He aha nga Buddhism e ako ana mo te riri

Tumu. Tumu. Riri. Tumu. Ko nga mea katoa e kiia ana e koe, ka puta mai ki a tatou katoa, tae atu ki nga Buddhists. Ka rite ki te nui o taatau e aro nui ana ki te atawhai, he taangata taangata he taangata taima me etahi wa ka riri tatou He aha ta te Buddhism e ako ana mo te riri?

Te riri (tae atu ki nga momo rereketanga katoa) tetahi o nga paihana e toru - ko etahi atu e rua he kaanaki (tae atu ki te taapiri me te taatai) me te kuware - ko nga take tuatahi o te huringa samsara me te whanau hou. Ko te horoi i te riri te mea nui mo te mahi Buddhist. Ano, kaore he "tika", he "pono" ranei te riri i roto i te Buddhism. Ko te riri katoa he aukati ki te tino mohio.

Ko te mea anake ko te kite i te riri hei arai i te mohio, ka kitea i roto i nga peka he nui o te Tantric Buddhism, i reira ko te riri me era atu momo ngakau e whakamahia ana hei kaha ki te wahie whakamarama; i roto ranei i te mahi a Dzogchen ko Mahamudra ranei, kei hea enei ahuatanga katoa e kitea ana he kitenga kore o te marama o te hinengaro. Heoi, he uaua nga tohu esoteric uaua tenei kaore i te waahi o te nuinga o taatau e mahi ana.
Heoi ahakoa te kitenga ko te riri he arai, ara ko nga rangatira tino whakaae e riri ana i etahi wa. Te tikanga o tenei, mo te nuinga o tatou, ko te riri ko te kore te tino kiko. Ka riri matou. Tena, he aha ta tatou e riri ai?

Ko te mea tuatahi, whakaae he riri koe
He reo mangere noa iho tenei, engari e hia nga wa kua tutaki koe ki tetahi kua riri i te riri, engari ko wai tera i tohe? Mo etahi take, whakahe ana etahi ki te whakaae he riri ratou. Ehara tenei i te pukenga. Kaore e taea te whakatau ki tetahi mea tino pai kaore koe e whakaae kei reira.

Ka ako te Buddhism i te maaramatanga. Ko te maarama ki a tatou ano tetahi waahanga o tenei. Ka puta ake te kare o te ngakau, te whakaaro kino ranei, kaua e pehi atu, rere atu i tena, kaua hoki e whakahe. Engari, tirohia me mohio katoa. Ko te noho pono i a koe ano mo koe ake he mea nui mo te Buddhism.

Na te aha i riri ai koe?
He mea nui kia maarama ko te nuinga o te riri (i taea e te Buddha tonu te kii) i hangaia e koe. Kihai i puta mai i te waahi ngatahi hei ngaki ia koe. Ka whakaaro tatou ko te riri ka pa mai i tetahi mea i waho ake ia tatou, penei i etahi atu, i nga kaupapa raru ranei. Engari ko taku kaiako Zen tuatahi i kii, "Kaore tetahi e riri ki a koe. Kua riri koe. "

E whakaakona ana e Buddhism ko te riri, mai i nga ahuatanga hinengaro katoa, i hangaia e te hinengaro. Heoi, i te wa e pa ana koe ki o riri, me tino hiahia ake. Ko te riri e wero ana kia titiro mai tatou ki a tatou ano. Ko te nuinga o te wa, ko te riri ko te whakangarutanga whaiaro. Ka ahu mai i nga wehi kaore i oti te peehia, ka peehia ana o taatau tohu. Ko te riri ko te mahi tonu hei wawao i a koe ano ehara i te mea "tūturu" kia tiimata.

I te mea he Buddhists, e mohio ana matou ko te ego, te wehi me te riri kaore he tino totika me te ephemeral, kaore i te "tuuturu". Ko era noa o raatau ahua o te hinengaro, penei i a raatau he pepeke, i roto i te tikanga. Ko te tuku i te riri ki te whakahaere i a taatau mahi he rite ki te rangatira e nga tikanga.

He riri-whaiaro tetahi
He kino te riri engari he whakapati. I roto i tenei uiui me Bill Moyer, i kii a Pema Chodron e pa ana te riri ki te matau. "He mea whakahiharo ki te kimi hapa i tetahi mea," ko tana korero. Ina koa ka uru atu o tatou tauira (he tata tonu te keehi) ka tiakina e tatou to riri. Ka whakatauhia ta maatau, ka whangai ano.

