गुलाब क्वार्ट्ज चिंतन

हे मार्गदर्शित गुलाब क्वार्ट्ज ध्यान, हृदयाच्या जखमा बरे करण्यास मदत करण्यासाठी, समूह संमेलनांसाठी उत्कृष्ट आहे. खालील तिरपे मजकूर वाचण्यासाठी ध्यान मार्गदर्शक म्हणून काम करण्यासाठी नेता आवश्यक असेल. तुमच्या मेळाव्यासाठी तुमच्याकडे गुलाब क्वार्ट्ज क्रिस्टल्सचा पुरवठा असल्याची खात्री करा. ध्यान करताना प्रत्येक व्यक्तीकडे एक स्फटिक असणे आवश्यक आहे. किंवा तुम्ही विनंती करू शकता की प्रत्येकाने सत्रादरम्यान वापरण्यासाठी एक आणावे. जर तुम्ही क्वार्ट्ज दगडांचा पुरवठा करत असाल तर गोळा करण्यापूर्वी ते स्वच्छ करा. तसेच, जर दगड सहभागींना भेटवस्तू म्हणून नसतील आणि तुम्ही ध्यानानंतर ते परत घेतले तर तुम्हाला नक्कीच स्फटिक स्वच्छ करावे लागतील.

ध्यान करण्यापूर्वी सूचना
जेव्हा आपण ध्यान सुरू करतो, तेव्हा आपल्या हातात गुलाब क्वार्ट्जचा तुकडा धरा. तुमचा प्राप्त करणारा हात कोणता हे निर्धारित करण्यासाठी… जर तुम्ही उजव्या हाताचे असाल, तर ते तुमच्या डाव्या बाजूला ठेवा. जर तुम्ही डावा हात असाल तर ते तुमच्या उजव्या हातात ठेवा.

हृदय सर्व शक्तींच्या केंद्रस्थानी असते आणि आपल्या संपूर्ण अस्तित्वाला एकरूप करते. हा एक बिंदू आहे ज्याभोवती सर्व शक्ती फिरतात. हृदय चक्रातील मतभेद किंवा असंतुलन इतर सर्व केंद्रांवर विपरित परिणाम करेल. हृदय चक्राच्या क्लिअरिंगमुळे इतर सर्व केंद्रांचा परस्परसंवाद वाढेल. सर्व ऊर्जा केंद्रांमध्ये समतोल राखणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून आपल्या दैनंदिन जीवनात जागरुकतेची निरोगी पातळी दिसून येईल. उच्च चक्रांना अधिक एकाग्रता दिल्यास, खालची ऊर्जा केंद्रे संवेदनशीलता आणि कार्य गमावतात. खालच्या चक्रांवर अधिक लक्ष दिल्यास, उच्च ऊर्जा केंद्रे ढगाळ होतील आणि तसेच कार्य करणार नाहीत. योग्य संतुलन ही गुरुकिल्ली आहे.

हार्ट रोझ क्वार्ट्ज मार्गदर्शित ध्यान साफ ​​करणे
आम्ही हे ध्यान सुरू करत असताना, तुमच्याकडे गुलाब क्वार्ट्जचा तुकडा असल्यास, तो आता घ्या. तुमच्याकडे गुलाब क्वार्ट्ज नसल्यास, पन्ना, मॅलाकाइट किंवा इतर काही दगड वापरा जो हृदय चक्राशी जुळतो. ते तुमच्या रिसीव्हिंग हातात धरा.

