Kann Spadséiergank mat engem Hond Äert Gebiedsliewen verbesseren?

Gebied gëtt méi einfach mat engem véierbeenesche Matbierger gleewen.

"Är Spazéieren schéngen wéi eng zweet Kandheet, wéi Dir an de Bësch mat engem Packt Hënn lafen a gehéiert zu enger Manéier wéi Dir net mat Mënsche kënnt." —Rachel Lyons, en Hondspersoun ginn

Mäi Mupp an ech stinn all Moie virun der Sonn op, fir 4:30 moies fir richteg ze sinn. Ech hunn meng Schong ganz ugedoen fir net d'Famill z'erwächen an mäi Hals um Hals ze bannen, an hie gefrot him fir sech kuerz ze setzen, während ech et maachen. Ech drécken séier de Start op de Kaffi Pot a gitt eraus.

De Spazéiergang ass d'selwecht all Moies. Mir ginn op d'Trapen erof an fuert ronderëm d'Ecke fir eise kilometerlange Tour ronderëm d'Noperschaft ze starten. Et ass fréi - keen ass waakreg ausser den eenzege Kanéngchen deen lues spréngt wéi mer laanscht - awer dat ass wéi ech et gär hunn.

Et dauert nëmme Momenter an der roueger Sonnenopgang, eis sechs Féiss treffen um Trëttoir stänneg, fir mäi Kierper ze raschten a mäi Geescht ze luesen. Vun hei owes fréi, mäi Mupp an ech, den Jack, si mateneen a mat der Äerd. Et ass an dëser Verbindung, tëscht Mënsch an Déier an der Natur, datt ech gesinn a méi kloer mat Gott verbannen.

Gebied ass net ëmmer einfach oder offensichtlech. Fir mech war et eng dankbar Aarbecht fir eng laang Zäit. A mengem Kapp war d'Bidden ëmmer eng Praxis op Ären Knéien, Är Hänn geklappt aneneen, Äre Kapp gebraucht an Éierlechkeet fir den Här. Ech hunn d'Gebieder net um Comptoir gesinn, sou datt ech mech dacks mam Liewen entlooss hunn. Et war eréischt viru kuerzem, op engem vun dëse Spazéiergäng mam Jack, datt ech gemierkt hunn, datt ech all Kéier gebiet hunn, wéi mer erausgaange sinn.

De rouege Rhythmus vu mengem Hond ass eng wëllkomm Paus fir all Guddes vu Gott ze schätzen. De Saint Francis parafraséiert den Job 12: 7 a sot: "Frot d'Dier an si wäerten Iech d'Schéinheet vun dësem Land léieren". Jack kucken interagéieren mat der ganzer Schafung ass zimlech e Gesiicht. Huelt iwwerall op der Äerd. Awer säi stänneg Gefill vu Geroch mécht näischt fir eis Meditatioun ze represséieren. Ëmgedréit, et ass Deel vun der Praxis selwer. Geruch, fuddelen, stoppen a schätzen déi bléien Blummen, déi grouss Beem, déi a mengem Chicago Quartier tuermt.

Nennt et wat Dir wëllt - helleg Interventioun, helleg Afloss vun engem Déier, oder vläicht nëmmen Introspektioun - awer mat der Zäit hunn ech ugefaang méi bewosst ze sinn, fir an dëse Gebrauchsowend zu Gebieder ze rutschen. Et schéngt natierlech an absolut noutwendeg.

Walking with Jack ass meng Versioun fir ze bidden fir d'Liturgie vun den Stonnen, déi d'benediktinesch Schwëster Anita Louise Lowe seet, "mir kënnen eis just aus Suergen erausginn. An. An. a [verbënnt] eis mat der ganzer Kierch an der ganzer Welt. "Walking Jack kreéiert d'selwecht Sënn vu Verbindung fir mech. Ech ginn aus menger alldeeglecher Opmierksamkeet op meng Besoinen gezunn an ech wëll amplaz op déi vun enger anerer lieweger Kreatur fokusséieren. Ech erwächen am éischte Liichtmëttler net well ech gär opstoen ier d'Sonn d'Chance huet ze opgoen awer well de Jack brauch Übung. Seng Präsenz bréngt mech an eng méi déif Relatioun mat mengem Glawen. Och an de fréie Stonnen, wann ech am meeschten ustrengend sinn, fannen ech ëmmer nach op Bidden ze fokusséieren soubal meng Féiss um Buedem stinn. Beim Ausleeung vun dësem Déier widmen ech mech Gott, well de Jack eng lieweg Inkarnatioun vun der Guttheet vu Gott ass.

