Христэд итгэгч гадаа гарч чадахгүй бол гэртээ хийх ёстой 8 зүйл

Та нарын ихэнх нь өнгөрсөн сард Лентений амлалт өгсөн байх, гэхдээ тэдний аль нэг нь бүрэн тусгаарлагдсан байсан гэдэгт би эргэлзэж байна. Гэсэн хэдий ч Лентийн эхний улирал, Есүсийг цөл уруу татсан анхны 40 хоногийг тусад нь өнгөрөөв.

Бид шилжилтийн үеийг даван туулж байна. Энэ нь шинэ зүйл биш боловч эдгээр аймшигт шилжилтийн хурд одоо олон хүмүүсийн сэтгэл хөдлөм болж байна. Боломжит үр дүнгийн талаар бид санаа зовж, нийгмийн холимог шинэ сорилтыг даван туулж байна. Эцэг эхчүүд гэнэт гэр орны сургуулийн ажилтнууд болж өөрсдийгөө тэнцвэржүүлж байдаг тул ихэнх хүмүүс ажлын байраа хадгалахыг хичээдэг. Хөгшин хүмүүс өвчтэй байхгүйгээр тэдний хэрэгцээг хангах гэж хичээдэг. Олон хүн ганцаардмал,

Ням гарагт сүмд очсон хүмүүс сүмд биш харин онлайнаар хардаг байсан бол манай пастор бид юу хүлээхээ мэдэхгүй байж магадгүй гэж тайлбарласан боловч итгэлийн бүлгүүдийн хувьд Бурхан биднийг айдас руу хөтөлдөггүйг мэддэг. Үүний оронд тэвчээртэй, болгоомжтой байх хэрэгтэй багаж хэрэгслийг Бурхан бидэнд өгдөг бөгөөд энэ нь эргээд итгэл найдварыг дагуулдаг.

Коронавирус нь маш их арчигдсан боловч хайр, итгэл, итгэл, найдварыг арилгаагүй. Эдгээр ариун журмыг ашиглан гэртээ цагийг өнгөрөөхөд туслах хэдэн санааг энд оруулав.

Холбоотой байх
Бидний ихэнх нь өнгөрсөн амралтын өдрүүдэд бие махбодийн массыг алдсан боловч ард иргэдтэйгээ хэрхэн холбоо барихаа олж мэдэхийн тулд вэб сайтынхаа вэбсайтыг үз. Католик телевиз онлайнаар байрлуулах олон сонголтыг санал болгодог: тэр ч байтугай буйдангаа тохь тухтай байдлаасаа болоод Ромын Пап лам Францисктай хамт тэмдэглэх боломжтой. YouTube нь туулайн нүх байж болно, гэхдээ Ням гарагийн үйлчилгээ, сонирхолтой сүмийн аяллын баялаг. Мэдээж бид яг одоо аялж чадахгүй, гэхдээ энэ нь Ватикан музейд виртуал аялал хийхээс урьдчилан сэргийлж чадахгүй.

Сэтгэлээ тэжээ
Онлайн байрлуулах гайхамшигтай нөөцтэй ч гэсэн олон хүмүүс энэ хугацаанд Eucharist-ыг санаж байна. Гэрийн талх нь одоогийн ариун ёслолыг орлож чадахгүй, гэхдээ энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд нэмэр болох тайвшруулах зан үйл юм.

Талхыг жигнэх нь тэвчээр шаарддаг бөгөөд бага зэрэг хүч чадал, бие бялдар шаарддаг бөгөөд үүнийг стрессийн эсрэг маш сайн болгодог. Ганцаардал хэрэгтэй бол гайхалтай, гэхдээ бас гэр бүлийн хөгжилтэй үйл ажиллагаа байж болно. Шинэхэн шатаасан талхны тайвшруулах үнэр нь ёс суртахууныг дээшлүүлж, шагнал нь амттай болно.

Та амталаагүй талхны найрлагыг олон янзаар сонирхож байна уу? Кентакки дахь Passionist гэлэнмаа нар танд энэ бүгдийг харуулах боломжтой.

