ການກະ ທຳ ຂອງຊາຕານ: ການໂຈມຕີໃນຕອນກາງຄືນໃນເວລານອນ
ການໂຈມຕີ nocturnal ກ່ຽວກັບການນອນ
ຫົວຖືກຕີຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນ. ແຕ່ການໂຈມຕີທີ່ເປັນພື້ນຖານແລະຕັດສິນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສຳ ລັບການ ທຳ ລາຍຈິດໃຈ (ຈິດໃຈ) ແລະຜົນສະທ້ອນຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍໃນເວລາກາງຄືນ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະຂ້າມຜ່ານຂອງການນອນຫລັບ ກຳ ລັງຂອງຄວາມຊົ່ວສາມາດປະຕິບັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ເຄື່ອງມື ທຳ ມະດາຂອງໂລກພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນວັດຖຸທີ່ຖືກເກັບໄວ້ໃນ ໝອນ, ດັ່ງນັ້ນການຕິດຕໍ່ກັບຫົວໂດຍກົງເຮັດໃຫ້ລັງສີທີ່ຊົ່ວຮ້າຍຂອງພວກມັນແຂງແຮງແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງຂື້ນ.
ອາການຕ່າງໆໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນແມ່ນ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫລັບ, ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າແລະບໍ່ຫລັບນອນ, ມີຄວາມຝັນຮ້າຍ, ຝັນຮ້າຍແລະສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າທີ່ສະແດງອອກຢ່າງແຮງໃນຈິດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ເຊັ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຫຼຸດລົງຈາກຂ້າງເທິງ, ຂັບລົດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດ ຄວບຄຸມ, ອາໄສສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວຈາກການທີ່ບໍ່ມີ ໜີ ເລີຍ.
ສິ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຝັນຮ້າຍເຫລົ່ານີ້ທີ່ມັກຈະປຸກຄົນເຈັບໃຫ້ເຮັດໃຫ້ລາວຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວແລະຄວາມວຸ້ນວາຍ. ອາການເຫລົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທັງ ໝົດ ຫລືບາງສ່ວນ, ອີງຕາມລັດຖະ ທຳ ມະນູນຂອງສິ່ງມີຊີວິດຕ່າງໆ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດຫລືບໍ່ແມ່ນການເບິ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອຄ່ ຳ ຄືນສິ້ນສຸດລົງ: ເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຕ້ອງລຸກຂື້ນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຂອງມື້, ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະເມື່ອຍຫລາຍກ່ວາຕອນທີ່ທ່ານຢູ່ ໄດ້ເຂົ້ານອນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ນອນບໍ່ຫຼັບ, ມັນສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍທົ່ວຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຢາກລຸກຂຶ້ນ. ລຸກຂຶ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາປົກກະຕິທີ່ໄດ້ເຮັດມາກ່ອນດ້ວຍຄວາມພໍໃຈບາງຢ່າງ, ເພາະດຽວນີ້ພວກເຂົາກາຍເປັນການທໍລະມານທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນ.
ເປັນຫຍັງຄວາມໂກດແຄ້ນນີ້ໃນຍາມກາງຄືນ?
ຢູ່ໃນຫົວມີ ໜ່ວຍ ຄວບຄຸມຂອງທຸກຄວບຄຸມທີ່ຄວບຄຸມແລະສັ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ການເຮັດວຽກຂອງສູນບັນຊາແລະຄວບຄຸມນີ້ແມ່ນຮັບປະກັນຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເວລາຂອງການນອນ: ເມື່ອທ່ານສູນເສຍການນອນໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນ, ທ່ານບໍ່ມີ ອຳ ນາດທີ່ຈະ ທຳ ຕາມປົກກະຕິ. ເພາະສະນັ້ນການໂຈມຕີຢ່າງເປັນລະບົບຕໍ່ການນອນແມ່ນຫຼັກການຂອງການ ທຳ ລາຍຊີວິດແລະຄ່ອຍໆ ກຳ ຈັດໃນຫົວຂໍ້ທີ່ຖືກກະທົບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕໍ່ຕ້ານໃດໆກັບການກະ ທຳ ທີ່ ທຳ ລາຍຂອງວິນຍານຊົ່ວ. ການໂຈມຕີຂອງອະໄວຍະວະສູນກາງຂອງຊີວິດທາງຈິດໃຈແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວຂອງພວກເຮົາເປີດໂອກາດໃຫ້ພະລັງງານລາກຄົນໃນທຸກບ່ອນທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງການ.
ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ. ໃນເວລາທີ່ທຸກໆຄືນ, ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ, ຄວາມຮຸນແຮງດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະກາຍເປັນຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງ ເໜືອ ຄວາມຕ້ານທານທາງຈິດຕະວິທະຍາທັງ ໝົດ ທີ່ຈະພັງທະລາຍ, ພ້ອມດ້ວຍບັນດາຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ງ່າຍໃນການເກັບລາຍການ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມສ້າງລາຍຊື່: ການສູນເສຍບຸກຄະລິກກະພາບແລະເສລີພາບ ສຳ ລັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນເຮົາ. ຫຼັງຈາກຄວາມເສີຍຫາຍຂອງການຟື້ນຕົວທີ່ຄວນນອນຫລັບທີ່ດີ, ຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມແລະຄວາມເປັນເອກກະລາດຈະອ່ອນແອລົງ, ສະນັ້ນ, ອິດທິພົນທາງວິນຍານແມ່ນແມ່ບົດ.
ຕົວຢ່າງນີ້ອະທິບາຍເຖິງການຫັນປ່ຽນທີ່ສົມບູນຂອງຜົວທີ່ດີທີ່ຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດໃຈກັບຜູ້ຍິງຄົນແປກ ໜ້າ ທີ່ມັກໃຊ້ວິທີເຫຼົ່ານີ້.
ສາມີທີ່ດີເລີດ, ມີຄວາມງຽບສະຫງັດແລະມີຄວາມຮັກ, ຕິດກັບລູກຂອງລາວ, ຕິດກັບພັນລະຍາຂອງລາວ, ທັນທີບໍ່ຮູ້ຕົວຕົວເອງ. ລາວບໍ່ຮັກອີກຕໍ່ໄປ, ລາວບໍ່ເຫັນລູກຫລານຂອງລາວອີກຕໍ່ໄປ, ລາວທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ເຮືອນ, ລາວຖອນຕົວເຂົ້າໄປໃນຕົວເອງ, ລາວເບິ່ງຄືວ່າຂີ້ອາຍ, ລາວບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນສັນຕິສຸກ, ລາວວາງຕົວກົງກັນຂ້າມພາຍໃນ.
ມັນຄ້າຍຄືກັບ ກຳ ລັງທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນເຊິ່ງໃນຕົວລາວເອງບໍ່ເຂົ້າໃຈຕົ້ນ ກຳ ເນີດ, ນຳ ພາລາວເຮັດສິ່ງທີ່ລາວບໍ່ຕ້ອງການ.
ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ການສູນເສຍຄວາມສາມາດທີ່ຈະຕ້ອງການແມ່ນບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ໃນການສັງເກດການຮ້າຍກາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ແຂງແຮງຫຼາຍ, ຖ້າບໍ່ມີຕົວລະຄອນລວມກັບການປ້ອງກັນທາງສາສະ ໜາ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ .
ຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍແລະອາຫານແຊບຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ຜ່ານຜ່າຮອຍເປື້ອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ; ຈິດໃຈແມ່ນ upset.
“ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານຈິດໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໃນເວລາກາງເວັນໃນເວລານອນບໍ່ຫລັບຂອງກາງຄືນ.
ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການຕີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ບິດເບືອນ, ຄວາມແຄ້ນໃຈ, ຄວາມຈິນຕະນາການເກີນກວ່າຄວາມເປັນຈິງທັງ ໝົດ ກີດຂວາງຫົວເປັນເວລາຫລາຍວັນ, ເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ, ແລະໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາຈັດການບັງຄັບຄວາມແນ່ນອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງວ່າໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມຈະລະເບີດແລະກາຍເປັນຄວາມວຸ້ນວາຍ, ດ້ວຍການສະແດງອອກແລະການປະພຶດທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບ ພວກເຂົາ. ມັນແມ່ນການຂ້າຕົວຕາຍທີ່ແທ້ຈິງ, ເມື່ອຮອດຈຸດສູງສຸດຂອງມັນ, ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງ, ໂກດແຄ້ນ, ທັດສະນະຄະຕິທາງອາຊີໂດຍສະເພາະກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວແລະແຕ່ໂຊກບໍ່ດີເປີດວິທີການເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ຢູ່ໃນຫວອດໂຣກຈິດຫຼືໃບສັ່ງແພດຂອງຢາທີ່ໃຊ້ຢາ psychotropic ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການຕອບໂຕ້ຕໍ່ ກຳ ລັງຂອງຄວາມຊົ່ວ; ຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານຈິດໃຈນີ້ສ້າງ "ການຖົດຖອຍ", ເຊັ່ນຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຢຸດຈິດໃຈທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
ພະນັກງານຫ້ອງການບໍ່ມີປະສິດທິພາບແລະເຮັດຜິດພາດອັນຕະລາຍ. ເດັກຜູ້ຊາຍທີ່ໄປໂຮງຮຽນແມ່ນບໍ່ສາມາດສະ ໝັກ ຕົນເອງ, ຈິດໃຈຂອງລາວຢູ່ຫ່າງໄກຈາກ ໜ້າ ໜັງ ສືແລະສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ອ່ານພຽງເລັກນ້ອຍຈະຖືກຍົກເລີກທັນທີໂດຍຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຖືຜົນກະທົບ. ໂດຍທົ່ວໄປໃນບັນດາກໍລະນີດັ່ງກ່າວພໍ່ແມ່ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າລາວບໍ່ຕ້ອງການຮຽນ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ເລິກເຊິ່ງ, ພວກເຂົາຮັບຮູ້ວ່າເດັກຊາຍບໍ່ສາມາດສະ ໝັກ ຕົນເອງໄດ້.
ຄວາມອ່ອນເພຍທາງຈິດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນລົງທືນ: ມັນເປັນນິໄສເຮັດໃຫ້ລາວເສົ້າ, ມັນເຮັດໃຫ້ລາວຖອນຕົວອອກໄປໃນຕົວເອງຫລາຍຂື້ນ, ມັນສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທຸກຢ່າງລົ້ມລົງ, ຕອນນີ້ລາວຈະບໍ່ສາມາດໄປຕໍ່ໄດ້. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຸດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກາຍເປັນສີ ດຳ ກ່ວາສີ ດຳ ແລະໄພພິບັດທັງ ໝົດ ໃນຕອນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້. ລັດນີ້ບາງຄັ້ງກາຍເປັນການຕໍ່ຕ້ານການຂ້າຕົວຕາຍ; ຈິດໃຈທີ່ລົບກວນຈຶ່ງ ນຳ ພາທາງອ້ອມໄປສູ່ປະກົດການອື່ນ: ການຄົ້ນຫາຕຽງນອນ, ການປິດຕົວຂອງມັນເອງຢູ່ໃນຫ້ອງແມ່ນແຕ່ລະມື້.
ມື້ນີ້ກໍລະນີຂອງໄວ ໜຸ່ມ ແລະເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ ຈຳ ກັດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເທື່ອລະ ໜ້ອຍ ກັບຮູບແບບການລ້ຽງແບບນີ້, ຫລີກລ້ຽງການຜູກມັດໃດໆແລະຈາກການເຂົ້າຮ່ວມຊີວິດສັງຄົມ, ມັນມີຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນວ່າການຕອບສະ ໜອງ ກັບຮູບແບບຕ່າງໆຂອງພະຍາກະບິນລະພົມໄດ້ແຜ່ລາມອອກໄປເລື້ອຍໆ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຕຽງນອນດຶງດູດໃຈສະ ເໝີ, ເພາະວ່າໃນຕຽງນອນຫຼື ໝອນ ມັນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນຕອບແທນຄົນ, ເພື່ອຈະສາມາດສືບຕໍ່ປະຕິບັດຄວາມຊົ່ວຂອງຕົນຕໍ່ນາງເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊົ່ວໂມງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວຄົນເຮົາບໍ່ຄວນຢູ່ ຢູ່ທີ່ນອນ.
ຜູ້ທີ່ຂຶ້ນກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງຈື່ໄວ້ໃນກົດລະບຽບວ່າໃນຕຽງແລະໃນຫ້ອງຈະຕ້ອງມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ກົງກັນຂ້າມ, ລາວຕ້ອງພະຍາຍາມ ໜີ ອອກຈາກເຮືອນ, ອອກໄປຂ້າງນອກ, ປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມ, ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທາງສັງຄົມແລະປະສົບການ.