अध्यात्म: आध्यात्मिक जागृतीसाठी मन शांत करा

जेव्हा आपल्याला आयुष्यातील एका समस्येचा सामना करावा लागतो तेव्हा आपले मन निराकरणात अडथळा आणू शकते. आपली चिंता, आपली भीती, आपला अहंकार, आपले तर्कशुद्ध विचार एका गोंधळात टाकू शकतात. यामुळे सर्वात सोप्या समस्यांवरील तोडगा शोधणे जवळजवळ अशक्य होऊ शकते. या लेखात आम्ही आपले विचार केवळ ऐकण्यासाठीच नव्हे तर उच्च माणसांच्या गोष्टी ऐकण्यासाठी आपण आपले मन शांत करू शकू अशा मार्गांचे आम्ही अन्वेषण करू. अहंकार शांत कसा करावा आणि यासारख्या प्रश्नांची उत्तरे कशी द्यावीत हे देखील आपण पाहू: देवदूत आपले विचार वाचू शकतात काय?

मजबूत विचार
आपण कदाचित आधीच अशा परिस्थितीत आला आहात की जेथे काहीतरी चूक झाली आहे आणि आपला मेंदू घाबरलेला दिसत आहे. आपल्या विचारांची खंड 11 पर्यंत वाढलेली दिसते तरी सर्व प्रक्रिया थांबतात असे दिसते. यामुळे केवळ गोष्टी बिघडतात आणि समस्या कितीही लहान असली तरी ती केवळ आपल्या दहशती आणि भीतीमुळे वाढते.

यासारख्या परिस्थिती कधी उद्भवू शकते हे आपण सांगू शकत नाही, परंतु आम्ही अधिक व्यावहारिक, कार्यक्षम आणि कार्यक्षम मार्गाने सामना करण्यास तयार होऊ शकतो. तर आपण स्वतःचे आणि आपले मार्गदर्शक ऐकण्यासाठी आपण काय करू शकता यावर एक नजर टाकूया.

प्रार्थना करण्यास आणि चांगले ध्यान करण्यास मनाला शांत करा
मन शांत करणे शिकणे कठीण किंवा कंटाळवाणे काम नसते. यास थोडासा सराव करावा लागेल आणि पहिल्या काही वेळा कार्य होणार नाही परंतु सतत राहिल्यास आपल्याला माहित आहे की आपल्याला तेथे एक मार्ग मिळेल. कदाचित मनाला शांत करण्यासाठी उपयुक्त उत्तर, आपली पहिली पद्धत म्हणजे प्रार्थना आणि / किंवा ध्यान.

आपण आपले मन शांत करण्यापूर्वी आपण शांत वातावरणात आहात याची खात्री करणे आवश्यक आहे. शांत जागा शोधा, स्वत: ला आरामदायक बनवा आणि काही खोल श्वास घ्या.

आपल्याला संपूर्ण ध्यान सत्र करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु या प्रकारे आपले मन, शरीर आणि आत्मा विश्रांती घेण्यास सक्षम झाल्यास आपला विचार आपल्या मनात ऐकण्यास पुरेसा मंद होऊ शकेल. आपण चिंताजनक परिस्थितीबद्दल सल्ला घेण्यासाठी आपल्या देवदूतांशी किंवा आध्यात्मिक मार्गदर्शकांशी संपर्क साधण्याच्या या संधीचा आपण फायदा घेऊ शकता.

कधीकधी आम्हाला सांत्वन देण्यासाठी मुख्य देवदूत मेटाट्रॉन किंवा दुसरा परिचित मुख्य देवदूतचा श्वास घेण्याची आवश्यकता असते. आपल्यापैकी काहीजण थेट ध्यान आणि प्रार्थनेत जाऊ शकणार नाहीत, जर हे आपल्यासाठी कार्य करत नसेल तर आम्ही काही इतर तंत्रे पाहू. आपण नेहमी ध्यान करण्यासाठी परत येऊ शकता आणि शेवटी प्रार्थना करू शकता.

लिबेराती
जसजसे आपण मन शांत करणे शिकतो तसे आपल्याला बर्‍याचदा लक्षात येते की मन ही समस्येचे कारण नाही. कधीकधी समस्या ही आपल्या शरीराची किंवा आपल्या वातावरणाची असते. या समस्येवर दोन निराकरण आहेत. प्रथम स्वच्छ करणे (एका क्षणात यावरील अधिक) आणि दुसरे म्हणजे निसटणे. हवाईवर जाण्यासाठी आपल्याला विमानात उडी मारण्याची गरज नाही परंतु आपण दृश्यामध्ये थोडे मिसू इच्छित आहात.

