Bagaimana untuk berdoa dan bermeditasi pada siang hari apabila anda terlalu sibuk?

Berzikir pada siang hari

(oleh Jean-Marie Lustiger)

Berikut adalah nasihat uskup agung Paris: «Paksa diri anda untuk memecahkan rentak hiruk-pikuk kota metropolis kita. Lakukan di pengangkutan awam dan semasa rehat kerja. Sebuah tulisan yang tidak diterbitkan oleh kardinal Perancis yang meninggal dunia setahun lalu.

Bagaimana cara berdoa di siang hari? Tradisi gereja mengesyorkan berdoa tujuh kali sehari. kenapa? Alasan pertama ialah umat Israel mempersembahkan waktu mereka kepada Tuhan dalam tujuh doa harian, pada waktu yang ditetapkan, di Bait Suci atau sekurang-kurangnya menghadapinya: "Tujuh kali sehari aku memuji Engkau" pemazmur mengingatkan kita (Mazmur 118,164). Alasan kedua ialah Kristus sendiri berdoa seperti ini, setia kepada iman umat Tuhan.Alasan ketiga ialah pengikut Yesus berdoa seperti ini: para rasul (lihat Kisah 3,1: Petrus dan Yohanes) dan orang Kristian pertama Yerusalem "bertekun dalam doa" (lihat Kisah 2,42; 10,3-4: Kornelius dalam penglihatannya); kemudian masyarakat Kristian dan, kemudiannya, komuniti monastik. Dan begitu juga lelaki dan wanita agamawan, imam, dipanggil untuk membaca atau menyanyikan "jam" "pejabat" (yang bermaksud "tugas", "tugas", "misi" doa) dalam tujuh ulangan, rehat untuk menyanyi mazmur, merenungkan Kitab Suci, memohon syafaat untuk keperluan manusia dan memberi kemuliaan kepada Tuhan.Gereja menjemput setiap orang Kristian untuk menandai hari mereka dengan doa yang berulang-ulang, yang disengajakan, yang dikehendaki kerana cinta, iman dan harapan.

Sebelum mengetahui sama ada baik untuk solat dua, tiga, empat, lima, enam, tujuh kali sehari, nasihat praktikal: kaitkan saat-saat solat dengan gerak isyarat yang tetap, dengan titik petikan wajib yang menandakan hari-hari anda.

Sebagai contoh: bagi mereka yang bekerja dan secara amnya mempunyai waktu bekerja yang stabil, malah ada saat anda meninggalkan rumah anda dan pergi ke tempat kerja... dengan berjalan kaki atau menaiki kereta, menaiki kereta api bawah tanah atau bas. Pada masa tertentu. Dan itu mengambil masa tertentu, baik dalam perjalanan zahir mahupun dalam perjalanan pulang. Jadi mengapa tidak mengaitkan waktu solat dengan waktu perjalanan?

Contoh kedua: anda seorang ibu kepada keluarga dan anda tinggal di rumah, tetapi anda mempunyai anak untuk dibawa pergi dan balik sekolah pada waktu tertentu dalam sehari. Kewajipan lain yang menandakan rehat: makan, walaupun disebabkan force majeure atau tabiat buruk anda hanya makan sandwic atau makan tengah hari sambil berdiri. Mengapa tidak menjadikan waktu rehat ini sebagai tempat rujukan untuk solat yang singkat?

Ya, pergi dan lihat pada hari anda untuk detik-detik gangguan yang lebih kurang biasa dari pekerjaan, perubahan dalam irama hidup anda: permulaan dan pengakhiran kerja, makan, masa perjalanan, dsb.

Kaitkan dengan detik-detik ini keputusan untuk berdoa, walaupun hanya untuk seketika, masa untuk mengenyit mata kepada Tuhan. Berikan diri anda kewajipan yang ketat, tidak kira apa pun, untuk itu menumpukan walaupun hanya tiga puluh saat atau satu minit untuk memberikan orientasi baru kepada pelbagai pekerjaan anda di bawah pandangan Tuhan.

