ການອະທິຖານກ່ອນເຂົ້ານອນບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ
ມື້ນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງການພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ ອະທິຖານ ກ່ອນນອນມັນເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກດີ. ຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມຄຽດທີ່ຈັບເຮົາໃນລະຫວ່າງມື້ບໍ່ໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ເຮົາພັກຜ່ອນໃນຄວາມສະຫງົບ, ແຕ່ການອະທິຖານສາມາດຊ່ວຍເຮົາໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອະທິຖານ
ໃນຕອນທໍາອິດ, ການອະທິຖານກ່ອນເຂົ້ານອນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ່ອງແສງໃນມື້ ສະທ້ອນ ກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ, ຄໍາເວົ້າແລະພຶດຕິກໍາ, ແລະຂອງ rຮູ້ ຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານເອງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດກໍາຈັດທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງ ຫຼືເຮັດໃນລະຫວ່າງມື້, ແລະຮູ້ສຶກສະຫງົບກັບຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດປົດປ່ອຍລາວ ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ສະສົມໃນລະຫວ່າງມື້. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະການຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງທ່ານກ່ອນນອນປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າ ຄົນທີ່ນັ່ງສະມາທິ ຫຼືອ້ອນວອນຫາພຣະເຈົ້າກ່ອນນອນນັ້ນ ມັກຈະນອນຢ່າງມີສະຕິ ແລະຕື່ນຂຶ້ນມາຢ່າງສົດຊື່ນ ແລະມີຄວາມສົດຊື່ນ.
ທ່າທາງທີ່ເຮົາກ່າວຕໍ່ພະເຈົ້າຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດໄດ້ ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ. ການອະທິຖານເພື່ອຄົນທີ່ຮັກ, ໂລກ, ຫຼືຕົວທ່ານເອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸມຊົນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະເຕືອນທ່ານວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນໂລກ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ສົມບູນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັນຕິພາບແລະຄວາມສະຫງົບ, ສະຫນອງການອົບພະຍົບຈາກຄວາມກັງວົນປະຈໍາວັນ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ສະມາທິແລະການອະທິຖານ ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຄວາມກັງວົນ, ເພື່ອບັນເທົາມັນ ຄວາມກົດດັນ ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເພີ່ມຄວາມທົນທານ. ການອະທິຖານຖືກເຫັນໂດຍຫລາຍຄົນວ່າເປັນເຄື່ອງມືໃນການຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມກ້າຫານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດ.
ດຽວນີ້ມັນຈະແຈ້ງຂຶ້ນວ່າ ເປັນຫຍັງທ່າທາງທີ່ລຽບງ່າຍນີ້ຈຶ່ງເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໝາຍ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າເຫດຜົນອັນໃດທີ່ພວກເຮົາຫັນໄປຫາພຣະເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫົວໃຈສະເຫມີແລະຮູ້ວ່າມີໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຟັງພວກເຮົາ.