8 perkara yang perlu dilakukan oleh seorang Kristian di rumah apabila dia tidak dapat keluar

Ramai di antara anda mungkin membuat janji Lenten bulan lalu, tetapi saya ragu jika ada di antara mereka yang benar-benar terpencil. Namun musim pertama Prapaskah, 40 hari asalnya yang menyeret Yesus ke padang pasir, dihabiskan secara terpisah.

Kami sedang bergelut dengan peralihan. Ini bukan perkara baru, tetapi langkah peralihan yang menakutkan ini kini menjadi emosional bagi banyak orang. Kami cemas akan kemungkinan hasilnya dan diliputi oleh cabaran baru dalam menjauhkan sosial. Ibu bapa mengimbangi diri dengan menjadi pengasuh rumah secara tiba-tiba, kerana mereka berusaha mengekalkan pekerjaan mereka. Orang tua berusaha memenuhi keperluan mereka tanpa sakit. Dan ramai yang merasa kesepian dan tidak berdaya.

Di rumahnya pada hari Ahad, di mana para paroki melihat di dalam talian dan bukannya di pews, pastor kami menjelaskan bahawa kami mungkin tidak tahu apa yang diharapkan, tetapi sebagai komuniti iman, kami tahu bahawa Tuhan tidak membuat kami takut. Sebaliknya, Tuhan memberi kita alat yang kita perlukan - seperti kesabaran dan kehati-hatian - yang seterusnya membawa kepada harapan.

Coronavirus sudah banyak terhapus, tetapi tidak menghapus cinta, kepercayaan, iman, harapan. Berikut adalah beberapa idea untuk membantu anda menghabiskan masa di rumah dengan mempertimbangkan kebajikan ini.

Sentiasa berhubung
Ramai di antara kita kehilangan jisim fizikal pada hujung minggu lalu, tetapi periksa laman web paroki anda untuk mengetahui cara untuk terus berhubung dengan komuniti anda. TV Katolik menawarkan banyak pilihan untuk meletakkan dalam talian: anda bahkan boleh meraikannya dengan Pope Francis dari sofa anda yang selesa. YouTube boleh menjadi lubang arnab, tetapi juga harta karun perkhidmatan hari Ahad dan lawatan gereja yang menarik. Jelas sekali kami tidak dapat melakukan perjalanan sekarang, tetapi ini tidak menghalang mana-mana daripada kami untuk melakukan lawatan maya ke Muzium Vatikan.

Makanlah jiwa anda
Walaupun dengan sumber massa dalam talian yang luar biasa, masih banyak yang masih belum ada Ekaristi pada masa ini. Roti buatan sendiri tidak dapat menggantikan sakramen semasa, tetapi ia boleh menjadi ritual yang menenangkan untuk menambah kehidupan seharian anda.

Memanggang roti memerlukan kesabaran dan memerlukan kekuatan dan fizikal, menjadikannya penghilang tekanan yang hebat. Sangat bagus jika anda memerlukan kesendirian, tetapi ia juga boleh menjadi aktiviti keluarga yang menyeronokkan. Bau roti segar yang menenangkan pasti dapat menaikkan semangat anda dan ganjarannya sungguh sedap.

Adakah anda masih berminat dengan pelbagai wafer komunis yang tidak beragi? Sekumpulan biarawati Passionist di Kentucky dapat menunjukkan semua ini di sini.

Keluar
Sekiranya anda boleh keluar, manfaatkannya. Berada di alam, merasakan cahaya matahari atau hujan, dan menghirup udara segar semuanya mempunyai senarai manfaat yang panjang, baik dari segi mental dan fizikal. Kita adalah makhluk sosial dan masa berpantang ini sangat baru bagi banyak daripada kita, tetapi secara semula jadi dapat membantu kita mengubah perspektif kita dan membiarkan kita merasa terhubung dengan dunia secara keseluruhan.

Sekiranya anda tinggal di komuniti yang telah memutuskan untuk berlindung di tempat, anda masih boleh membuka tingkap dan menonton beberapa dokumentari yang baik mengenai alam semula jadi di Netflix.

Bermain muzik
Adakah anda mempunyai alat yang mengumpulkan habuk di sudut? Sekarang anda mungkin mempunyai masa untuk belajar satu atau dua lagu! Anda juga boleh memuat turun aplikasi muzik - Moog dan Korg Synthesizer telah mengeluarkan aplikasi membuat muzik percuma untuk membantu meningkatkan semangat dan menghabiskan masa semasa wabak ini.

Kajian ilmiah menunjukkan bahawa muzik dapat meningkatkan mood anda. Anda tidak percaya saya? Tonton lelaki ini menyanyi untuk Paus Francis. Cukup cantik.

Anda juga harus menyanyi. Alkitab berulang kali memberitahu kita bagaimana Tuhan ingin mendengar kita menyanyi. Dia tidak hanya memuliakan Tuhan, tetapi dia juga mempunyai kekuatan untuk menguatkan kita, menyatukan kita dan menolong kita mencari kegembiraan.

Cari hobi
Bilakah kali terakhir anda bermain permainan papan atau melakukan teka-teki? Saya telah bertahun-tahun memarahi diri sendiri kerana menyimpan bakul yang penuh dengan benang dan jarum mengait dan kotak yang penuh dengan sulaman, tetapi minggu ini saya merasa dibenarkan mengetahui bahawa mereka mungkin tidak sia-sia.

Hobi penting kerana mereka mengembangkan kreativiti, meningkatkan daya tumpuan dan menghilangkan tekanan. Sekiranya anda gemar merajut atau mengait tetapi tidak tahu harus mula dari mana, periksa di paroki anda. Mungkin mereka mempunyai khidmat selendang doa atau ingin membuatnya.

Sekiranya anda bukan lelaki pintar, terdapat banyak hobi yang harus dilakukan dan jika tidak ada yang lain: baca. Sebilangan besar kedai buku ditutup sekarang, tetapi banyak yang menawarkan pilihan muat turun digital atau buku audio percuma.

Belajar bahasa
Mempelajari bahasa baru bukan sahaja latihan yang baik untuk otak kita, tetapi juga merupakan kaedah yang baik untuk terus berhubung. Beberapa minggu terakhir ini telah merendahkan umat manusia secara keseluruhan dan telah membuka mata kita untuk budaya yang berbeza. Mempelajari bahasa baru juga seperti itu, dan ini adalah cara untuk kita menunjukkan rasa hormat terhadap dunia bersama kita.

Sekali lagi, Internet adalah harta kekayaan. Terdapat banyak laman web dan aplikasi percuma untuk membantu anda mempelajari sebilangan bahasa. YouTube, Spotify dan Netflix juga mempunyai pilihan.

Senaman
Irama dan rutinitas kita mungkin sedikit berubah sekarang, tetapi bukan masanya untuk mengabaikan badan kita. Latihan memberi kita rasa tujuan, membuat kita lincah, meningkatkan kekebalan tubuh kita, dan membangun kekuatan. Ini juga merupakan cara yang baik untuk menambahkan sedikit doa fizikal untuk rutin rohani kita. Soulcore adalah kaedah terbaik untuk mengabdikan solat dengan gerakan dan ia mudah dilakukan tepat di rumah.

Tenangkan fikiran anda
Sekiranya fikiran anda berputar sekarang, tekanan tersebut cenderung membuat kita cemas dan gelisah. Meditasi adalah cara yang terbukti dapat menenangkan fikiran, dan berjalan melalui labirin adalah cara yang baik untuk bermeditasi.

Walaupun ramai di antara kita tidak dapat berjalan-jalan ke labirin awam, terdapat banyak pilihan yang boleh kita lakukan di rumah. Sekiranya anda mempunyai cukup ruang, pertimbangkan untuk membina labirin anda sendiri. Ini boleh menjadi sesederhana atau terperinci yang anda mahukan dan anda boleh mendapatkan beberapa idea di sini. Sekiranya anda terhad di dalam tetapi mempunyai ruang terbuka, anda boleh membuat jalan DIY dengan nota atau tali pasca.

Anda juga boleh mencetak labirin jari: menelusuri garis dengan jari anda adalah cara yang santai dan berkesan untuk menghilangkan tekanan yang mengganggu fikiran anda.

Kami adalah syarikat yang sentiasa ingin mempunyai lebih banyak masa dan walaupun dunia seolah-olah runtuh di sekitar kita, tidak mengapa memanfaatkan masa ini. Gunakannya untuk berehat, berhubung semula dan juga bersenang-senang.

Pada hari Isnin, Paus Fransiskus berbicara tentang mereka yang terkurung di rumahnya, dengan mengatakan: “Semoga Tuhan menolong mereka menemui jalan baru, ungkapan cinta baru, untuk hidup bersama dalam situasi baru ini. Ini adalah peluang indah untuk menemukan kembali kasih sayang secara kreatif. "

Saya harap kita semua dapat melihatnya sebagai peluang untuk menemukan kembali cinta - untuk Tuhan kita, keluarga kita, untuk yang memerlukan, dan untuk diri kita sendiri. Sekiranya anda mempunyai masa minggu ini, saya harap anda dapat menggunakannya untuk FaceTime rakan anda atau mulakan urutan teks kumpulan dan isi dengan gif bodoh. Harap anda dapat pergi ke darat dan bermain dengan anak-anak atau kucing anda. Saya harap kita semua meluangkan masa untuk mempertimbangkan mereka yang tidak dapat mengasingkan diri dengan selamat (responden pertama, jururawat dan doktor, ibu bapa tunggal, pekerja upah setiap jam) dan mencari jalan untuk menolong mereka melalui perjuangan ini.

Mari luangkan sedikit masa untuk memeriksa mereka yang benar-benar terpencil: mereka yang tinggal sendirian, orang tua, orang-orang yang lemah fizikal. Dan tolong, ingat bahawa kita semua bersatu padu sekarang, bukan hanya sebagai umat Katolik, tetapi juga sebagai umat manusia