pentecostal Paschtouer viru kuerzem an eist Klouschter zu Snowmass, Colorado pensionéiert. Siwwenzéng Joer al war e Schäfer, e wierklech hellege Mann, Problemer a wousst net wat et sollt maachen. Wat hie gesot huet, "Ech hunn meng Fra gesot datt ech net méi mat Gott konnt schwätzen. Ech hunn 17 Joer mat Gott geschwat an hunn aner Leit gefouert."
Ech hunn direkt erkannt wat lass war. De Mann war d'Schwelle gaang a war an der Rou vun der Iwwerleeung. Hien huet et net verstanen. Et war näischt a senger Traditioun déi et him kéint erklären. Seng Kierch biet alleguer a Sproochen, danzen: alles ass gutt. Awer si verbidden Iech méi wäit ze goen.
Den Hellege Geescht huet net vill Opmierksamkeet op dat Verbuet an huet dëse Mann duerch d'Dier gefouert.
Wéi géift Dir een esou iwwer kontemplativ Gebied léieren?
Dëst ass eng vun dëse Froen wéi: "Dir hutt zwou Minutten. Erziel mir alles iwwer Gott. "
Typesch, befollegt d'Instruktioune vun der Cloud. D'Wierder "e séiss Mëschung vu Léift" si wichteg, well dëst ass den Oratio. Däitsch Mystiker, Frae wéi Hildegard vu Bingen a Mechthild vu Magdeburg, hunn et eng "gewaltsam Kidnapping" genannt. Awer wann hien England erreecht huet, ass et "e séiss Mëschung vu Léift" ginn.
Wéi heft Dir Äert Häerz zu Gott mat engem séissen Opreegung vu Léift? Et heescht: en Akt vum Wëlle fir Gott ze gär.
Maacht et nëmmen esou wäit wéi méiglech: Léift Gott fir sech selwer an net fir dat wat Dir kritt. Et war de Saint Augustine vum Hippo dee sot - sorry fir déi chauvinistesch Sprooch - et ginn dräi Zorte Männer: et gi Sklaven, et gi Händler an et gi Kanner. E Sklave wäert eppes aus Angscht maachen. Een kann zum Beispill bei Gott kommen, well hien Angscht viru Hell ass.
Déi zweet ass den Händler. Hien wäert bei Gott kommen well hien en Ofkommes mat Gott gemaach huet: "Ech maachen dat an Dir bréngt mech an den Himmel". Déi meescht vun eis si Händler, seet hien.
Awer d'drëtt ass déi kontemplativ. Dëst ass de Jong. "Ech maachen et well Dir wäert et gär sinn." Dann hellt Äert Häerz op Gott mat enger séisser Agitatioun vu Léift, wënscht et fir säi Gutt an net fir seng Kaddoen. Ech maachen et net fir de Komfort oder de Fridden, deen ech kréien. Ech maachen et net fir Weltfridden oder fir d'Mutter Susie Kriibs ze heelen. Alles wat ech maachen ass einfach well Gott wäertvoll sinn.
Kann ech et perfekt maachen? Neen. Ech maachen et op déi bescht méiglech Manéier. Dat ass alles wat ech muss maachen. Da express dës Léift, wéi Kapitel 7 seet, mat engem Wuert vu Gebied. Lauschtert dat Gebiedswuert als Ausdrock vun Ärer Léift fir Gott. Ech proposéieren Iech et fir 20 Minutten ze maachen. Hei ass et.
Wat ass wichteg am Wort vum Gebied?
D'Cloud of Unknowing seet: "Wann Dir wëllt, kënnt Dir dëse Wonsch mat engem Wuert ofginn." Ech brauch et. Ech huelen un, wéi helleg et awer ass, datt wann ech et brauch, sécher Dir et braucht [laacht]. Tatsächlech hunn ech nëmmen mat enger Dutzende Leit geschwat, ënner den Dausende déi ech geléiert hunn, déi kee Wierderbuch brauchen. D'Cloud seet: "Dëst ass Är Verteidegung géint abstrakte Gedanken, Är Verteidegung géint Oflenkung, eppes wat Dir benotze kënnt fir den Himmel ze schloen."
