3 dalykai, kuriuos krikščionys turi žinoti apie nerimą ir depresiją

L 'nerimas ir depresija yra labai dažni pasaulio gyventojų sutrikimai. Italijoje, remiantis Istat duomenimis, skaičiuojama, kad 7 metais nuo nerimo-depresijos sutrikimų sirgo 14% vyresnių nei 3,7 metų amžiaus gyventojų (2018 mln. žmonių). Skaičius, kuris bėgant metams augo ir kuriam lemta didėti. Nerimas ir depresija dažnai sutampa. Ką krikščionys turi žinoti?

1. Žinokite, kad tai normalu

Neprivalote jaustis „kitokiam“, jei jus kankina nerimas ar depresija, kaip minėjome įžangoje, nuo to kenčia daug žmonių ir jūs niekuo nesiskiriate. Gyvenimo rūpesčiai yra bendri visiems, jie susiję su kiekvienu asmeniu, bet jūs galite juos susidurti su Dievu, kuris jums sako: „Nebijok“. Nuo to nukentėjo daugelis Biblijos herojų (Jona, Jeremijas, Mozė, Elijas). Nerimą kelia tai, jei išliksite tokioje būsenoje. Jei taip atsitiks, pasitarkite su gydytoju, pastorius ar krikščionių patarėju.

2. Tamsi sielos naktis

Kiekvienas turi „tamsią sielos naktį“. Tai normalu ir dažniausiai praeina laikui bėgant. Kai skaičiuojame savo palaiminimus, dažnai galime išeiti iš šios depresijos. Štai idėja. Sudarykite sąrašą dalykų, už kuriuos turite būti dėkingi: namai, darbas, šeima, religijos laisvė ir kt. Ačiū Dievui už visa tai maldoje. Sunku būti prislėgtam, kai padėkoji Dievui. Viskas gali pablogėti, o depresija – ne tik jums. Nukentėjo daugelis didžiausių pamokslininkų, tokių kaip Charlesas Spurgeonas ir Martinas Liuteris. Problema kyla tada, kai neišlipi iš depresijos. Jei negalite nustoti jausti depresijos, kreipkitės pagalbos. Tikėkite Dievu. Melskitės ir skaitykite savo Bibliją. Tai labai padeda išvesti jus į šviesą iš tamsios sielos nakties.

3. Daug triukšmo dėl nieko

Adrianas Rogersas sakydavo, kad 85% dalykų, dėl kurių nerimaujame, niekada neįvyksta, o iš 15% mes nieko negalime padaryti. Kai nieko negalime padaryti, kad tai pakeistume, atiduokite rūpesčius Dievui, Dievas turi platesnius pečius nei mes. Jis mato mūsų kovą. Dar kartą susirūpinimas rodo, kad nepasitikime Dievu, kad viskas išeis į gera (Rom 8,18, 8,28), be to, turime gyventi galvodami apie pabaigą ir šlovę, kuri ateis ir kuri bus apreikšta mumyse (Rom XNUMX, XNUMX). XNUMX:XNUMX).