8 dalykai, kuriuos krikščionis turi padaryti namuose, kai negali išeiti

Tikriausiai daugelis iš jūsų praėjusį mėnesį žadėjo gavėnios pažadą, bet abejoju, ar kuris nors iš jų buvo visiškas izoliavimas. Pirmasis gavėnios sezonas, pirminės 40 dienų, nutempusios Jėzų į dykumą, buvo praleistos atskirai.

Mes kovojame su perėjimu. Tai nėra nieko naujo, tačiau šiuo metu šių bauginančių perėjimų tempas daugeliui tapo emocionalus. Mes nerimaujame dėl galimų rezultatų ir esame priblokšti naujų socialinio atsiribojimo iššūkių. Tėvai išlaiko pusiausvyrą staiga tapdami namų mokiniais, nes daugelis bando išlaikyti ir savo darbą. Vyresni žmonės bando patenkinti savo poreikius nesusirgę. Ir daugelis jaučiasi vieniši ir bejėgiai.

Sekmadienio homilijoje, kurią parapijiečiai žiūrėjo internete, o ne į darbo stalus, mūsų pastorius paaiškino, kad galbūt nežinome, ko tikėtis, bet kaip tikėjimo bendruomenė žinome, kad Dievas neveda mūsų į baimę. Užtat Dievas duoda mums reikalingus įrankius, tokius kaip kantrybė ir protingumas, kurie savo ruožtu veda į viltį.

Koronavirusas jau ištrynė tiek daug, tačiau neištrynė meilės, pasitikėjimo, tikėjimo, vilties. Štai kelios idėjos, padėsiančios praleisti laiką namuose, atsižvelgiant į šias dorybes.

Lik prisijungęs
Daugelis iš mūsų praleido fizinę masę praėjusį savaitgalį, bet patikrinkite savo parapijos svetainę ir sužinokite, kaip palaikyti ryšį su savo bendruomene. Katalikų televizija siūlo daugybę internetinių mišių variantų: galite net švęsti su popiežiumi Pranciškumi iš patogios sofos. „YouTube“ gali būti triušių skylė, bet ir sekmadienio pamaldų bei įdomių ekskursijų po bažnyčią lobynas. Žinoma, šiuo metu negalime keliauti, tačiau tai nė vienam iš mūsų netrukdo virtualiai apžiūrėti Vatikano muziejus.

Pamaitink savo sielą
Net ir turint nuostabų internetinės masės šaltinį, daugeliui šiuo metu vis dar trūksta Eucharistijos. Naminė duona negali pakeisti dabartinio sakramento, tačiau tai gali būti paguodos ritualas, papildantis jūsų kasdienį gyvenimą.

Duonos kepimas reikalauja kantrybės ir reikalauja šiek tiek jėgų bei fiziškumo, todėl tai labai malšina stresą. Puiku, jei jums reikia vienatvės, tačiau tai gali būti ir smagus šeimos užsiėmimas. Raminantis ką tik iškeptos duonos kvapas tikrai pakels nuotaiką, o atlygis bus skanus.

Vis dar domina neraugintos bendrystės vaflių veislė? Kentukio aistringų vienuolių grupė gali visa tai parodyti čia.

Išeiti
Jei galite išeiti į lauką, pasinaudokite tuo. Būnant gamtoje, jaučiant saulę ar lietų ir kvėpuojant grynu oru, yra daugybė tiek psichinių, tiek fizinių privalumų. Mes esame socialinės būtybės ir ši uždarymo akimirka daugeliui iš mūsų yra labai nauja, tačiau buvimas gamtoje gali padėti mums pakeisti savo požiūrį ir leisti pajusti ryšį su visu pasauliu.

Jei gyvenate bendruomenėje, kuri nusprendė prisiglausti, vis tiek galite atidaryti langus ir „Netflix“ žiūrėti keletą gerų gamtos dokumentinių filmų.

Groja muziką
Ar turite įrankį, kuris kampe surenka dulkes? Dabar pagaliau gali spėti išmokti dainą ar dvi! Taip pat galite atsisiųsti muzikos programą - tiek „Moog“, tiek „Korg Synthesizer“ išleido nemokamas muzikos kūrimo programas, kurios padės pakelti nuotaiką ir užimti laiką šios pandemijos metu.

Moksliniai tyrimai parodė, kad muzika gali pagerinti jūsų nuotaiką. Jūs netikite manimi? Stebėkite, kaip šie vaikinai dainuoja popiežiui Pranciškui. Tai tiesiog gražu.

Jūs taip pat turėtumėte dainuoti. Biblijoje ne kartą pasakojama, kaip Dievas nori girdėti mus dainuojančius. Tai ne tik šlovina Dievą, bet ir gali mus stiprinti, suvienyti ir padėti rasti džiaugsmą.