शुद्धीकरण आणि नूतनीकरणाचे काही शांत श्वास घ्या. श्वास शरीरात आणि आत्म्यामध्ये जीवन काढतो. खोलवर श्वास घ्या आणि श्वासोच्छ्वास फक्त तुमच्या सभोवतालच्या हवेतूनच नाही तर खाली पृथ्वीवरूनही काढला आहे. प्रत्येक श्वासाने या पृथ्वीच्या उर्जेचा श्वास घ्या. आपल्या शरीराच्या प्रत्येक छिद्रात श्वास घ्या, जागृत होण्याची भावना सुरू होईल. जीवन देणारी उर्जा तुमच्यामध्ये ओतण्यास आणि तुमचे शरीर आणि तुमचा आत्मा दोन्ही नूतनीकरण करू द्या. पृथ्वीची उर्जा तुमच्याभोवती येऊ द्या आणि तुमच्यातून वाहू द्या. तुमच्या शिरामध्ये नाडी जाणवा आणि स्वतःला पूर्णपणे वेढून घ्या. असाच हळू हळू श्वास घेत राहा आणि आणखी आराम करायला सुरुवात करा.

जसजसे तुम्ही या विश्रांतीमध्ये खोलवर जाल तसतसे स्वत:ला तुमच्या शरीरापासून हळूवारपणे दूर जाण्याचा अनुभव घ्या. आपण आपल्या शरीरापासून दूर जाताना स्वातंत्र्य आणि विश्रांती अनुभवा. हे जाणून घ्या की शरीर स्वतःच ताजेतवाने आणि नूतनीकरण होईल आणि तुम्ही परत येईपर्यंत पूर्णपणे सुरक्षित असेल.

आता तुम्ही पुन्हा पुढे आणि पुढे ढग क्षेत्रात जात आहात. ढगांचे अनोखे आकार आणि रंग पाहून तुम्ही खूप प्रसन्न आणि ताजेतवाने आहात. ते तयार होतात आणि पुन्हा तयार होतात ते पहा, हळुवारपणे आणि सतत एक अंतहीन नृत्यात स्वत: ला चालू ठेवा. पुढे पहा आणि पहा की ढग दाट आहेत जणू ते काहीतरी "लपत" आहेत. तुम्ही जितके जवळ जाल तितके ढग साफ होऊ लागतात; जसजसे ते पारदर्शक होऊ लागतात, तसतसे ते सुंदरपणे वाहून जातात. त्यांनी आता एक सुंदर गुलाबी गुलाब क्वार्ट्ज प्रकट करण्यासाठी पूर्णपणे मागे खेचले आहे.

रंगाकडे बारकाईने पाहा आणि त्यातून निघणाऱ्या शुद्ध रंगाची तीव्रता लक्षात घ्या. गुलाबी उबदारपणा अनुभवा. त्या उबदारपणाला तुमच्यावर धुवू द्या. ते डोक्यापासून पायापर्यंत कव्हर करत असताना, रोझ क्वार्ट्जमधून पसरणारे प्रेम अनुभवा. ते तुमच्या प्रत्येक छिद्रात, तुमच्या अस्तित्वातील प्रत्येक तंतूमध्ये शिरू द्या. तुम्हाला मुक्तपणे दिलेले प्रेम मिळवा. गुलाबी रंग जितका खोल आहे तितकाच तेजस्वी आहे. हे डोळ्यांना खूप आनंददायी आहे आणि आपल्याला त्याचे आकर्षण वाटते; तुम्ही स्वतःला गुलाबी रंगाच्या भिंतींमधून जात आहात असे वाटते आणि आता तुम्ही आत निलंबित आहात. तुमच्या सभोवतालच्या मोहक क्लिष्ट गुलाबाच्या कमानी तुमच्या लक्षात येतात.

मंद वाऱ्याची झुळूक अनुभवा आणि एक मधुर राग ऐका, हे राग तयार करण्यासाठी वाऱ्याची झुळूक तारांमधून वाहते म्हणून लक्षात ठेवा. आणखी एक वाऱ्याची झुळूक पुन्हा ढवळून निघते आणि तुम्हाला सुसंवाद जाणवतो आणि हा सुसंवाद तुमच्या अस्तित्वाच्या खोलातून येतो. तो तुमचा भाग आहे; हे आपणच. तुमच्या शरीरात आणि आत्म्यामध्ये ते कंप पावत असताना तुम्हाला ते तुमच्या हृदयात जाणवते. ते एकाच वेळी सर्व दिशांनी तुम्हाला मोठ्या शक्तीने स्पंदित करते. तुमचे रिचार्ज आणि नूतनीकरण झाले आहे.