Vill Leit brauchen eppes fir ze verstoen. Et hëlleft Iech ofgelenkt Gedanken ze begruewen.
Sollt Dir och separat fir aner Saachen bidden, wéi Weltfridden oder Tante Susie Kriibs?
D'Wollek vun Ignoranz insistéiert vill op dëst: datt Dir musst bidden. Awer et insistéiert och datt zum Moment vun Ärer kontemplativer Meditatioun net. Dir sidd Gott einfach gär well Gott wäert Léift sinn. Musst Dir fir déi Krank, déi Doudeg bidden an esou weider? Natierlech maacht Dir.
Mengt Dir datt kontemplativ Gebied méi wäertvoll ass wéi d'Bidden fir d'Bedierfnesser vun aneren?
Jo. Am Kapitel 3 seet d'Wollek: "Dës Form vu Gebied ass méi erfreelech fir Gott wéi all aner Form, an ass méi gutt fir d'Kierch, fir d'Séilen vum Feegfeier, fir d'Missiounsleit wéi fir all aner Form vu Gebied." hatt seet, "Och wann Dir vläicht net verstanen firwat."
Elo gesinn, ech verstinn firwat, also ech soen de Leit firwat. Wann Dir biet, wann Dir all Kapazitéiten erreecht hutt, musst Dir Gott ouni weidere Grond gär hunn, da befaasst Dir Gott, deen de Gott vun der Léift ass.
Wann Dir Gott ummaacht, ëmfaacht Dir alles wat Gott gär huet. Wat huet Gott gär? Gott huet alles gär wat Gott erschaf huet. Alles. Dëst bedeit datt d'Léift vu Gott sech op déi maximal Grenzen vun engem onendleche Kosmos ausbreet, dee mir net emol verstoe kënnen, a Gott huet all klengt Atom dovunner gär well hien et erschaf huet.
Dir kënnt net kontemplativ Gebied maachen a fräiwëlleg, zudéifst un den Haass oder d'Verzeiung vun engem eenzege Wiesen hänken. Et ass eng kloer Kontradiktioun. Dëst bedeit net datt Dir all méiglech Verletzung total verginn hutt. Et heescht awer datt Dir amgaang sidd.
Du handelt fräiwëlleg et ze maachen well Dir Gott net gäer hutt ouni all eenzel Mënsch, deen Dir jeemools konfrontéiert hutt, ze hunn. Dir musst net fir jidderee bidden wärend Ärem kontemplative Gebied, well Dir si schonn ouni Begrenzung ëmfaassert.
Ass et méi wäertvoll fir d'Aunt Susie ze bidden oder ass et méi wäertvoll fir ze bieden fir alles wat Gott gär huet - an anere Wierder d'Schafung?
Vill Leit soen méiglecherweis: "Ech hätt ni sou laang kënne roueg sëtzen."
D'Leit benotzen e buddhisteschen Ausdrock, "Ech hunn e Monkey Geescht." Ech kréien et vu Leit déi agefouert goufen am Zentrumbidden awer net vu gudden Enseignanten, well dat ass net de Problem. Ech soen de Leit am Ufank vum Seminar datt ech garantéieren datt de Problem mat e puer einfache Instruktiounen geléist gëtt.
De Punkt ass datt et keng perfekt Meditatioun gëtt. Ech hunn et fir 55 Joer gemaach, a sinn et méiglech ouni Monkey Geescht ze maachen? Absolut net. Ech hunn all déi Zäit Gedanken ofgelenkt. Ech weess wéi ech mat hinnen ëmgoen. Erfollegräich Meditatioun ass eng Meditatioun déi Dir net verlooss hutt. Dir musst net erfollegräich sinn, well et a Wierklechkeet net.
