၃ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု၊ အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်ငြိမ်သက်မှုပြန်လည်ရရှိရန်ဆုတောင်းချက်များ
တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်းသည်လူသိအများဆုံးနှင့်အချစ်ဆုံးသောဆုတောင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွန့်အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်း၎င်းသည်မရေမတွက်နိုင်သောအသက်တာကိုသက်ရောက်စေပြီးသူတို့၏စစ်ပွဲတွင်ဘုရားသခင်အားခွန်အားနှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိကို ပေး၍ ဘဝကိုထိန်းချုပ်သောစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သည်။
ဒီဆုတောင်းချက်ကို ၁၂ ချက်ဆုတောင်းခြင်း၊ အမည်မသိအရက်သမားဆုတောင်းခြင်းဒါမှမဟုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆုတောင်းခြင်းလို့လည်းခေါ်တယ်။
တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်း
ဘုရားသခင်တိတ်ဆိတ်စွာနေတော်မူပါ
ငါမပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံကြလော့
ငါတတ်နိုင်သမျှပြောင်းလဲပစ်ရန်သတ္တိ
နှင့်ခြားနားချက်ကိုသိ။ ၏ပညာ။
တစ်ကြိမ်တွင်တစ်ရက်နေထိုင်ပါ၊
တစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်ခဏပျော်ရွှင်ရမည်။
အခက်အခဲများကိုငြိမ်းချမ်းရေးနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်လက်ခံပါ။
ယေရှုနည်းတူယူပါ
ဤလောက၏အပြစ်ရှိသောကမ္ဘာ
ငါဘယ်လိုပြုမိမှာမဟုတ်ဘူး
မင်းကအရာအားလုံးကိုမှန်ကန်စေမယ်ဆိုတာငါ့ကိုယုံကြည်တယ်၊
သင်၏အလိုသို့ငါလိုက်သွားလျှင်၊
ဒါကြောင့်ဒီဘ ၀ မှာကျေနပ်လောက်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုရနိုင်ဖို့ပါ၊
နှင့်သင်တို့နှင့်အတူအလွန်ပျော်ရွှင်
လာမယ့်၌အစဉ်အမြဲ။
အာမင်။
- Reinhold Niebuhr (1892-1971)
ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းနှင့်ကုသခြင်းအတွက်ဆုတောင်းခြင်း
ချစ်ခင်သောကရုဏာနှင့်နှစ်သိမ့်မှု၏ဖခင်
အားနည်းချက်တွေနဲ့လိုအပ်တဲ့အချိန်တွေမှာမင်းဆီကိုငါအကူအညီတောင်းခဲ့တယ်။ ဤရောဂါနှင့်ဆင်းရဲဒုက္ခများ၌ကျွန်ုပ်နှင့်အတူရှိနေရန်သင့်အားတောင်းဆိုပါသည်။
ဆာလံ ၁၀၇ း ၂၀ တွင်သင်၏နှုတ်ကပါဌ်တော်ကိုပို့ဆောင်။ သင်၏လူများကိုကုသပေးသည်ဟုဆိုသည်။ ဒါကြောင့်ငါ့ကိုသင်တို့၏အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသောစကားလုံးယခုပို့ပေးပါ။ သခင်ယေရှု၏နာမ၌သူသည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာမှရောဂါများနှင့်ဆင်းရဲဒုက္ခအားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
နာကျင်ခြင်းကိုဝမ်းမြောက်ခြင်းသို့ရောက်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုအခြားသူများအတွက်နှစ်သိမ့်ခြင်းသို့ပြောင်းလဲရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တောင်းဆိုပါ၏။ ကိုယ်တော်၏ကျွန်သည်ကျေးဇူးတော်ကိုမြော်လင့်ပါစေသော။ သင်၏အနာပျောက်စေသောဘဝထဲသို့ရှူရှိုက်နေစဉ်သင့်မျက်မှောက်၌စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းဖြင့်ပြည့်စေပါ။
ကျေးဇူးပြုပြီးကျွန်တော့်ကိုပြည့်စုံအောင်ပြန်ပို့ပါ။ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏တန်ခိုးဖြင့်ကျွန်ုပ်၏စိတ်နှလုံးထဲမှကြောက်ရွံ့မှုနှင့်သံသယအားလုံးကိုဖယ်ရှားနိုင်ပြီးသခင်၊ ကျွန်ုပ်အသက်တာ၌ဘုန်းတော်ထင်ရှားပါစေ။
ကိုယ်တော်ကျွန်ုပ်ကိုကုသပေးပြီးအသစ်ပြုပြင်ပေးသောအခါသခင်၊
ဤအရာအလုံးစုံတို့ကိုငါသည်ယေရှုခရစ်၏နာမ၌ဆုတောင်း၏။
အာမင်။
ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက်ဆုတောင်းပါ
ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက်ဤလူသိများသောဆုတောင်းခြင်းသည်စိန့်ဖရန်စစ် (အက်စ်စီစီ) (၁၁၈၁-၁၂၂၆) ၏ခရစ်ယာန်ဂန္ထဝင်ဆုတောင်းခြင်းဖြစ်သည်။
ကိုယ်တော်၏ငြိမ်သက်ခြင်းတန်ဆာကိုအကျွန်ုပ်အားပြတော်မူပါ။
အမုန်းတရားရှိသည့်နေရာ၌ကျွန်ုပ်မျိုးစေ့ကြဲပါ။
ဒဏ်ရာရတဲ့အခါတောင်းပန်ပါတယ်။
ယုံမှားသံသယရှိရာ,
မျှော်လင့်ချက်မရှိသည့်နေရာ၊
မှောင်မိုက်နေရာလည်းရှိ၏။
ဝမ်းနည်းခြင်းရှိ၏။
အိုဘုရားရှင်၊
ဖြစ်ကောင်းငါနှစ်သိမ့်အဖြစ်သက်သာခံရဖို့ကြိုးစားနေမဟုတ်ကြောင်းခွင့်ပြု;
နားလည်ရန်၊ နားလည်ရန်၊
ချစ်ဖို့လိုတယ်၊
အဲဒါကငါတို့ရရှိတာကိုပေးနေတာလေ။
ခွင့်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြစ်လွှတ်ခြင်းခံရသည်။
ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ထာဝရအသက်မှမွေးဖွားခြင်းခံရခြင်းဖြစ်သည်။
အာမင်။
- Assisi ၏စိန့်ဖရန်စစ်