Унтахынхаа өмнө залбирах нь стрессийг тайлж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг

Өнөөдөр бид яагаад гэдгийг ойлгохыг хүсч байна залбирах Унтахаасаа өмнө энэ нь бидэнд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Өдрийн турш биднийг зовоодог сэтгэлийн түгшүүр, стресс нь биднийг тайван амгалан тайван байлгах боломжийг олгодоггүй ч залбирал бидэнд тусалдаг.

Залбирлын ашиг тус

Юуны өмнө унтахынхаа өмнө залбирах нь тухайн өдрийг гэрэлтүүлэх боломжийг олгодог тусгах хүний ​​бодол санаа, үг яриа, зан байдал, мөн rмэдэх өөрийн алдаанууд. Ингэснээр та өдрийн турш бодсон, хийсэн бүх зүйлээсээ салж, өөртэйгөө илүү тайван байх болно.

Үүнээс гадна, энэ нь түүнийг чөлөөлж чадна стресс, ачаалал өдрийн турш хуримтлагдсан. Унтахынхаа өмнө стрессийг багасгаж, сэтгэл санаагаа тайвшруулах нь нойрны чанарыг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Унтахынхаа өмнө бясалгал хийдэг эсвэл Бурханыг дууддаг хүмүүс илүү тайван унтаж, сэргэлэн, эрч хүчтэй сэрдэг гэж олон нойрны мэргэжилтнүүд хэлдэг.

Бидний Бурханд ханддаг энэхүү дохио зангаа нь амьдралыг сайжруулахад тусалж чадна сүнслэг холболт. Хайртай хүмүүс, дэлхий эсвэл өөрийнхөө төлөө залбирах нь таныг илүү том нийгэмлэгийн нэг хэсэг гэдгээ мэдрэхэд тусалдаг бөгөөд таныг энэ ертөнцөд ганцаараа биш гэдгийг сануулдаг. Энэхүү холбоотой байх мэдрэмж нь амар амгалан, амар амгалангийн мэдрэмжийг нөхөж, өдөр тутмын санаа зовнилоос хамгаалах боломжийг олгодог.

Хэд хэдэн судалгаанаас харахад бясалгал, залбирал сайжруулахад тусалж чаднаөөрийгөө хүндэтгэх, багасгахзовнил, үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд стресс тэр ч байтугай тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлэх. Залбирал нь амьдралын хүнд хэцүү үед хүч чадал, зоригийг олох хэрэгсэл гэж олон хүн үздэг.

Энэхүү энгийн дохио зангаа яагаад утга учир дүүрэн байдаг нь одоо илүү тодорхой болсон. Бид ямар шалтгаанаар Бурханд хандах нь хамаагүй, хамгийн чухал нь үүнийг үргэлж зүрх сэтгэлээрээ, биднийг сонсож байгаа хэн нэгэн байгааг мэдэж байх явдал юм.