तो तुमच्या शरीरातून गातो तेव्हा तुम्हाला शक्ती आणि आनंदाची मोठी भावना असते; सर्व थकवा आणि अस्वस्थता नाहीशी होत आहे. गुलाबी रंगाची शक्ती आणि गुलाब क्वार्ट्जची स्पंदने तुमच्यावर पसरत आहेत, तुमच्यातील प्रत्येक फायबर शुद्ध, नूतनीकरण आणि पुनर्संचयित करत आहेत. चाकाच्या केंद्राप्रमाणे आणि तुमच्या शरीरातील इतर सर्व यंत्रणा, तुमच्या हृदयात केंद्राचा अनुभव घ्या आणि हे प्रेम तुमच्या इतर ऊर्जा केंद्रांवर परत प्रतिबिंबित करा. ते स्वत: द्वारे हे प्रेम रेखाटत आहेत जे बदलून पुनर्संचयित करण्याची शक्ती देतात. या नव्याने मिळालेल्या उर्जेमध्ये तुम्ही श्वास, शक्ती, आनंद, प्रेम आणि करुणा यांनी भरलेले आहात. आपल्याला हे देखील माहित आहे की आपण शरीराच्या किंवा आत्म्याच्या कोणत्याही स्तरावर स्वत: ला पुनर्संचयित करण्यासाठी या उर्जेचा वापर करू शकता. ही ऊर्जा तुमच्यासाठी आहे, जेव्हा तुम्हाला ती हवी असते. तुम्ही या ऊर्जेचा एक भाग आहात आणि तो नेहमीप्रमाणे तुमचा एक भाग आहे.

आता तुम्ही गुलाबी चाप सोडून परत जायला सुरुवात करा. जोपर्यंत गुलाब क्वार्ट्ज पूर्णपणे तुमच्या दृष्टीच्या क्षेत्रात येत नाही तोपर्यंत तुम्ही पुढे आणि पुढे जात रहा. आपण ते हळूवारपणे आणि शांततेने फिरताना पहा. गुलाब क्वार्ट्जभोवती पुन्हा ढग फिरत आहेत. ते कुरळे करतात, रोल करतात आणि झाकतात. तुम्ही पुढे आणि पुढे जात आहात आणि तुमच्या भौतिक शरीरात माघार घेत आहात. तुम्‍हाला समजते की तुम्‍ही पुन्‍हा त्‍यामध्‍ये केंद्रित झाल्‍यास. तुम्हाला ते तुमच्या अवतीभवती जाणवते आणि त्याच्या ओळखीने तुम्हाला दिलासा मिळतो. तुम्हाला जाणवते की तुम्ही नुकतेच अनुभवलेल्या खोल प्रेमाच्या मध्यभागी असताना तुमचे शरीर देखील नूतनीकरण आणि ताजेतवाने झाले आहे. यामुळे तुम्हाला खूप आनंद मिळतो. आता श्वास घ्या आणि खोलवर श्वास घ्या आणि शरीराच्या महत्वाच्या प्रणाली जागृत झाल्याचा अनुभव घ्या. पुन्हा खोल श्वास घ्या आणि जेव्हा तुम्ही तुमचा श्वास सोडता तेव्हा तुम्हाला तुमच्या सभोवतालच्या जीवनातील सर्व आवाजांची जाणीव होते.

अस्वीकरण: या साइटवर असलेली माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांच्या सल्ल्या, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. आपण कोणत्याही आरोग्य समस्यांसाठी त्वरित वैद्यकीय लक्ष घ्यावे आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी किंवा आपली पथ्ये बदलण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.