Гар
Хэрэв та гадуур явж чадвал давуу талыг ашиглаарай. Байгаль дээр байх, нар эсвэл бороог мэдэрч, цэвэр агаараар амьсгалах нь оюун санааны болон бие махбодийн хувьд ашиг тустай жагсаалт юм. Бид бол нийгмийн амьтан бөгөөд энэхүү хорих мөч нь бидний олонхын хувьд маш цоо шинэ боловч байгальд байх нь бидний хэтийн төлөвийг өөрчлөх, дэлхий нийттэй холбоотой гэдгээ мэдрэх боломжийг олгодог.

Хэрэв та газар дээр нь хоргодохоор шийдсэн нийгэмд амьдардаг бол та цонхоо онгойлгож, Netflix дээрх байгалийн тухай сайн баримтат киног үзэх боломжтой.

Хөгжим тоглож байна
Буланд тоос шороо цуглуулдаг хэрэгсэл танд бий юу? Одоо та эцэст нь нэг эсвэл хоёр дууг сурах цаг гарах байх! Та мөн хөгжмийн програмыг татаж авах боломжтой. Moog болон Korg Synthesizer хоёулаа сүнсийг өргөхөд туслах энэхүү програмыг үнэгүй тарааж, энэхүү тахлын үеэр цаг гаргана.

Шинжлэх ухааны судалгаагаар хөгжим таны сэтгэл санааг сайжруулж чадна гэдгийг баталжээ. Чи надад итгэхгүй байна? Эдгээр залуус Пап лам Францисын төлөө дуулж байгааг хараарай. Энэ нь зүгээр л үзэсгэлэнтэй юм.

Та ч бас дуулах ёстой. Бурхан биднийг хэрхэн дуулахыг хүсдэгийг Библид дахин дахин хэлдэг. Тэр Бурханыг алдаршуулаад зогсохгүй биднийг хүчирхэгжүүлж, нэгтгэж, баяр баяслыг олоход тусалдаг.

Хобби олоорой
Хамгийн сүүлд хэзээ самбарын тоглоом тоглож, таавар хийсэн бэ? Сагс утас, сүлжмэл зүү, хатгамал бүхий хайрцаг дүүрэн байлгаж байгаад би олон жил загнасан ч энэ долоо хоногт тэд хог хаяхгүй байж магадгүй гэдгээ мэдэж байсан юм.

Хобби нь бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессийг тайлдаг тул чухал ач холбогдолтой. Хэрэв та нэхэх эсвэл зүүгээр зүүх дуртай бол хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол сүмээ шалгана уу. Магадгүй тэд залбирлын алчуураар тохижуулах эсвэл нэгийг бий болгох гэж оролдож байгаа байх.

Хэрэв та ухаалаг залуу биш бол хийх хобби олон, хэрэв өөр зүйл байхгүй бол уншаарай. Ихэнх номын дэлгүүрүүд яг одоо хаагдсан байгаа боловч ихэнх нь дижитал үнэгүй татаж авах эсвэл аудио номны сонголтыг санал болгож байна.

Хэл сур
Шинэ хэл сурах нь бидний тархинд маш сайн дасгал биш төдийгүй үргэлж холбоотой байх сайхан арга юм. Сүүлийн хэдэн долоо хоногууд хүн төрөлхтнийг бүхэлд нь гутаан доромжилж, өөр өөр соёлуудад бидний нүдийг нээв. Шинэ хэл сурах нь бас ийм байж болох бөгөөд энэ нь бидний нийтлэг ертөнцөд хүндэтгэлтэй хандах нэг арга зам юм.

Дахин хэлэхэд интернет бол мэдээллийн нөөцийн үнэт зүйл юм. Олон тооны хэл сурахад туслах олон тооны үнэгүй вэбсайт, програмууд байдаг. YouTube, Spotify болон Netflix нь бас сонголттой.

