Doa dan ayat-ayat alkitabiah untuk mengatasi kegelisahan dan tekanan

Tidak ada yang mendapat hantaran percuma dari saat-saat tertekan. Kegelisahan telah mencapai tahap wabak di masyarakat kita hari ini dan tidak ada yang dikecualikan, dari kanak-kanak hingga orang tua. Sebagai orang Kristian, doa dan kitab suci adalah senjata terbaik kita untuk melawan wabak tekanan ini.

Apabila keprihatinan hidup mencuri kedamaian batin anda, berbaliklah kepada Tuhan dan Firman-Nya untuk melegakan. Mintalah Tuhan untuk mengangkat beban dari bahu anda ketika anda melakukan doa-doa tekanan ini dan merenungkan ayat-ayat Alkitab ini untuk mengatasi kegelisahan.

Doa untuk tekanan dan kegelisahan
Bapa Syurgawi yang dihormati,

Saya memerlukan anda sekarang, tuan. Saya penuh dengan tekanan dan kegelisahan. Saya menjemput anda untuk datang ke dalam kekacauan saya dan melepaskan beban yang berat ini. Saya telah sampai ke akhir diri dengan tidak ada tempat lain untuk berpusing.
Satu demi satu, saya mengambil kira setiap beban sekarang dan meletakkannya di kaki anda. Tolong bawa mereka kepada saya supaya saya tidak perlu. Bapa, ganti berat badan ini dengan kuk yang rendah hati dan baik, sehingga hari ini saya akan mendapat ketenangan untuk jiwa saya.
Membaca Firman anda membawa banyak keselesaan. Semasa saya memusatkan perhatian kepada anda dan kebenaran anda, saya menerima karunia ketenangan anda untuk fikiran dan hati saya. Kedamaian ini adalah kedamaian ghaib yang tidak dapat saya fahami. Terima kasih, saya boleh berbaring malam ini dan tidur. Saya tahu bahawa anda, Tuan yang dikasihi, akan melindungi saya. Saya tidak takut kerana awak selalu bersama saya.

Roh Kudus, isi saya hingga akhir dengan ketenangan surgawi. Isi jiwaku dengan kehadiranmu. Biarkan saya yakin mengetahui bahawa anda, Tuhan, ada di sini dan terkawal. Tiada bahaya boleh menyentuh saya. Tidak ada tempat di mana saya boleh pergi sehingga anda belum berada di sana. Ajar saya untuk mempercayai anda sepenuhnya. Bapa, jaga aku setiap hari dalam kedamaianmu yang sempurna.

Dalam nama Yesus Kristus, tolong, Amin.

Ya Tuhan, izinkan saya mendengarkan anda.
Jiwa saya letih;
Ketakutan, keraguan dan kebimbangan menyelubungi saya di semua pihak.
Namun rahmat manismu tidak dapat ditahan
dari mereka yang menjerit kepada anda.
Dengarkan air mata saya.
Biarkan saya mempercayai rahmat anda.
Tunjukkan saya bagaimana. Bebaskan saya.
Bebaskan saya dari kegelisahan dan tekanan,
supaya saya dapat berehat dalam pelukan awak.
Amin.

Ayat Alkitab untuk mengatasi kegelisahan dan tekanan
Lalu Yesus berkata, "Datanglah kepadaku, kamu semua yang letih dan menanggung beban yang berat, dan aku akan memberi kamu istirahat. Ambil kuk saya. Izinkan saya mengajar anda, kerana saya rendah hati dan baik hati, dan anda akan mendapat ketenangan bagi jiwa anda. Untuk kuk saya sangat sesuai, dan berat yang saya berikan adalah ringan. "Matius 11: 28-30, NLT
"Saya meninggalkan anda dengan hadiah - ketenangan fikiran dan hati. Dan kedamaian yang saya berikan tidak seperti keamanan yang diberikan dunia. Jadi jangan marah atau takut. " (Yohanes 14:27, NLT)
Semoga Tuhan damai sejahtera selalu memberi anda kedamaian dalam segala hal. (2 Tesalonika 3:16, ESV)
"Aku akan berbaring dalam ketenangan dan tidur, kerana hanya Engkau, ya Tuhan, yang akan membuatku selamat." (Mazmur 4: 8, NLT)
Anda menyimpannya dalam kedamaian yang sempurna yang pikirannya tetap ada pada anda, kerana ia mempercayai anda. Percaya kepada yang kekal selamanya, kerana ALLAH yang Kekal adalah batu yang kekal. (Yesaya 26: 3-4, ESV)