Start Är spirituell Rees: wat Dir vun engem buddhistesche Réckzuch erwaart

Réckzuch sinn e super Wee fir eng perséinlech Erfuerschung vum Buddhismus an Iech selwer ze starten. D'Dausende vu buddhisteschen dharma Zentren a Klouschter, déi am Westen opgetaucht sinn, bidden vill Arten vu Réckzuch fir buddhistesch Neophyten.

Et sinn "Introduktioun zum Buddhismus" Weekend, Seminar retreats fokusséiert op eng Zen Konscht wéi Haiku oder Kung Fu; Famill retreats; pensionéiert sech an d'Wüst; retreats fir stille Meditatioun. Dir kënnt op eng wäit an exotesch Plaz fir e Pickup goen, awer et gi Pickupen bannent enger kuerzer Fuert vun Ärem Heem.

Zu engem Ufängerzugall ass den ideale Wee fir e perséinlecht buddhistescht Experienz ausserhalb vu Bicher ze starten. Dir wäert an der Gesellschaft vun aneren Ufänger sinn an Themen wéi Tempelprotokoller oder wéi Dir meditéiere wäert erkläert ginn. Déi meescht buddhistesch Zentren, déi Réckzuch ubidden, wäerten klären, wat Réckzuch entspriechend fir Ufänger sinn a wat e bësse virdrun Erfahrung erfuerdert.

Wat vun engem buddhistesche Réckzuch ze erwaarden
Fänke mer un mat den Nodeeler. Denkt drun datt e Klouschter net e Spa ass an datt Är Ënnerkunft onwahrscheinlech luxuriéis ass. Wann en Zëmmer e Raum ze handelen ass, gitt eraus ob et méiglech ass ier Dir Iech registréiert. Et ass méiglech datt Dir Buedzëmmer mat anere Réckzuch deelt. Och e puer Klouschter erwaarden datt se Iech mat Hausaarbechte hëllefen - Kachen, Wäschen wäschen, Botzen - wann Dir do bleift. Mönche mat kléngend Klacken kënne virun der Sonnenopgang an d'Halen eragoen fir Iech op eng Meditatioun oder Sonnenopgangservice ze ruffen, also zielen net op ze schlofen.

Och beroden datt Dir méiglecherweis géif erwaarden un de reliéise Beobachtunge vum Klouschter oder Tempel deelzehuelen. Postmodern Westerner hate oft Ritualen a widderstoen staark géint hir Participatioun. No allem hutt Dir Iech ugemellt fir Tai Chi ze léieren oder mat der Great Anything ze kommunizéieren, net auslännesch Liturgie ze sangen oder d'Holden un gëllene Buddha Figuren ze bezuelen.

De Ritual ass Deel vum Buddhisteschen Erfarung, awer. Liest de Ritual an de Buddhismus ier Dir de Buddhist Réckzuch ausgeschloss well Dir eventuell un engem Ritual deelhuele muss.

Op der Plus Säit, wann Dir de spirituelle Wee eescht maacht, da gëtt et kee bessere Wee fir ze starten wéi mat engem Ufänger Buddhistesch Réckzuch. Beim Réckzuch kënnt Dir eng méi grouss Déift an Intensitéit vu spiritueller Praxis fannen wéi Dir scho virdrun erlieft hutt. Dir wäert d'Facette vun der Realitéit gewise ginn, an vun Iech selwer, déi Iech iwwerraschen. Meng Buddhismus Praxis huet virun 20 Joer mat engem Ufängerbezierk ugefaang fir deen ech onendlech dankbar sinn.

Wou Buddhistesch Réckzuch ze fannen
Buddhistesch Réckzuch fannen ass leider eng Erausfuerderung. Et gëtt keen One-Stop-Verzeechnes fir einfach erauszefannen wat verfügbar ass.

Start Är Sich mam Buddhanet World Buddhist Directory. Dir kënnt no Klouschter an Dharma Zentere per Sekte oder Standort sichen an duerno eenzel Websäiten besichen fir de Réckzuchsplang fir all Klouschter oder Zentrum ze gesinn. Dir fannt och Retreats, déi a Buddhist Verëffentlechungen ugekënnegt ginn, wéi den Tricycle oder d'Sonn Shambhala.

