Sot dës 3 Gebieder fir Äre mentalen Zoustand ze verbesseren

La Fridden an der Rou vum Geescht si si wichteg fir eis kierperlech, geeschteg a spirituell Wuelbefannen.

Heiansdo vergiessen mir awer datt mir Kreaturen vum Geescht, Kierper a Séil sinn. Dëst bedeit datt wat och ëmmer an engem Liewensberäich geschitt zwangsleefeg an en anert leeft.

Alles ass matenee verbonnen, erënnert eis drun datt eis kierperlech a spirituell Gesondheet am Aklang mat eisem mentalen ass.

Hei sinn dann e puer Gebieder, déi versichen dës Spalt ze iwwerbrécken fir eis ze hëllefen de Fridden a Rou vum Geescht z'erhalen.

  1. Fillt Dir Iech einsam oder isoléiert? Soen dëst Gebied vum Saint Faustina

Jesus, Frënd vun engem eenzegt Häerz, Dir sidd mäi Refugié, Dir sidd mäi Fridden. Dir sidd meng Erléisung, Dir sidd meng Rou a Momenter vum Kampf an an der Mëtt vun engem Ozean vun Zweifel.

Dir sidd de Liichtstrahl deen de Wee vu mengem Liewen beliicht. Dir sidd alles fir eng einsam Séil. Versteet d'Séil och wann se roueg bleift. Dir kennt eis Schwächten an, wéi e gudden Dokter, tröstt an heilt Dir eis, spuert eis Leed - Expert wéi Dir sidd.

2 - Wann Dir Iech decouragéiert fillt, probéiert dëst Gebied zum Risen Jesus

O Risen Jesus,
Dir, deen Fridden un Är Apostele ginn huet, versammelt a Gebied,
wann Dir hinnen gesot hutt: "Fridden sief mat dir",
gitt eis de Kaddo vum Fridden!

Verteidegt eis vum Béisen
a vun all Form vu Gewalt, déi eis Gesellschaft beaflossen,
well mir all liewen, als Bridder a Schwësteren,
e Liewen wiirdeg vun eiser Mënschheet.

O Jesus,
datt Dir gestuerwen an opgestan sidd fir eis,
fiert vun eise Familljen a Gesellschaft fort
all Form vu Verzweiflung a Mëssverständnis,
well mir kënnen erëmbelieft liewen
a bréngt Äre Fridden op d'ganz Welt.

Fir Christus eisen Här Amen.

3 - Gebied fir de Geescht vun ofgelenkt Gedanken ze botzen

O Gott, ech gleewen fest datt Dir iwwerall präsent sidd an Dir gesitt alles. Kuckt meng Näischt, meng Inkonstanz, meng Sënnlechkeet. Dir gesitt mech an all meng Aktiounen an Dir gesitt mech a menger Meditatioun. Ech béien virun Iech a gär Är helleg Majestéit mat mengem ganzen Wiesen. Botz mäi Häerz vun all vergeblech, béis an ofgelenkend Gedanken. Erliicht meng Intelligenz a brennt mäi Wëllen, sou datt ech mat Éier, Opmierksamkeet an Engagement bidde kann.

Source: CatholicShare.com.