Awer wann ech probéieren Gott ze gär fir déi 20 Minutte Period oder wat och ëmmer meng Zäitlimit ass, sinn ech e totale Succès. Dir musst net erfollegräich sinn no Äre Virstellungen vun Erfolleg. D'Cloud of Unknowing seet: "Probéiert Gott ze gär." Da seet hien: "OK, wann et ze schwéier ass, maacht wéi wann s du Gott solls gär hunn." Eeschtlech, ech léieren et.
Wann Är Critèrë fir Erfolleg sinn "Fridden" oder "Ech verluer am Void", keng vun dësen Aarbechtsplazen. Deen eenzege Kritär fir Erfolleg ass: "Hat ech et probéiert oder hunn ech dinn wéi probéiert?" Wann ech gemaach hunn, sinn ech e totale Succès.
Wat ass besonnesch an engem Zäitraum vun 20 Minutten?
Wann d'Leit fir d'éischt Kéier ufänken, proposéieren ech et fir 5 oder 10 Minutten ze probéieren. Et gëtt näischt helleg a ronn 20 Minutten. Manner wéi dat, kéint Dir e Witz sinn. Méi wéi dat et kéint eng exzessiv Belaaschtung sinn. Schéngt e glécklecht Medium ze sinn. Wann d'Leit aussergewéinlech Schwieregkeeten hunn, si si vun hire Probleemer erschöpft, seet de Cloud of Unknowing: "Gitt op. Lie virun Gott a rifft. "Äert Gebied Wuert op" Hëllef ". Eeschtlech, dëst ass wat Dir maache sollt wann Dir ustrengend sidd fir ze probéieren.
Ass do eng gutt Plaz fir kontemplativ Gebied ze maachen? Kënnt Dir et iwwerall maachen?
Ech soen ëmmer datt Dir et iwwerall kann maachen, an ech kann et aus Erfahrung soen, well ech hunn et a Busdepots gemaach, op Greyhound Bussen, op Fligeren, op Fluchhafen. Heiansdo soen d'Leit: "Ma, Dir kennt Är Situatioun net. Ech wunnen direkt am Zentrum, d'Garagen an all de Kaméidi passéieren. "Déi Plazen si sou gutt wéi déi roueg vun enger Klouschter. Tatsächlech, ech géif soen dat déi schlechst Plaz fir dëst ze maachen ass eng Trappist Kierch. D'Bänken sinn gemaach fir Iech ze leiden, net ze bieden.
Déi eenzeg kierperlech Uweisunge geliwwert vun The Cloud of Unknowing ass: "Sëtzt gemittlech". Also, net onbequem, och net op den Knéien. Dir kënnt ganz einfach léiere wéi een Kaméidi absorbéiert fir datt et net stéiert. Et hëlt fënnef Minutten.
Dir kënnt figurativ erauskréien fir all dat Geräischer z'erfaassen an et als en Deel vun Ärer Gebied ze droen. Dir kämpft net, kuck? Et gëtt en Deel vun dir ginn.
Zum Beispill, eemol am Spencer, do war e jonke Mönch dee wierklech Schwieregkeeten hat. Ech war zoustänneg fir déi jonk Mönche an hunn geduecht: "Dëse Jong muss aus de Maueren raus goen."
D'Ringling Brothers an de Barnum & Bailey Circus waren zu Boston zu där Zäit. Ech sinn bei den Abt gaang, de Pater Thomas, a sot: "Ech wëll de Brudder Luke an den Zirkus huelen." Ech hunn him gesot firwat an, e gudden Abt, hie sot: "Jo, wann Dir mengt dat wier wat Dir maache sollt".
De Brudder Luke an ech si fort. Mir sinn fréi do ukomm. Mir souzen an der Mëtt vun enger Zeil an all Aktivitéit war weider. Do ware Bands ofgestëmmt, an et waren Elefanten Elefanten, an et ware Clownen, déi Loftballone opgeblosen hunn a Leit déi Popcorn verkaf hunn. Mir souzen an der Mëtt vun der Linn a meditéiere fir 45 Minutten ouni Probleemer.