Susirask hobį
Kada paskutinį kartą žaidėte stalo žaidimą ar dėlionę? Daugelį metų kankinausi dėl to, kad laikiau pilną krepšelį siūlų ir mezgimo adatų bei dėžę, pilną siuvinėjimų, tačiau šią savaitę jaučiuosi pateisinama, nes žinojau, kad jos gali nepraeiti.

Pomėgiai yra svarbūs, nes jie lavina kūrybiškumą, skatina susikaupimą ir neigia stresą. Jei jums patinka megzti ar nerti, bet nežinote, nuo ko pradėti, pasitarkite su parapija. Gal jie turi maldos skaros tarnybą arba nori ją padaryti.

Jei nesate gudrus tipas, turite užsiimti daugybe pomėgių, o jei nieko daugiau: skaitykite. Šiuo metu dauguma knygynų yra uždaryti, tačiau daugelis siūlo nemokamus skaitmeninius atsisiuntimus ar garso knygų parinktis.

Mokytis kalbos
Mokymasis naujos kalbos yra ne tik puikus pratimas mūsų smegenims, bet ir puikus būdas palaikyti ryšį. Pastarosios kelios savaitės buvo nuolankios visai žmonijai ir atvėrė akis kitoms kultūroms. Išmokti naują kalbą taip pat gali būti, ir tai mums būdas parodyti pagarbą savo bendrajam pasauliui.

Vėlgi, internetas yra išteklių lobynas. Yra daug nemokamų svetainių ir programų, kurios padės išmokti bet kokį skaičių kalbų. „YouTube“, „Spotify“ ir „Netflix“ taip pat turi galimybių.

Pratimas
Šiuo metu mūsų ritmas ir kasdienybė gali būti šiek tiek pakeista, tačiau ne laikas apleisti savo kūną. Pratimai suteikia mums tikslo jausmą, palaiko mus švelnius, stiprina imunitetą ir stiprina jėgas. Tai taip pat puikus būdas pridėti fizinę maldą į mūsų dvasinę rutiną. „Soulcore“ yra puikus būdas ištekėti už maldos judant, ir tai lengva atlikti tiesiog namuose.

Nusiramink
Jei jūsų mintys šiuo metu lenktyniauja, greičiausiai šis spaudimas mus paliks sunerimusius ir susijaudinusius. Meditacija yra patikrintas būdas nuraminti protą, o ėjimas per labirintą yra puikus būdas medituoti.

Nors daugelis iš mūsų negali išeiti į viešą labirintą, namuose yra daugybė galimybių. Jei turite pakankamai vietos, apsvarstykite galimybę sukurti savo labirintą. Tai gali būti tokia paprasta ar išsami, kiek norite, ir čia galite rasti keletą idėjų. Jei esate ribotas viduje, bet turite atvirą erdvę, galite padaryti "pasidaryk pats" kelią su "post-it" užrašais ar eilute.

Taip pat galite atsispausdinti pirštų labirintą - linijų braižymas pirštais yra atpalaiduojantis ir efektyvus būdas pašalinti mintis užgriozdinančius stresus.

Mes esame įmonė, kuri nuolat nori daugiau laiko ir net jei pasaulis aplink mus griūva, tai yra gerai, jei pasinaudosite šia akimirka. Naudokite jį atsipalaiduoti, vėl prisijungti ir net linksmintis.

Pirmadienį popiežius Pranciškus kalbėjo apie uždarytus į savo homiliją sakydamas: „Tegul Viešpats gali padėti jiems atrasti naujų būdų, naujų meilės išraiškų, gyvenimo kartu šioje naujoje situacijoje būdų. Tai nuostabi galimybė kūrybiškai atrasti meilę iš naujo. "

Tikiuosi, kad visi galime tai pamatyti kaip galimybę iš naujo atrasti meilę - savo Dievui, savo šeimoms, vargstantiems ir sau. Jei šią savaitę turite laiko, tikiuosi, kad galėsite jį naudoti „FaceTime“ savo draugams arba pradėti grupės teksto giją ir užpildyti kvailais gifais. Tikiuosi, kad galėsite išlipti į krantą ir pažaisti su savo vaikais ar katėmis. Tikiuosi, kad mes visi skirsime laiko apsvarstyti tuos, kurie negali saugiai izoliuotis (pirmieji gydytojai, slaugytojai ir gydytojai, vieniši tėvai, valandinį atlyginimą gaunantys darbuotojai) ir rasime būdų, kaip padėti jiems išgyventi šią kovą.

Skirkime šiek tiek laiko, kad patikrintume tuos, kurie yra tikrai izoliuoti: tuos, kurie gyvena vieni, vyresnio amžiaus žmones, fiziškai pažeidžiamus. Ir prašome prisiminti, kad šiuo metu visi esame solidarūs ne tik kaip katalikai, bet ir kaip žmonija