कधीकधी गोंधळलेल्या मनासाठी फिरायला जाणे हा एक उत्तम उपाय आहे. आपणास असे आढळेल की निसर्गाने चालणे आपल्या सकारात्मक उर्जाचे पुनर्भरण करते आणि आपल्याला आवश्यक श्वास घेण्यास अनुमती देते. आपण यावेळेस आपल्या देवदूतांशी सल्लामसलत करण्यासाठी किंवा आपल्या समस्येवर मनन करण्यासाठी आणि निराकरणाचा विचार करण्यासाठी वापरू शकता.

वसंत .तु साफ करणे
जेव्हा आपले मन ब्लॉक केले गेले आहे आणि आपण आपल्या मनाच्या आवाजाबद्दल विचार करीत नाही, तेव्हा आपण साफ करण्याच्या मनःस्थितीत असू शकता ही शेवटची गोष्ट आहे. मनाला शांत करण्यास शिकण्यात नेहमीच श्वास घेण्यास किंवा लांब पल्ल्यांचा समावेश नसतो, कधीकधी ते आपल्या आध्यात्मिक मार्गाविषयी चिंता करते.

जेव्हा आपले चक्र अवरोधित केले जातात किंवा आपण नकारात्मक उर्जेने भरलेले असतो, तेव्हा ते स्वतःला भावनिक किंवा शारीरिक लक्षणे म्हणून प्रकट करू शकते. हे शक्य आहे की आपले व्यस्त मन फक्त आपले मेंदू एखाद्या जड आत्म्यास प्रतिक्रिया देत असेल. सुदैवाने, ही लक्षणे दूर करण्यासाठी काही सोप्या उपाय आहेत.

नकारात्मक उर्जा कोठून येत आहे किंवा कोणत्या चक्रात अडथळा आहे हे आपणास ठाऊक नसल्यामुळे, खोल साफसफाई करणे चांगले. सहसा, आपण समस्या शोधण्यासाठी ध्यान करू शकता किंवा एखाद्या उच्च भावनेचा सल्ला घेऊ शकता, परंतु परिस्थिती आणि आपल्या गोंधळलेल्या मनाचा विचार केल्यास हे सर्वोत्तम उपाय आहे.

आम्ही आपल्याला आपल्या घरास संपूर्ण स्वच्छता देण्याचा सल्ला देतो. ते जितके स्वच्छ असेल तितके आपले मन शांत होईल. आपल्या घरी थांबू नका, स्वत: ला स्वच्छ देखील करा. आपण स्पा येथे एक दिवस स्वत: ला देखील उपचार करू शकता किंवा धाटणी करू शकता. आपण काही उच्च उर्जा मेणबत्त्या लावून ही प्रक्रिया समाप्त करू शकता.

बाहेर द्या
आपण अशा जगात राहतो जिथे भावना आणि विचारांना बाटली देणे ही एक सामान्य पद्धत आहे आणि यामुळे नकारात्मक उर्जा जमा होते परंतु मनावर ताण येतो. प्रत्येकाकडे आपल्याकडे वळण्यासाठी कोणी नसते आणि देवदूत किंवा आध्यात्मिक मार्गदर्शक आपल्यासाठी असतात, काही गोष्टी ज्याबद्दल आपण विचार करू इच्छित नाही, त्यास दुसर्‍या व्यक्तीबरोबर सामायिक करू द्या.

कधीकधी मन शांत होण्यापूर्वी आपल्याला अहंकार शांत करणे शिकले पाहिजे. अहंकार हा आपल्यातील एक भाग आहे जो आपल्या स्वाभिमान आणि आपल्या महत्त्वविषयी वागतो. हा आवाज जो कठोरपणे योग्य असण्याचा किंवा आपली योग्यता सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतो.

त्यास सामोरे जाण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे आपल्यास वाटते त्या सर्व गोष्टी लिहा. आपण हे लॅपटॉपवर किंवा पेन आणि कागदाच्या तुकड्याने जुन्या पद्धतीनुसार करू शकता. आपल्याला विशिष्ट मार्गाने लिहिण्याची गरज नाही, जोपर्यंत आपल्या मनाला शांत करण्याची क्षमता सुधारत नाही असे वाटत नाही तोपर्यंत आपण फक्त लिहू शकता.

नकारात्मक विचारांबद्दल बोलणे आणि सामायिक करण्याची इच्छा नसणे, कदाचित आपण हा प्रश्न विचारत आहात: देवदूत आपले विचार वाचू शकतात काय? उत्तर होय आणि नाही आहे. देवदूतांमध्ये काही प्रमाणात विचार समजण्याची क्षमता आहे, परंतु ते देव नाहीत आणि म्हणून सर्वज्ञही नाहीत. ते आपल्या विचारांची दिशा निश्चितपणे सांगू शकतात परंतु ते प्रत्येक विचार निवडत नाहीत.