Whakaakona ana e nga Buddhism kaore ano te riri e whakatika. Ko ta maatau mahi ko te whakatipu i te metta, he atawhai aroha ki nga mea katoa kaore he herekore. "Katoa nga tangata" ka uru ki te taangata noa ka tapahi koe i te ara o te ara ki waho, te hoa rangatira nana nei i whakawhiwhia ki o whakaaro, tae atu ki tetahi e tata ana, e ti'aturi ana ki te tinihanga ki a koe.

No tenei take, ka riri tatou, me tino tupato tatou kia kaua e mahi i runga i to tatou riri kia mamae ai etahi. Me hoki tatou kia tupato, kia kaua e puri atu ki o tatou riri ka hoatu i tetahi waahi hei noho me te tipu. I te mutunga, ko te riri kaore he kino ki a tatou ake me to taatau whakatau ngawari ko te tuku.

Me pehea e tuku ai i te reira
I mohio koe i to riri me te whakamatau ia koe kia marama ki te take i riri ai koe. Ahakoa e riri tonu ana koe. He aha te mea i muri mai?

Ka tohutohu a Pema Chodron i te manawanui. Ko te manawanui ko te tatari ki te mahi, ki te korero ranei kia kore ra ano e pa ki te kore e whara.

"Ko te manawanui he kounga o te pono," ka mea ia. "He pai hoki te hiki i nga mea whakahirahira, ka waiho he waahi hei korero ma te tangata ke, ma te taha o te tangata ke e korero i a ratau, ahakoa kaore koe e tauhou ana, ahakoa he tauhou koe ki roto i a koe."
Mena he mahi whakaaroaro koe, ko te wa tenei ki te whakauru. Tu tonu me te mahana me te awangawanga o te riri. Whakaputaina te whaikorero o etahi atu kohinga me te whakahe i a koe ano. Kia mohio ki te riri, ka whakauru katoa. Whakanohia to riri me te manawanui me te aroha ki nga mea katoa, tae atu ki a koe ano. Ka rite ki nga ahuatanga hinengaro katoa, he wa poto te riri ka mutu i runga ano i a ia ano. Ma te pohehe ano, ko te kore e mohio ki te riri ka kaha te puta.

Kaua e whangai i te riri
He uaua ki te kore e mahi, me noho tonu me te wahangu i te wa e aue ana o tatou kare ki a tatou. Ko te riri ka whakakiia i a tatou me te hihiko e kaha ana kia hiahia tatou ki te mahi i tetahi mea. Ka kii mai te hinengaro hinengaro ki a tatou kia whiua nga ringaringa ki roto i nga urunga, ki te hamama ranei i nga pakitara kia "whakangungu" to tatou riri. Kaore a Thich Nhat Hanh i whakaae:

"Ka whakapuaki koe i to riri ka whakaaro koe kei te whakaputa mai i te riri mai i to punaha, engari ehara i te pono," ko tana kupu. "Ka whakanuia e koe to riri, ki te waha ranei i te tutu kino, kei te whangai koe i te uri o te riri, ka kaha ake to roto i a koe." Ko te maarama anake me te mahi tohu ka taea te whakakore i te riri.
Ko te aroha he maia
I etahi wa ka whakaparahakihia e tatou te riri kino me te kaha me te kore mahi ki te ngoikore. E ako ana te Buddhism he pono te ritenga atu.

Ko te whakapae i te kaha o te riri, e tuku ana i te riri ki te whakapiki ake ia tatou ka wiri mai ia tatou, he ngoikore rawa. I te tahi atu, e titauhia te puai no te ite i te m andta‘u e te miimii i te reira e te tiaraa o to tatou riri. Te tikanga hoki he akoako hei whakaaroaro i nga mura o te riri.

I kii te Buddha, "Whakakorehia te riri me te kore-riri. Whakakahoretia te kino me te pai. Tukua te pouri me te haere noa. Whakakahoretia te tangata teka ki te pono. ”(Dhammapada, v. 233) Ko te mahi ki a tatou ake me etahi atu me to taatau koiora, ko te Buddhism. Ko te Buddhism ehara i te punaha whakapono, he tikanga ranei, ko etahi tapanga ranei hei kakahu mo te koti. Na tenei.