Šią maldą pasakykite kiekvieną popietę

Kiekvieną popietę padarykite nedidelę pertrauką ir su šia malda kreipkitės į Dievą:

Šlovingiausias Dievas,

Kai sustoju vidury šios dienos,
Kviečiu jus į šią maldos akimirką.

Prašau jūsų atleidimo už bet kokį būdą, kurio man šiandien nepavyko mylėti.
Dėl mano pasididžiavimo, pavydo, apmaudo, godumo, geismo, tingumo ir pykčio,
Aš prašau jūsų atleidimo.

Dar kartą šią dieną skiriu tau.
Meldžiuosi nuolankumo, gerumo, santūrumo, meilės, skaistumo, kruopštumo ir kantrybės.

Padėk man, Viešpatie, įsiklausyti į tavo švelnų balsą
Ir pasitikėk Tavo gailestingumu ir malonumu.

Mano gyvenimas yra tavo, brangusis Viešpatie.
Mano gyvenimas yra tavo.

Leisk man nieko nuo tavęs nesulaikyti.
Leisk man šiandien atlikti savo pareigas pagal Tavo tobulą valią.

Myliu tave, brangusis Viešpatie.
Myliu tave visa širdimi.
Padėk man iš visų jėgų mylėti Tave ir kitus.

Amen.