Dengan demikian doa akan meliputi apa yang akan diberikan kepadamu untuk hidup.

Apabila anda pergi bekerja, mungkin sementara itu anda memikirkan tentang rakan sekerja yang akan anda temui lagi, tentang kesukaran yang perlu dihadapi di pejabat tempat anda bekerja berdua atau bertiga; personaliti lebih bertembung apabila jaraknya terlalu dekat dan setiap hari. Mintalah kepada Tuhan terlebih dahulu: «Tuhan, izinkan saya menjalani hubungan harian ini dalam amal yang sejati. Izinkan saya menemui tuntutan kasih persaudaraan dalam terang Sengsara Kristus yang akan membuat usaha yang diperlukan dapat ditanggung oleh saya".

Jika anda bekerja di pusat membeli-belah yang besar, anda mungkin merenung ratusan wajah yang lalu lalang sebelum anda tidak sempat melihatnya. Tanya Tuhan terlebih dahulu: “Tuhan, saya berdoa untuk semua orang yang akan lalu di hadapan saya dan kepada siapa saya akan cuba tersenyum.

Walaupun saya tidak mempunyai kekuatan apabila mereka menghina saya dan memperlakukan saya seolah-olah saya mesin pengira".

Pendek kata, pada hari anda, gunakan sepenuhnya titik-titik laluan wajib ini, dari saat-saat di mana anda mempunyai sedikit kelonggaran dan tinggalkan anda, jika anda berjaga-jaga, ruang kecil kebebasan dalaman untuk menarik nafas anda dalam Tuhan.

Adakah mungkin untuk solat di kereta bawah tanah atau di pengangkutan awam? Saya melakukannya. Saya telah menggunakan kaedah yang berbeza mengikut detik dalam hidup saya atau keadaan. Ada masanya apabila saya terbiasa memasang penyumbat telinga untuk mengasingkan diri dan dapat berdiam diri sekurang-kurangnya, saya sangat geram dengan bunyi bising itu. Saya berdoa seperti ini, tanpa memotong orang di sekeliling saya kerana saya masih boleh hadir dengan mata saya, tanpa meneliti mereka, tanpa merenung mereka, tanpa tidak berhati-hati dalam cara saya memandang mereka. Kesunyian fizikal telinga membolehkan saya lebih bebas dalam menyambut. Walau bagaimanapun, dalam tempoh lain, saya mempunyai pengalaman yang bertentangan. Setiap daripada kita melakukan apa yang dia mampu, tetapi jangan sekali-kali kita berfikir bahawa mustahil untuk berdoa.

Ini petua lain. Saya yakin sepanjang perjalanan anda, dari stesen bawah tanah atau dari perhentian bas ke rumah atau tempat kerja anda, anda boleh berjumpa dengan gereja atau gereja dalam radius tiga atau lima ratus meter (lencongan kecil akan membolehkan anda berjalan sedikit'). Ia boleh dilakukan di Paris. Dalam gereja tertentu anda boleh berdoa dengan aman atau, sebaliknya, terus menerus terganggu; ia mungkin sesuai atau mungkin tidak sensitiviti anda: itu perkara lain. Tetapi terdapat sebuah gereja dengan Sakramen Mahakudus. Oleh itu, berjalan beberapa ratus meter lagi; Anda akan mengambil masa sepuluh minit, dan sedikit senaman tidak akan mencederakan badan anda... Masuk ke gereja dan pergi ke Sakramen Mahakudus. Berlutut dan berdoa. Jika anda tidak boleh berbuat lebih banyak, lakukan selama sepuluh saat. Terima kasih kepada Tuhan Bapa untuk misteri Ekaristi di mana anda disertakan, untuk kehadiran Kristus dalam Gereja-Nya. Biarkan diri anda pergi beribadat bersama Kristus, dalam Kristus, dengan kuasa Roh. Bersyukurlah kepada Tuhan, bangunlah.

Buat tanda salib yang bagus dan pergi semula.