ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်ဆုတောင်းချက် ၅ ခု

ကျန်းမာရေးအတွက်ဆုတောင်းချက်များ ကျန်းမာရေးအတွက်ဆုတောင်းပါ ဘုရားသခင်ကိုယုံကြည်သူများသည်နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုခဲ့သည့်ရှေးခေတ်သမ္မာကျမ်းစာလုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆုတောင်းခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများ၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကာယရေးအရရောဝိညာဉ်ရေးအရဖျားနာသူများ၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အစွမ်းထက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်၊ စိတ်နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ဘုရားသခင်ထံတိုးလျှိုးအသနားခံရာတွင်အသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးဆုတောင်းချက်အချို့ကိုစုဆောင်းထားသည်။

တမန်တော်ယောဟန်သည်ယောဟန် ၃ း ၃၀ တွင်“ ငါအမှန်ချစ်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာတော်၌ဂါယု၏အသက်ကြီးသူ” ကိုဟောထားစဉ်သူတစ်ပါး၏ကျန်းမာရေးအတွက်ဆုတောင်းရန်အားပေးပါ။ ချစ်သူတို့၊ အရာရာတိုင်းသည်သင့်အတွက်ကောင်းမွန်ပြီးသင့်ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ကျန်းမာခြင်းကဲ့သို့ကျန်းမာခြင်းရှိရန်ဆုတောင်းပါ၏။ "(၃ ယော ၁ း ၁-၂)

ကျန်းမာရေးအတွက်ဆုတောင်းချက်များ
ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခန္ဓာဗေဒအရထက်လွန်သွားသည်ကိုသတိရပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်၏သုခချမ်းသာသည်အမှန်ပင် ပို၍ အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်ကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်ကြောင်းယေရှုဤသို့မိန့်တော်မူခဲ့သည် -“ လူသည်လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှတို့ကိုရတတ်၏။ မိမိအသက်ဝိညာဉ်ကိုအဘယ်ဥစ္စာနှင့်ရွေးနိုင်သနည်း။ (မMatthewဲ ၁၆:၂၆) သင်၏စိတ်ဝိညာဉ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်၊ သေစေနိုင်သောအပြစ်များနှင့်လောကတပ်မက်ခြင်းများမှသင့်ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်လည်းဆုတောင်းရန်သတိရပါ။ ဘုရားသခင်ကသင့်ကိုကျန်းမာရေးကောင်းစေရန်ကောင်းချီးပေးပါစေ။

ကျန်းမာရေးကောင်းရန်အတွက်ဆုတောင်းချက်များ

ကျေးဇူးတင်ပါ၏သခင် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်၎င်းကိုကျွေးမွေးသောအစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက်ဖြစ်သည်။ ဤခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုမစိုက်ခြင်းဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံသင့်ကိုရှုတ်ချသည့်အတွက်ကျွန်ုပ်ကိုခွင့်လွှတ်ပါ။ အချို့သောအစားအစာများကိုရုပ်တုပြုလုပ်သည့်အတွက်ကျွန်ုပ်ကိုလည်းခွင့်လွှတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏နေထိုင်ရာနေရာဖြစ်ကြောင်းမှတ်မိပြီး၎င်းကိုလိုက်နာကျင့်သုံးပါ။ ကျွန်ုပ်စားသည့်အခါ၊ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုကိုကျွေးမွေးရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန်ကူညီပါ။ ခရစ်တော်၏နာမ၌ဆုတောင်းပါ၏။ အာမင်

အံ့ဖွယ်အမှုများနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ဆုတောင်းပါ
ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဖ၊ ကျွန်ုပ်၏ဆုတောင်းချက်များဖြေကြားခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်နေ့စဉ်အသက်တာတွင်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်ပေးခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါဒီမနက်မှာနိုးလာပြီးငါ့အသက်ကိုဖမ်းနိုင်တဲ့အရာကမင်းရဲ့လက်ဆောင်ပဲ။ ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ချစ်မြတ်နိုးရသူများကိုဘယ်တော့မှလက်ခံခွင့်မပြုပါနှင့်။ ယုံကြည်ခြင်း၌တည်နေရန်နှင့်မမျှော်လင့်သောအခြေအနေများပေါ်ပေါက်လာပါကသင့်ကိုအာရုံစိုက်ရန်အမြဲကူညီပါ။ ယေရှု၏နာမ၌၊ အာမင်။

ကျန်းမာရေး၏ဆုကြေးဇူးကို
ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုဘုရားသခင့်ဗိမာန်တော်အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုမိုအနားယူခြင်း၊ ပိုမိုကျန်းမာသောအစားအစာများစားခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်အသက်တာတွင်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုမြင့်မားသော ဦး စားပေးမှုဖြစ်စေရန်ကျွန်ုပ်၏အချိန်ကိုမည်သို့သုံးစွဲရမည်ကိုကျွန်ုပ်ပိုမိုရွေးချယ်ပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျန်းမာရေးဆုကျေးဇူးအတွက်ချီးကျူးဂုဏ်ပြုပြီးနေ့တိုင်းရရှိသောဘဝဆုကျေးဇူးကိုဂုဏ်ပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်နာခံခြင်းနှင့်ကြည်ညိုလေးမြတ်ခြင်းလုပ်ရပ်အဖြစ်ယုံကြည်ပါ၏။ ယေရှု၏နာမ၌၊ အာမင်။

ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန်ဆုတောင်းခြင်း
အဖိုးတန်ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဖ၊ သင်သည်ဝိညာဉ်ရေးအရဖြစ်စေ၊ ကာယပိုင်းအရဖြစ်စေမာရ်နတ်၏အကြံအစည်များမှကျွန်ုပ်တို့ကိုကာကွယ်ရန်လုံလောက်သည်။ သင်၏အကာအကွယ်ကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောမထားပါ။ သင်၏ကလေးများကိုခြံဝန်းရံလျက် ဆက်၍ ဝိုင်းရံပြီးရောဂါနှင့်ရောဂါများမှကျွန်ုပ်တို့အားကာကွယ်ပေးပါ။ ယေရှု၏ကောင်းမြတ်သောနာမ၌၊ အာမင်။