Soulaang Dir net kierperlech ënnerbrach sidd, denken ech, datt all Plaz passend ass. Och wann ech muss zouginn, wann ech an enger Stad reesen, eng grouss Stad a wëll meditéieren, ginn ech an déi nooste Bëschofskierch. Ech ginn net an eng kathoulesch Kierch well do ze vill Kaméidi an Aktivitéit ass. Gitt an eng Bëschofskierch. Et gëtt keen a si hunn mëll Bänken.
Wat wann Dir geschlof sidd?
Maacht wat Cloud of Unknowing seet: Gott sei Dank. Well Dir sëtzt net fir ze schlofen, mee du hues et gebraucht, an dofir huet Gott et Iech als Kaddo ginn. Alles wat Dir maacht ass, wann Dir erwächt, wann Är 20 Minutte net eriwwer sinn, gitt zréck op Är Gebied an et war eng perfekt Gebied.
E puer soen datt kontemplativ Gebied nëmme fir Mönche an Nonnen ass an datt d'Leit seelen Zäit hunn sech ze sëtzen an dëst ze maachen.
Et ass schued. Et ass e Fakt datt Klouschter eng Plaz sinn wou kontemplativ Gebied erhalen ass. A Wierklechkeet ass et awer och vun enger onendlecher Unzuel vun Laie preservéiert ginn déi keng Bicher iwwer mystesch Theologie geschriwwen hunn.
Meng Mamm ass ee vun dësen. Meng Mamm war eng kontemplativ laang ier hatt jeemools vun mir héieren huet, egal wéi ech kontemplativ Gebied léiert. An hatt géif stierwen an ni e Wuert zu engem soen. Et gi vill Leit déi et maachen. Et ass net limitéiert op Klouschter.
Wéi hutt Dir erausfonnt datt Är Mamm eng kontemplativ war?
Déi ganz Tatsaach datt wann hien am Alter vu 92 gestuerwen ass, huet hie véier Pair vu Rosarien verbraucht. Wéi hatt 85 war a ganz krank huet den Abt mech erlaabt hir ze besichen. Ech hu beschloss datt ech meng Mamm contemplativ Gebied léiere wäert. Ech souz am Bett an huet hir Hand gehalen. Ech hunn ganz sanft erkläert wat et war. Hien huet mech ugekuckt a gesot: "Léif, ech hunn et scho Joeren gemaach." Ech wousst net wat ech soe soll. Awer si ass keng Ausnam.
Mengt Dir dat ass wouer fir vill Katholike?
Ech wierklech.
Hutt Dir jeemools vu Gott héieren?
Ech wënschen ech kéint ophalen. Ech hunn eng Kéier Refugiéen fir eng Carmelite Gemeinschaft ginn. D'Nonnen koumen, een nom aneren, fir mech ze gesinn. Op ee Punkt ass d'Dier opgaang an dës al Fra ass eran komm, mat engem Stock, biegt no - si konnt sech net emol ukucken. Ech hunn erausfonnt datt hien ongeféier 95 war. Ech hunn gedëlleg gewaart. Wéi si ronderëm am Raum haltend war, hat ech d'Gefill, datt dës Fra géif profetéieren. Ech hat et nach ni hat. Ech duecht: "Dës Fra schwätzt mat mir am Numm vu Gott." Ech hunn just gewaart. Si séngt ustrengend an de Stull.
Si souz do fir eng Minutt. Dunn huet hien opgekuckt a gesot: "Papp, alles ass eng Gnod. Alles, alles, alles. "
Mir souz do fir 10 Minutten, absorbéiert et. Ech hunn et jeemools ausgepackt. Dëst ass viru 15 Joer geschitt. Dëst ass de Schlëssel fir alles.
Wann Dir et esou wëllt soen, dat Schlëmmst wat jeemools geschitt ass de Mënsch deen de Jong vu Gott ëmbruecht huet, an dat war déi gréisste Gnod vun allen.