Mulakan perjalanan kerohanian anda: apa yang diharapkan dari tempat berundur Buddha

Berundur ialah cara terbaik untuk memulakan penerokaan peribadi tentang agama Buddha dan diri anda sendiri. Beribu-ribu pusat dharma dan biara Buddha yang telah bermunculan di Barat menawarkan pelbagai jenis tempat percutian untuk pemula Buddha.

Terdapat hujung minggu "pengenalan kepada agama Buddha", retret seminar yang memfokuskan kepada seni Zen seperti haiku atau kung fu; berundur untuk keluarga; berundur ke padang pasir; berundur untuk meditasi senyap. Anda boleh pergi ke lokasi yang jauh dan eksotik untuk mengambil, tetapi mungkin terdapat pengambilan dalam jarak perjalanan singkat dari rumah anda.

Menghadiri retret "pemula" adalah cara yang ideal untuk memulakan pengalaman peribadi Buddhisme di luar buku. Anda akan bersama pemula lain dan topik seperti protokol kuil atau cara bermeditasi akan dijelaskan. Kebanyakan pusat Buddha yang menawarkan retret akan menjelaskan retret mana yang sesuai untuk pemula dan mana yang memerlukan pengalaman sebelumnya.

Apa yang diharapkan daripada pengunduran Buddha
Mari kita mulakan dengan negatif. Perlu diingat bahawa biara bukan spa dan penginapan anda mungkin tidak mewah. Jika mempunyai bilik sendiri adalah murah, ketahui sama ada boleh sebelum mendaftar. Ada kemungkinan anda berkongsi kemudahan bilik mandi dengan tempat percutian lain. Selain itu, sesetengah biara mungkin mengharapkan mereka membantu anda dengan kerja rumah - memasak, membasuh pinggan mangkuk, membersihkan - semasa anda tinggal di sana. Sami dengan loceng yang berbunyi boleh masuk ke dalam dewan sebelum subuh untuk memanggil anda untuk meditasi atau perkhidmatan nyanyian subuh, jadi jangan bergantung pada tidur.

Juga diberi amaran bahawa anda mungkin mengharapkan untuk mengambil bahagian dalam upacara keagamaan di biara atau kuil. Orang Barat pascamoden sering membenci ritual dan menentang keras penyertaan mereka. Lagipun, anda telah mendaftar untuk belajar tai chi atau untuk berkomunikasi dengan Great Anything, bukan untuk menyanyikan liturgi asing atau untuk memberi penghormatan kepada tokoh Buddha emas.

Ritual itu adalah sebahagian daripada pengalaman Buddha. Baca tentang ritual dan agama Buddha sebelum menolak retret Buddha kerana anda mungkin perlu mengambil bahagian dalam upacara.

Kelebihannya, jika anda mengambil jalan kerohanian dengan serius, tidak ada cara yang lebih baik untuk bermula daripada dengan berundur pemula Buddha. Semasa berundur, anda mungkin mendapati kedalaman dan intensiti amalan rohani yang lebih mendalam daripada yang mungkin anda alami sebelum ini. Anda akan ditunjukkan aspek realiti, dan diri anda, yang mungkin mengejutkan anda. Amalan Buddhisme saya bermula 20 tahun yang lalu dengan retret pemula yang saya amat berterima kasih kerana saya hadiri.

Di mana untuk mencari tempat berundur Buddha
Mencari tempat berundur Buddha adalah, malangnya, satu cabaran. Tiada direktori sehenti untuk mengetahui dengan mudah apa yang tersedia.

Mulakan carian anda dengan Buddhanet World Buddhist Directory. Anda boleh mencari biara dan pusat dharma mengikut mazhab atau lokasi dan kemudian melawati tapak web individu untuk melihat setiap biara atau jadual berundur pusat. Anda juga boleh menemui retret yang diiklankan dalam penerbitan Buddha seperti Tricycle atau Sun Shambhala.

