धीर सोडल्यास, संताप सोडून क्षमा मागायला पाहिजे
शिकागो भागात लॉ फर्म भागीदार असलेल्या शॅननचा एक ग्राहक होता ज्यास व्यावसायिक स्पर्धकाबरोबर $ 70.000 साठी प्रकरण सोडविण्याची आणि प्रतिस्पर्धीचा व्यवसाय बंद करण्याची संधी देण्यात आली होती.
"मी वारंवार माझ्या क्लायंटला सल्ला दिला आहे की त्याचा प्रतिस्पर्धी कोर्टात आणला तर कमी प्रीमियम मिळेल," शॅनन म्हणतात. “पण जेव्हा जेव्हा मी हे स्पष्ट केले तेव्हा ते म्हणाले की त्याची काळजी नाही. तो जखमी झाला होता आणि त्याचा दिवस कोर्टात घालवायचा होता. त्याचा स्वत: चा खर्च जरी झाला तरी त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याला अजून दुखापत करण्याचा त्याचा हेतू होता. जेव्हा या खटल्याची सुनावणी झाली तेव्हा शॅनन जिंकला, परंतु अपेक्षेप्रमाणे, ज्यूरीने आपल्या क्लायंटला केवळ 50.000 डॉलर्स दिले आणि प्रतिस्पर्धीला व्यवसायात राहू दिले. तो म्हणतो, “माझ्या मुकायदाने जिंकला तरी त्याने कोर्टात कडू आणि राग सोडला.
हे प्रकरण असामान्य नाही असा शॅननचा दावा आहे. “तत्वतः लोक. ते चुकीच्या गोष्टी करतात की जर त्यांनी चुकीचे नुकसान केले असेल तर जर त्यांना फक्त पैसे द्यावे लागले तर ते बरे होतील. पण माझे निरीक्षण असे आहे की त्यांना बरे वाटत नाही, जरी जिंकलो तरी ते नेहमी सारखा राग बाळगतात आणि आता त्यांचा वेळ आणि पैसा देखील गमावला आहे. "
शॅनन नमूद करते की ती उल्लंघन करणार्‍यांना जबाबदार धरू शकत नाही असे सुचवत नाही. "मी अर्थपूर्ण कृती समायोजित करण्याच्या स्पष्ट परिस्थितीबद्दल बोलत नाही," ते म्हणतात. "जेव्हा कुणी दुसर्‍याच्या वाईट निर्णयाची सावली आपल्या आयुष्यास ओढ देण्यास परवानगी देते तेव्हा मी बोलत असतो." शॅनन म्हणतो की जेव्हा हे घडते, विशेषत: कौटुंबिक प्रकरण असल्यास, तिला क्षमा आणि तत्त्वानुसार जिंकण्यापेक्षा ग्राहकासाठी अधिक मूल्य म्हणून पुढे जाताना पाहिले जाते.
“अलीकडेच एक बाई माझ्याकडे आली कारण तिचा असा विश्वास आहे की तिच्या बहिणीने तिच्या वडिलांच्या वारसाच्या भागातून तिची फसवणूक केली आहे. ती स्त्री बरोबर होती, परंतु पैसे गेले आणि आता ती आणि तिची बहीण दोघेही सेवानिवृत्त झाले आहेत, "शॅनन सांगते. “या महिलेने आपल्या बहिणीवर दावा दाखल करण्याचा प्रयत्न केला आहे. त्याने मला सांगितले की तो आपल्या प्रौढ मुलासाठी जे उदाहरण देतो त्यावरून तो आपल्या बहिणीस दूर जाऊ देत नाही. मी सुचवले की पैसे परत मिळण्याचा कोणताही मार्ग नसल्यामुळे, विश्वासात भंग झाल्यानंतर पुन्हा एकदा नातेसंबंध सुरू करण्याचा प्रयत्न करताना आपल्या आईने मावशीला क्षमा करावी हे मुलासाठी मौल्यवान असेल. "
आयुष्यातील सर्वात कठीण परिस्थितीत नेव्हिगेट करीत असताना लोकांशी कार्य करणे हे ज्या व्यावसायिकांचे कार्य आहे त्यांच्याकडे येणा pain्या वेदना आणि रागास धरुन ठेवणार्‍या क्षयकारक परिणामाबद्दल आपल्याला बरेच काही शिकवायचे आहे. गुंतागुंतीच्या परिस्थितीतील आव्हानांमध्ये पुढे कसे जायचे या दृष्टीकोनातून ते दृष्टिकोन देखील देतात.
