Ko nga kai e tino pai ana ki te whangai i a Chakras
I a koe e whakaaro ana ki to punaha chakra, kaore pea koe e whakaaro ki nga momo kai e pau ana koe. I te mea ko o tatou chakras he waahanga hiko me te korenga e kitea ana e te nuinga o tatou, ka taea e tetahi te whakaaro ka tupu tonu te chakras i te kaha, karakia, etahi atu mea wairua ranei ... e mohio ana koe, ko era mea kaore pea e kitea e te kanohi tangata. Heoi, kaore e taea e nga chakras te tautoko i o taatau tinana tangata me te kore awhina. He mea nui ki te kai me te kai i te kai hei awhina i te tautoko me te whangai i to tatou tinana kaha. I nga wa katoa kua pohehetia tetahi, neke atu ranei o o chakras, ka pai pea koe te tohutohu ki te arotake i to whiringa kai kia kite ai mena kaore koe e kai ana, e nui ana ranei te nui o te kai e whangai ana i taua chakra motuhake.
Tirohia nga kai i raro i ia o nga chakras tuatahi i roto i tenei akoranga taahiraa-ki te mahi hei awhina i a koe ki te whakatau he pehea te ngoikore o to kai o naianei he nui rawa hoki te muru. Ka taea e taatau waahanga te awhina ki te kawe toenga ki o tatou chakras ma te whai i te kai totika.
Whangaihia to chakra pakiaka
Tautoko i te taunga / punga
Huawhenua pakiaka: kāreti, rīwai, pāhau, rarihi, te riki, te riki, te karika, me etahi atu
Nga kai whai hua o te karetao: te hua manu, te kai, te pi, te tofu, nga hua momona, te pata pīni
Spice: horseradish, paprika raukikini, chives, cayenne pepa, pepa
Whangai i to chakra maau
Tautokohia te Whare Tauhokohoko / Hapu
Nga hua reka: merengi, mango, rōpere, hua kaingākau, karaka, kokonati, aha atu.
Ko te honi me nga waariki: aramona, te maunu, me etahi atu
Spice: hinamona, vanilla, carob, paprika reka, purapura sesame, purapura kumine
Whangai i to plexus solar
Whakanuia te whakanui i a koe ake ka akiaki i te aroha ki a koe ano
Muesli me totokore: pasta, paraoa, totokore, raihi, nga purapura harakeke, purapura putiputi, etc.
Nga taonga miraka: miraka, tīhi, miraka.
Spice: tinitini, te kuihi (pepeha, te taohe, me etahi atu), raumara raumati, chamomile, turmeric, cumin, fennel.
Whangaihia o chakra ngakau
Te whakaora i nga mamae o te ngakau / tiaki
Riki huawhenua: kōkihi, kāpeti, otaota otaota, aha atu.
Wai huawhenua Air: broccoli, kareparāoa, kāpeti, herewi, paukena, etc.
Nga waipiro: te karaehe matomato.
Spice: basil, sage, thyme, coriander, te pāhiri
Whangai i te chakra o to korokoro
Korero i te pono / Whakahonorehia te Tika
Te waipiro i te nuinga: te wai, te inu hua, te tiihi otaota.
He riki, he karaka kawa ranei: riki, otaota, karepe, kiwis.
Ko etahi atu hua e tipu ana i runga i nga rakau: aporo, pea, he paramu, peach, apricots, etc.
Spice: te tote, te rita.
Whangai i to chakra rae
Te whakaoho i te tuatoru kanohi whanake / whanonga hinengaro
Nga hua puaa pouri: te blueberries, karepe whero, nga parakipihi, nga rōpere me etahi atu
Nga waipiro: nga waina whero me nga karepe karepe.
Spice: lavender, purapura poppy, mugwort.
Whangaihia to karauna chakra
Whakatuwhera me te whakakore i te Whare Whakawhiti Wairua
Aria: nohopuku me te tango.
Nga otaota kakara me te kakara: te kumara, te kopara, te maira, te parakihe me te juniper.
Panui: Kaua nga otaota whakakakara me nga pupuhi kaua e kainga engari ka uru ki roto i nga ihu, ka paowa ranei ma te paipa haangai mo te horoi.
Whakakahoretanga: ko nga korero mo te papaanga tenei mo nga take maatauranga anake, engari kaore e whakakapi i te tohutohu, te tawai me te maimoatanga a tetahi taakuta whai mana. Me rapu awhina mo nga rongoa mo te wa e pa ana ki nga raru hauora, ka toro atu ki to taakuta i mua i te whakamahi i etahi atu rongoa, ki te whakarereke ranei i a koe.