Sila ambil perhatian bahawa dalam beberapa majalah rohani atau laman web anda mungkin menemui iklan untuk pusat berundur yang memberi gambaran bahawa mereka beragama Buddha, tetapi bukan. Itu tidak bermakna pusat-pusat berundur itu bukan tempat yang menarik untuk dikunjungi, cuma mereka bukan penganut Buddha dan tidak akan memberikan anda pengalaman Buddhisme yang tulen jika itu yang anda cari.

Jangan terima pengganti!
Malangnya, terdapat beberapa guru "Buddha" yang terkenal, atau sekurang-kurangnya terkenal, adalah penipu. Sesetengah daripada mereka mempunyai pengikut yang hebat dan pusat yang cantik, dan apa yang mereka ajarkan mungkin mempunyai nilai tertentu. Tetapi saya mempersoalkan watak seseorang yang menggelarkan diri mereka sebagai "guru Zen", contohnya apabila mereka mempunyai sedikit atau tiada latihan dalam Zen.

Bagaimana anda boleh mengetahui siapa sebenarnya dan siapa yang tidak? Seorang guru Buddha yang tulen akan memberitahu secara langsung di mana dia dididik dalam agama Buddha. Tambahan pula, keturunan guru adalah sangat penting dalam banyak sekolah agama Buddha, seperti Tibet dan Zen. Jika anda bertanya tentang guru guru Tibet atau guru guru Zen, anda harus mendapat jawapan yang sangat jelas dan khusus yang mungkin boleh disahkan melalui carian web. Jika jawapannya tidak jelas atau jika soalan itu ditolak, simpan dompet anda di dalam poket anda dan teruskan.

Selain itu, pusat berundur Buddha yang tulen hampir selalu menjadi sebahagian daripada sekurang-kurangnya satu tradisi yang jelas dan mantap. Terdapat beberapa pusat "gabungan" yang menggabungkan lebih daripada satu tradisi, tetapi mereka akan menjadi sangat khusus, bukan beberapa agama Buddha generik yang kabur. Jika anda melihat ke pusat Tibet, sebagai contoh, pusat itu harus sangat jelas mengenai tradisi Tibet mana yang diikuti di sana dan guru mana yang telah mengajar para guru.

Retret Buddha yang maju
Anda mungkin pernah membaca atau mendengar tentang retret meditasi lanjutan atau retret selama beberapa minggu hingga tiga tahun. Anda mungkin berfikir bahawa anda tidak perlu mula berenang di bahagian bawah kolam dan bersedia untuk menyelam ke bahagian paling dalam. Tetapi jika anda tidak mempunyai pengalaman sebelumnya dengan retret Buddha, anda harus benar-benar bermula dengan retret pemula. Malah, banyak pusat Dharma tidak akan membenarkan anda mendaftar untuk pengunduran "intensif" tanpa pengalaman terlebih dahulu.

Terdapat dua sebab untuk ini. Pertama, pengunduran intensif berkemungkinan besar berbeza daripada apa yang anda bayangkan. Jika anda memasuki satu yang tidak bersedia, anda mungkin mengalami pengalaman buruk. Kedua, jika anda benar-benar tidak berpuas hati atau tersandung kerana tidak memahami borang dan protokol, ini boleh memberi kesan kepada penarikan balik untuk orang lain.

Jauhi semua itu
Retret rohani adalah pengembaraan peribadi. Ia adalah komitmen masa kecil yang mempengaruhi sepanjang hayat anda. Ia adalah ruang untuk menutup bunyi dan gangguan dan menghadapi diri sendiri. Ia boleh menjadi permulaan arah baharu untuk anda. Jika anda berminat dengan agama Buddha dan ingin menjadi lebih seperti "Buddha perpustakaan," kami mengesyorkan agar anda mencari dan mengambil bahagian dalam retret peringkat pemula.