राग चिकट आहे
बाल संरक्षण सेवांमध्ये कार्यरत असणारी अँड्रिया ही सामाजिक कार्यकर्ते नमूद करतात की ज्या लोकांना रागात पकडले जाते त्यांना बहुतेक वेळेस कळत नाही की त्यांना पकडले गेले आहे. ते म्हणतात, “भावनिक अवशेषांची चिकट गुणवत्ता कमी होऊ शकते.” "पहिली पायरी म्हणजे आपण ओळखून घ्या की आपण या भावनिक दलदलीमध्ये सामील आहात जे आपल्या पेंट्री भरण्यापासून ते नोकरी करण्यापर्यंत प्रत्येक जीवनावर प्रभाव टाकू शकेल."
अंड्रिया रागाच्या भरात जखमी झालेल्या जखमांवर उपचार करणार्‍या आणि यशस्वी झालेल्या लोकांमध्ये एक सामान्य धागा पाहतो. “जे लोक संकटांवर विजय मिळवू शकतात त्यांच्या आयुष्यातील परिस्थितीकडे बारकाईने पाहण्याची आणि त्यांच्यासोबत पूर्वी काय घडले हे ओळखण्याची त्यांची क्षमता नाही. तर, हे समजून घेत, ते रागाने वेढले गेले तर त्यांना शांती मिळणार नाही हे ओळखण्यासाठी पुढचे पाऊल उचलतात. त्यांना हे समजले की रागामुळे शांततेचा कोणताही मार्ग नाही. "
अँड्रिया म्हणतात की लठ्ठपणा असणार्‍या लोकांची आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे त्यांच्या मागील संघर्षांना परिभाषित करण्याची परवानगी न देण्याची त्यांची क्षमता. "मानसिक व्याधी आणि व्यसनाधीनतेशी झगडणा had्या एका क्लायंटने सांगितले की जेव्हा आयुष्याच्या क्षेत्रात, तिला व्यसन आणि मानसिक आजार थोड्या बोटासारखेच समजले तेव्हा एका सल्लागाराने तिला मदत केली तेव्हा एक महत्त्वपूर्ण वळण आले." तो म्हणतो. “हो, ती हजर होती आणि तिचा एक भाग, पण या दोन पैलूंपेक्षा तिच्याकडे बरेच काही होते. जेव्हा तिने ही कल्पना स्वीकारली तेव्हा ती आपले जीवन बदलू शकली. "
अ‍ॅन्ड्रिया असे म्हणतात जे लोक त्यांच्या ग्राहकांपेक्षा कमी भयानक परिस्थितीत स्वत: ला शोधतात. “जेव्हा रागाचा प्रश्न येतो, एखाद्या व्यक्तीला मी पाहिलेल्या अवघड परिस्थितींचा सामना करावा लागतो किंवा सामान्य दैनंदिन जीवनात काहीतरी जास्त फरक पडत नाही, यात काही फरक पडत नाही. एखाद्या परिस्थितीत रागावणे, कार्य करणे आणि पुढे जाणे हे निरोगी असू शकते. "जे निरोगी नाही ते म्हणजे परिस्थिती तुमचा नाश करते," ते म्हणतात.
अ‍ॅन्ड्रिया नमूद करतात की प्रार्थना आणि ध्यान केल्यामुळे रागावर मात करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या लोकांबद्दल सहानुभूती बाळगणे सोपे होते. "प्रार्थना आणि ध्यान केल्याने आपल्या जीवनाचे अधिक चांगले निरिक्षक बनण्यास मदत होते आणि एखादी गोष्ट चुकली तर स्वतःला एकाग्रतेने वागण्याची आणि भावनांनी ओढू देण्याची संधी आपल्याला मिळू शकते."