Maacht weg datt an e puer spirituellen Zäitschrëften oder Websäiten fannt Dir Annoncë fir spirituell Réckzuchszentren, déi den Androck ginn Buddhist ze sinn, awer net. Dat heescht net datt dës Réckzuchszentren net schéi Plazen sinn ze besichen, just datt se net Buddhiste sinn a se Iech net eng authentesch Buddhismus Erfahrung ginn wann dat ass wat Dir sicht.

Akzeptéiert net Ersatzspiller!
Leider ginn et e puer bekannten, oder op d'mannst gutt verëffentlecht, "Buddhistesch" Enseignanten, déi Bedruch sinn. E puer vun hinnen hunn super Unhänger a schéin Zentren, a wat se léieren, kënnen e puer Wäert hunn. Awer ech bezweifelen de Charakter vun engem deen sech selwer e "Zen-Léierpersonal" nennt, zum Beispill wa se wéineg oder guer keng Ausbildung am Zen hunn.

Wéi kënnt Dir soen wien et wierklech ass a wien et net ass? En authentesche buddhisteschen Enseignant wäert ganz direkt sinn, wou hien am Buddhismus gebilt gouf. Ausserdeem ass d'Linn vun den Enseignanten vital a ville buddhistesche Schoulen, wéi Tibetanesch a Zen. Wann Dir iwwer en tibetaneschen Enseignant Guru oder Zen Enseignant Enseignant freet, sollt Dir eng ganz kloer a spezifesch Äntwert kréien, déi méiglecherweis duerch eng Websäit Sich verifizéiert ka ginn. Wann d'Äntwert vague ass oder wann d'Applikatioun refuséiert gëtt, halen de Portemonnaie an Ärer Tasche a maacht weider.

Zousätzlech ass en authentesche buddhistesche Réckzuchszentrum bal ëmmer Deel vun op d'mannst eng gutt definéiert a konsolidéiert Traditioun. Et sinn e puer "Fusioun" Zentren, déi méi wéi eng Traditioun kombinéieren, awer déi wäerte ganz spezifesch sinn, net e vague, generesche Buddhismus. Wann Dir en tibetaneschen Zentrum ënnersicht, zum Beispill, soll den Zentrum ganz kloer sinn op wéi eng tibetanesch Traditioun do gefollegt gëtt a wéi eng Guruen d'Enseignanten geléiert hunn.

Fortgeschratt Buddhistesch Réckzuch
Dir hutt vu fortgeschrattem Meditatioun Réckzuch oder Réckzuch vun e puer Wochen bis dräi Joer gelies oder héieren. Dir denkt vläicht datt Dir net am nidderegen Deel vun der Schwämm ufänke muss an Dir sidd prett fir an déi déifste Deel ze schwammen. Awer wann Dir keng virdrun Erfahrung mat buddhistesche Réckzuch hutt, sollt Dir wierklech mat engem Ufängerbezunnen ufänken. Tatsächlech vill Dharma Zentren erlaben Iech net fir en "intensiven" Réckzuch unzemellen ouni virdrun Erfahrung.

Et ginn zwee Grënn dofir. Als éischt ass den intensiven Réckzuch ganz anescht wéi dat wat Dir Iech virstelle. Wann Dir an eng onpreparéiert sidd, kënnt Dir e schlecht Erfahrung hunn. Zweetens, wann Dir absolut net glécklech sidd oder stéisst ob Dir net d'Formen a Protokoller verstees, kann dëst en Afloss op de Réckzuch fir all aner hunn.

Géi ewech vun et all
E spirituellen Réckzuch ass eng perséinlech Aventure. Et ass e klengt Zäit Engagement dat de Rescht vun Ärem Liewen beaflosst. Et ass e Raum an deem Geräischer an Oflenkungen auszeschléissen an sech selwer konfrontéieren. Et ass vläicht den Ufank vun enger neier Richtung fir Iech. Wann Dir um Buddhismus interesséiert sidd a méi vun engem "Bibliothéik Buddhist" wëllt, da recommandéiere mir Iech un engem Ufängerniveau Réckzuch ze fannen a matzemaachen.