Дасгал хийх
Бидний хэмнэл, дэг журам яг одоо нэгэн зэрэг өөрчлөгдсөн байж магадгүй ч одоо бидний биеийг үл тоомсорлох цаг биш. Дасгал нь зорилгодоо хүрэх мэдрэмжийг өгдөг, биднийг түрэмгий байлгаж, дархлаагаа нэмэгдүүлж хүч чадал өгдөг. Энэ нь бие махбодийн залбирлыг бидний сүнслэг байдалд тогтмол нэмдэг. Soulcore бол залбирлыг хөдөлгөөнтэй хослуулах гайхалтай арга бөгөөд гэртээ зөв хийхэд хялбар байдаг.

Сэтгэлээ тайвшруул
Хэрэв таны оюун ухаан яг одоо уралдаж байгаа бол эдгээр дарамтууд нь бидний сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийг хөдөлгөж болзошгүй юм. Бясалгал бол оюун ухааныг тайвшруулах батлагдсан арга бөгөөд лабиринтаар алхах нь бясалгалын гайхалтай арга юм.

Бидний олонх нь нийтийн амралтын газар руу орж чадахгүй байгаа ч гэртээ хийх олон сонголт бий. Хэрэв танд хангалттай зай байгаа бол өөрийн лабиринтаа барих талаар бодож үзээрэй. Энэ нь таны хүссэнээр энгийн эсвэл нарийн байж болох бөгөөд эндээс зарим санааг олох боломжтой. Хэрэв та дотор хязгаарлагдмал боловч нээлттэй орон зай байгаа бол DIY чиглэлийг дараах тэмдэглэл эсвэл мөрөөр хийж болно.

Та бас хуруугаараа лабо хэвлэж болно: хуруугаараа мөрийг зурах нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах тайвшруулах, үр дүнтэй арга юм.

Бид илүү их цаг зав гаргахыг хичээдэг компани юм. Дэлхий бидний эргэн тойрон сүйрч байгаа мэт санагдаж байвал энэ мөчийг ашиглах нь зүгээр юм. Амарч, дахин холбогдож, зугаацахын тулд үүнийг ашиглана уу.

Даваа гарагт Пап лам Фрэнсис гэрийнхээ өмнө түгжигдсэн хүмүүсийн талаар: “Их Эзэн тэдэнд энэ шинэ нөхцөлд хамтдаа амьдрах шинэ арга зам, хайрын шинэ илэрхийлэлийг олж авахад нь тусалдаг. Энэ бол хайрыг бүтээлчээр дахин нээх гайхалтай боломж юм. "

Энэ бүхэн бидний бурхан, гэр бүл, тусламж хэрэгтэй хүмүүст болон өөрсөддөө зориулагдсан хайр сэтгэлийг дахин нээх боломж гэж бид бүгд харж байна гэж найдаж байна. Хэрэв танд энэ долоо хоног байгаа бол та үүнийг найзуудынхаа нүүр царайгаар ашиглах эсвэл бүлгийн текстийн утсыг эхлүүлж, тэнэг gif-ээр дүүргэж өгөх боломжтой гэж найдаж байна. Та нар эрэг дээр гарч хүүхдүүдтэйгээ эсвэл мууртайгаа тоглож чадна гэж найдаж байна. Өөрсдийгөө аюулгүй тусгаарлаж чадахгүй байгаа хүмүүсийг (эхний хариулагчид, сувилагч, эмч нар, ганц бие эцэг эхчүүд, нэг цагийн цалинтай ажилчид) авч үзээд энэ тэмцлийг даван туулахад туслах арга замыг хайж олохыг бид бүгдээрээ цаг зав гаргана гэж найдаж байна.

Үнэхээр тусгаарлагдсан хүмүүсийг ганцааранг нь шалгаж үзье. Ганцаараа амьдардаг хүмүүс, өндөр настан, бие махбодийн эмзэг хүмүүс. Зөвхөн католик шашинтнууд төдийгүй хүн төрөлхтний хувьд бид бүгдээрээ одоо нэгдмэл байдгийг санаарай