मरेपर्यंत वाट पाहू नका
लिसा मेरी या यजमान सामाजिक कार्यकर्त्याला दरवर्षी सेवा देणा families्या कुटूंबियांसह अनेकदा मृत्यूंचा सामना करावा लागतो. मृत्यूबद्दल इरा बायोकच्या पुस्तकाच्या, द फोर थिंग्ज द मॅटर मोस्ट (अ‍ॅट्रियाची पुस्तके) पुस्तकाच्या पूर्वार्धात सत्य शोधा. ते म्हणतात: “जेव्हा लोक मरतात, तेव्हा त्यांच्यावर प्रेम वाटले पाहिजे, त्यांचे जीवन महत्त्वाचे आहे असे वाटणे, क्षमा देणे आणि प्राप्त करणे आणि निरोप घेणे सक्षम असणे आवश्यक आहे,” ते म्हणतात.
लिसा मेरी एका रुग्णाची कथा सांगते ज्याला आपल्या बहिणीपासून वीस वर्षांपासून वेगळे केले गेले आहे: “बहीण त्याला भेटायला आली; तिला पाहून तिला बराच काळ लोटला होता. तिने खरंच तिचा भाऊ असल्याचे निश्चित करण्यासाठी रुग्णालयाच्या ब्रेसलेटची तपासणी केली. पण तिने निरोप घेतला आणि तिला सांगितले की ती तिच्यावर प्रेम करते. ”लिसा मेरी म्हणाली की त्या व्यक्तीचा दोन तासांनंतर शांततेत मृत्यू झाला.
त्याचा असा विश्वास आहे की प्रेम, अर्थ, क्षमा आणि विदाईची समान गरज देखील दैनंदिन जीवनात कार्य करणे आवश्यक आहे. “एक पालक म्हणून, उदाहरणार्थ, जर आपल्या मुलासह एखादा वाईट दिवस गेला असेल आणि क्षमा मिळावी म्हणून झटत असेल तर तुम्हाला पोटदुखी होऊ शकते. लिसा मेरी म्हणते, “तुम्ही झोपू शकत नाही. "धर्मशाळेमध्ये, आपण मन, शरीर, आध्यात्मिक संबंध समजून घेतो आणि सतत ते पाहतो."
तीव्र क्रोध आणि रागाबद्दल लिसा मेरीच्या संवेदनशीलतेमुळे तिच्या रूग्णांच्या पलंगाच्या पलीकडे जाणार्‍या तिच्या दृष्टिकोणांबद्दल माहिती असू शकते.
ते म्हणतात, “जर तुम्ही एखाद्या खोलीत जा आणि एखाद्याला गुलामगिरीत पाहिले - जो शारीरिकदृष्ट्या सर्वांनी बांधलेला होता - तर तुम्ही त्यास मुक्त करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न कराल,” ते म्हणतात. “जेव्हा मी त्यांच्या रागाने व संतापात अडकलेल्या एखाद्याकडे धाव घेतो, तेव्हा मला असे दिसते की शारीरिक संबंध जोडलेल्या एखाद्या माणसाप्रमाणेच तेही त्याच्याशी जोडलेले आहेत. बर्‍याचदा जेव्हा मी हे पाहतो तेव्हा त्या व्यक्तीला वितळून जाण्यासाठी मदत करण्यासाठी खूप हळू बोलण्याची संधी असते. "
लिसा मेरीसाठी, बोलण्याची वेळ कधी आहे हे जाणून घेण्यासाठी पवित्र आत्म्यांशी हे पुरेसे कनेक्ट होत आहेत. “कदाचित मी इतर पालकांसह खेळाच्या मैदानावर उभा आहे; कदाचित मी दुकानात आहे जेव्हा आपण देवानं आपल्यासाठी घेतलेले जीवन जगण्याचा प्रयत्न करीत असतो, तेव्हा आपण देवाचे हात आणि पाय म्हणून वापरण्याची संधी आपल्याला जास्त जाणवते. "