प्रार्थना पुढे ढकलू नका: प्रारंभ करण्यासाठी किंवा प्रारंभ करण्यासाठी पाच चरण
कोणालाही परिपूर्ण प्रार्थना जीवन नाही. जेव्हा आपण आपल्याबरोबर प्रेमळ नाते सामायिक करण्यास देव किती उत्सुक असतो याचा विचार करता तेव्हा आपल्या प्रार्थनेचे जीवन प्रारंभ करणे किंवा पुन्हा सुरू करणे इष्ट आहे. व्यायामाच्या कार्यक्रमासारख्या बर्‍याच नवीन उपक्रमांप्रमाणेच प्रार्थना साधे आणि व्यावहारिक ठेवणे खूप उपयुक्त आहे. आपल्या आवाक्यात असणार्‍या देवाशी संपर्क साधण्यासाठी काही प्रार्थना उद्दिष्टे ठेवणे उपयुक्त ठरेल.
प्रार्थनेत - किंवा प्रारंभ करण्यासाठी पाच चरण:
आपण कधी आणि कधी प्रार्थना कराल याचा निर्णय घ्या. कुठेही आणि केव्हाही प्रार्थना करणे शक्य असेल तरी प्रार्थना करण्यासाठी ठराविक वेळ व ठिकाण ठरवणे चांगले. आपल्या मुख्य प्रार्थनेची वेळ म्हणून - आणि एकट्या देव - देवाबरोबर पाच किंवा 10 मिनिटे प्रारंभ करा. तुलनेने शांत जागा निवडा जिथे आपण एकटे राहू शकता आणि व्यत्यय आणण्याची शक्यता नाही. या प्रार्थनेच्या वेळेस परमेश्वराबरोबर जेवणारे मुख्य भोजन म्हणून विचार करा अर्थात आपण दिवस किंवा आठवड्यात बरेच उत्स्फूर्त जेवण किंवा स्नॅक घेऊ शकता परंतु आपले मुख्य प्रार्थना जेवण आपण राखून ठेवत आहात.
एक आरामशीर परंतु सतर्क प्रार्थना पवित्रा समजा. एखाद्या नोकरीच्या मुलाखती दरम्यान किंवा बँक कर्जासाठी अर्ज करताना आपण जसे आपल्या पवित्राकडे लक्ष देता त्याचप्रमाणे आपण प्रार्थना केल्यावर कधीकधी ते करण्यास विसरतो. तुमचे शरीर प्रार्थनेत मैत्री करू द्या. यापैकी एक वापरून पहा: आपल्या मागे सरळ आणि आपले पाय मजल्यावरील सपाट बसा. आपला उघडा हात मांडी वर ठेवा किंवा आपल्या मांडीवर मोकळे हात फिरवा. किंवा आपण पलंगावर पडलेला किंवा मजल्यावरील गुडघे टेकण्याचा प्रयत्न करू शकता.
प्रार्थनेच्या तयारीत थोडा वेळ हळू आणि शांत व्हा. आपल्या वेळापत्रकातल्या सर्व क्रियाकलापांबद्दल आपल्या मनास स्पष्ट होऊ द्या. हे करणे सोपे नाही परंतु सराव करून आपण सुधारू शकता. असे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे 10 किंवा अधिक सुखदायक आणि शुद्ध करणारे श्वास घेणे. आपले ध्येय अविचारी नसणे, परंतु बर्‍याच विचारांचे विचलन कमी करणे हे आहे.
जाणूनबुजून प्रार्थना करा. देवाला सांगा की आपण पुढची पाच किंवा दहा मिनिटे एकनिष्ठ मैत्रीत घालवण्याचा आपला हेतू आहे. प्रेमळ देवा, पुढील पाच मिनिटे तुमची आहेत. मला तुमच्याबरोबर राहायचे आहे तरीही मी अस्वस्थ आणि सहज विचलित झाले आहे. मला प्रार्थना करण्यास मदत करा. कालांतराने आपल्याला कदाचित आपल्या प्रार्थनेची वेळ वाढविण्याची इच्छा असेल आणि आपण आपल्या आयुष्यात या गोष्टीला प्राधान्य देता तेव्हा जास्त वेळ प्रार्थना करण्यासाठी वेळ घालवाल.
आपण इच्छित कोणत्याही प्रकारे प्रार्थना करा. आपण फक्त आपल्या प्रार्थनेतील वाक्यांशाची पुनरावृत्ती वारंवार करु शकता आणि देवाबरोबर शांततेत आपला वेळ उपभोगू शकता किंवा आपण आपल्या दिवसाची सामग्री आणि उद्या आपल्यासाठी असलेल्या योजनांबद्दल प्रार्थना करू शकता. आपण कृतज्ञता व्यक्त करीत असाल, क्षमा मागितली असेल किंवा एखादी कठीण समस्या किंवा नातेसंबंधात देवाची मदत घेत असाल. परमेश्वराची प्रार्थना किंवा २ know वे स्तोत्र यासारख्या अंतःकरणाने तुम्हाला ठाऊक असलेली प्रार्थना तुम्ही निवडू शकता. आपण एखाद्यासाठी प्रार्थना करू शकता किंवा मूक प्रेमाने फक्त भगवंताबरोबरच असू शकता. देवाचा आत्मा तुमच्या बरोबर आहे यावर विश्वास ठेवा आणि तुम्हाला व पित्यासाठी ज्या चांगल्या प्रकारे प्रार्थना करतात त्याद्वारे प्रार्थना करण्यास मदत करा. संभाषणाची देवाची बाजू ऐकण्यासाठी आपण वेळ घेत असल्याचे सुनिश्चित करा.