D'Dominikanesch Schwëster Rhonda Miska beschreift den alldeegleche Büro als "hänkt am Ufank an Enn vum Dag". Genee dat sinn eis zilorientéiert Sortien. All Spazéiergang ass e Bookend fir den Dag.

De Moien Ausfluch mécht mäi Geescht an Häerz op a gëtt mir d'Méiglechkeet op den neien Dag ze konzentréieren. Ech bedanken Gott fir mäi Liewen mat senge ville Segen, bemierkt d'Ännerungen an der Noperschaft a genéisst mech op bekannte Plazen. Wa kee ronderëm ass an d'Sonn lues eropgeet, ass et vill méi einfach verluer an der Schéinheet déi ronderëm mech ass. Et gi keng fréi Mueresstéierunge, nëmmen de Still vun der frescher Loft wärend den Jack an ech mat Schwieregkeete wandelen. Dëst ass eis Ëffnungsgebied, Jack a meng personaliséiert Loben, déi aus Sniffungen a Rou ass anstatt Psalm a Lidder.

Deen anere Bookend vum Dag ass eisen Owend Spazéiergang, eis Vespers. Dëse Spazéiergang ass anescht awer och onverännert. Mir fueren an déi entgéintgesate Richtung vun eiser viregter Rees, genéisst nei Siicht a - fir den Jack - Gerécher, déi net wärend dem Sonnenopgank exploréiert goufen. Iwwerdeems San Benedetto implizéiert datt d'Vespers solle stattfannen ier eng künstlech Beliichtung gebraucht gëtt, hänkt eis Beliichtung vun der Zäit vum Joer of. An den haarde Wantere gi mir an der Däischtert zougemaach, während am Summer d 'Sonn just ufänkt ze setzen. Amplaz fir op den nächsten Dag ze kucken, huelen ech d'Zäit zréck op d'Evenementer vum vergaangsten Dag ze kucken. Ech maachen eng mental Lëscht vu menge positiven Erfarungen an de leschten 12 Stonnen, bemierkt wat ech dankbar sinn a wat ech maache kann fir ze verbesseren.

An dësen stille reflektive Momenter fannen ech et méi einfach mech dobannen ze konzentréieren. Well ech eng allgemeng Angschtgefill sinn, verléiert sech mäi Kapp seelen. Ech hunn ëmmer schlecht geschlof, well ech fannen et schwéier meng Gedanken ze berouegen. Awer wann ech mam Jack trëppelen, verstinn ech wat den Saint Ignatius bedeit wann hie schreift: "Well et net vill wësst, awer realiséiert a genéisst Saache intern, wat d'Séil erfreet an zefridden huet".

De Jack weist mir d'Präsenz vu Gott an der natierlecher Welt. Hir Bedierfnesser hunn d'Liewe vu Gebied erstallt wat mir feelt an déi ech verzweiwelt brauchen. Duerch eis Spazéiergang sinn ech méi konzentréiert a manner besuergt iwwer kleng Probleemer. Ech fillen endlech verbonne mat mengem Glawen.

E puer fannen hir Gebiedsliewen erfollegräich ënner dem wonnerschéine Daach vun enger aler Kathedral, anerer kënnen et sangen an danzen oder meditéieren an an engem däischteren Raum meditéieren. Fir mech ass et awer ëmmer agreabel Spazéiergäng an de ganz jonke Stonnen de Moien mam Jack a methodesche Schéisser am Owend, déi frësch Loft ze otmen an ze goen wéi ee.

Dir kéint soen datt mäi Gebiedsliewen Hënn gaang ass, awer ech hätt et net anescht wollten maachen.