Cara mencintai diri sendiri: 15 petua untuk mencintai diri sendiri dan bahagia

Kami akan bercakap tentang cara mengasihi diri sendiri dan sebab ia membantu. Sangat bagus untuk mencari cara terbaik untuk mengasihi diri sendiri, kerana kemungkinan besar anda akan mempelajari perkara baharu tentang diri anda dan mula merasakan perkara baharu dalam proses itu.

Beberapa langkah ini mungkin kelihatan menakutkan pada mulanya, tetapi sebaik sahaja anda mempelajari kaedah yang sesuai untuk anda, anda akan berasa lebih gembira dan benar-benar boleh mengatakan bahawa anda mengasihi diri sendiri. Berikut ialah 15 petua cinta diri yang anda boleh cuba hari ini untuk mengetahui cara mencintai diri sendiri dan memiliki keyakinan anda!

1. Berseronoklah sendiri
Ia sentiasa menyenangkan untuk mempunyai beberapa hari untuk melakukan untuk diri sendiri, ia hanya untuk anda melakukan sesuatu yang menyeronokkan. Dengan cara ini anda boleh belajar untuk menikmati syarikat anda sendiri dan kemungkinan besar akan berasa lebih yakin melakukannya sendirian.

Boleh jadi, pergi menonton wayang, melepak dengan diri sendiri atau mencari perkara baharu untuk dicuba.

2. Melancong setahun sekali
Ini mungkin benar-benar keluar dari zon selesa anda, tetapi itu perkara yang baik! Jika anda boleh mengembara sendirian, ini akan menjadi pengalaman cinta diri yang hebat. Anda akan belajar perkara baru bukan sahaja tentang diri anda tetapi juga tentang budaya lain. Ini juga membantu membawa anda keluar dari rutin biasa anda.

3. Maafkan diri anda atas kesilapan anda
Memikirkan kesilapan anda boleh membantu anda memaafkan dan melupakan. Jika anda boleh melihat kembali beberapa pilihan buruk yang mungkin telah anda buat dan memaafkan diri sendiri, anda boleh mula bergerak ke hadapan dan melupakan masa lalu. Menyayangi diri sendiri walaupun kesilapan yang telah anda lakukan pada masa lalu adalah bagus untuk harga diri anda.

4. Kejutkan diri sendiri
Cuba perkara di luar kawalan anda dan katakan ya kepada perkara yang biasanya anda tidak akan katakan ya. Ini juga akan membantu anda mengenali diri anda. Anda mungkin mendapati bahawa anda menyukai perkara yang anda tidak pernah sedar atau cuba sebelum ini. Cuba keluar dari zon selesa anda dan lihat apa yang berlaku (kemungkinan besar ia akan menjadi positif!).

5. Mulakan jurnal
Jika anda boleh menulis fikiran dan perasaan anda, anda boleh kembali kemudian dan melihat cara anda mengendalikan situasi tertentu.

Ini juga merupakan cara positif untuk menyingkirkan diri anda daripada sebarang pengalaman dan perasaan negatif, membantu anda memberi tumpuan kepada perkara yang baik dan belajar daripada yang buruk.

6. Beri rehat
Kadang-kadang kita boleh menjadi keras pada diri kita sendiri, itu semula jadi, tetapi kita perlu memberi diri kita rehat dari semasa ke semasa.

Tiada siapa yang sempurna dan anda tidak boleh mengharapkan untuk menjadi seperti itu.

Beberapa perkara berlaku, tetapi anda perlu menerimanya dan tidak terlalu keras pada diri sendiri.

7. Belajar mencintai diri sendiri dengan mengatakan Tidak kepada orang lain
Kadang-kadang kita melakukan terlalu banyak untuk orang, kita suka menggembirakan orang lain, jadi kita cenderung untuk meregangkan diri kita terlalu kurus dan cuba melakukan semua yang kita boleh. Kadang-kadang kita boleh lupa untuk menjaga diri sendiri, sebab itu eloklah kita katakan tidak. Fokus pada diri sendiri apabila anda boleh, atau jika anda terharu.

8. Buat senarai pencapaian anda
Membuat senarai perkara yang telah anda capai ialah cara terbaik untuk jatuh cinta dengan diri sendiri. Ini membuatkan anda berasa gembira tentang diri anda dan mencari kebahagiaan daripada apa yang telah anda capai. Kadang-kadang kita boleh memberi tumpuan kepada yang negatif dan melupakan yang positif, jadi ini adalah cara terbaik untuk mengingatkan diri anda tentang apa yang telah anda capai.

9. Buat pernyataan visi
Memvisualisasikan matlamat anda ialah cara yang baik untuk berasa bermotivasi dan teruja tentang masa depan anda. Anda boleh fokus pada impian anda dan mula mencintai hidup anda dan diri anda sendiri.

Jika anda tidak pasti cara membuat papan penglihatan, lihat panduan kami tentang cara memvisualisasikan.

10. Kejar minat baru
Seronok mencuba sesuatu yang baru yang telah lama anda ingin cuba atau terlalu takut untuk melakukannya.

Anda tidak akan tahu perasaan anda sehingga anda mencubanya, jadi fikirkan tentang hobi baharu yang anda boleh cuba, atau pergi ke tempat yang anda ingin pergi untuk seketika.

11. Bagaimana untuk mencintai diri sendiri dengan mencabar diri sendiri
Jika anda boleh mencabar diri sendiri, anda akan tahu diri anda dan apa yang anda mampu. Mungkin anda seorang penyanyi, yang menyanyi sebagai hobi tetapi ingin menyanyi dalam konsert selama bertahun-tahun jika anda boleh mengambil lompat itu dan menempah konsert saya akan menguji anda dan anda akan berasa lebih yakin. Ambil dan lihat apa yang berlaku.

12. Beri rehat
Cuba ketepikan 30 minit masa anda untuk berehat sepenuhnya. Berehat dari kekacauan hidup adalah cara terbaik untuk mencintai dan menjaga diri sendiri. Ini mungkin mandi gelembung, membaca buku atau bermeditasi. Bermeditasi ialah cara terbaik untuk berehat, jika anda ingin belajar cara bermeditasi, lihat panduan langkah demi langkah kami.

13. Beri diri anda kredit apabila anda mendapat kredit
Raikan pencapaian anda! Sama seperti menyenaraikan pencapaian anda, adalah bagus untuk benar-benar meraikan pencapaian anda. Beritahu orang lain tentang apa yang telah anda lakukan, kongsi pengalaman anda dan berbangga dengan apa yang telah anda lakukan. Beri diri anda kredit yang anda layak.

14. Usahakan keyakinan diri anda
Cara terbaik untuk menunjukkan cinta diri kepada diri sendiri adalah dengan mempercayai diri sendiri dan naluri anda.

Anda mungkin akan tahu apa yang terbaik untuk anda dan keyakinan diri adalah satu langkah ke arah cinta diri.

Anda perlu mempercayai diri sendiri sebelum anda boleh mempercayai orang lain, jadi dengarkan hati anda dan percayai perasaan anda.

15. Jaga diri
Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi menjaga diri anda memainkan peranan yang besar dalam belajar mencintai diri sendiri, dan ramai orang tidak. Jika anda menjaga diri anda, anda akan menjadi versi terbaik diri anda. Lihat idea penjagaan diri kami untuk bermula.