သင်၏ chakras ကိုအကောင်းဆုံးကျွေးမွေးသောအစားအစာများ
မင်းရဲ့ Chakra စနစ်အကြောင်း စဉ်းစားနေတဲ့အခါ မင်းစားသုံးတဲ့ အစားအစာ အမျိုးအစားတွေကို ထည့်မစဉ်းစားဘဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ chakras များသည် စွမ်းအားကြီးမားပြီး ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက် မမြင်နိုင်သောကြောင့် Chakras များသည် စွမ်းအင်၊ ဆုတောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအရာများဖြင့် ရှင်သန်နေမည်ကို ကောင်းစွာမြင်ယောင်နိုင်သည်... သင်သိပါသလား၊ ထိုအရာများကို လူသားမျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်ပါ။ သို့သော်၊ Chakras များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အကူအညီမပါဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို မထောက်ပံ့နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အား စွမ်းအင်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန်နှင့် အားဖြည့်ရန်အတွက် အသားများကို ကျွေးမွေး ကျွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့် chakras တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ မှားယွင်းနေသည့်အခါတိုင်း၊ သင်သည် အစာမစားခြင်း သို့မဟုတ် ထို chakra ကျွေးသော အစားအစာများကို အလွန်အကျွံစားခြင်းရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန် သင့်အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
သင်၏လက်ရှိအစားအစာသည် ချို့တဲ့နိုင်သည် သို့မဟုတ် ခွင့်လွှတ်နိုင်လွန်းပုံကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီရန် ဤတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် သင်ခန်းစာရှိ အခြေခံ chakra ခုနစ်ခုစီအောက်ရှိ အစားအစာများကို ကြည့်ရှုပါ။ မျှတသောအစားအစာကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ chakras များဆီသို့ ဟန်ချက်ညီလာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အပိုင်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
သင်၏ Root Chakra ကို အစာကျွေးခြင်း။
မြေပြင် / ကျောက်ဆူးထောက်
အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ- မုန်လာဥနီ၊ အာလူး၊ နံနံပင်၊ မုန်လာဥ၊ beets၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ စသည်
ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ- ကြက်ဥ၊ အသား၊ ပဲ၊ တို့ဟူး၊ ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်များ၊ မြေပဲထောပတ်
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ: horseradish, စပ် paprika, ငရုတ်ကောင်း, cayenne ငရုတ်ကောင်း, ငရုတ်ကောင်း
သင်၏ Sacral Chakra ကျွေးမွေးခြင်း။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ/ဖန်တီးမှုစင်တာကို ပံ့ပိုးကူညီပါ။
ချိုမြိန်သောအသီးများ- ဖရဲသီး၊ သရက်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ စိတ်အားထက်သန်သောအသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ အုန်းသီးစသည်ဖြင့်။
ပျားရည်နှင့် အခွံမာသီးများ- ဗာဒံစေ့၊ သစ်ကြားသီး စသည်တို့။
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ : သစ်ကြံပိုးခေါက် ၊ vanilla ၊ carob ၊ sweet paprika ၊ နှမ်းစေ့ ၊ ဇီရာစေ့
မင်းရဲ့အရှိုက်ကို အစာကျွေးတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု တိုးစေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အားပေးပါ။
Muesli နှင့် စီရီရယ်များ- ခေါက်ဆွဲ၊ ပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်၊ ဆန်၊ ပိုက်ဆန်အစေ့များ၊ နေကြာစေ့များ၊ စသည်တို့။
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ- နို့၊ ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်။
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ: ဂျင်း၊ mint (ငရုတ်ကောင်း၊ ပူဒီနာ၊ စသည်)၊ သံပုရာဗာလစံစေး၊ chamomile၊ နနွင်း၊ ဇီရာ၊ စမုန်နက်။
သင်၏နှလုံး chakra ကျွေးမွေးခြင်း။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာ အနာကျက်ခြင်း/ကာကွယ်ပေးခြင်း
အရွက်များဖြစ်သော ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကိုက်လန်၊ dandelion အစိမ်းရောင် စသည်တို့။
လေဝင်လေထွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ- ဘရိုကိုလီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ တရုတ်နံနံ၊ စကွပ် စတာတွေ။
အရည်- လက်ဖက်စိမ်း။
နံ့သာမျိုး: ပင်စိမ်း, ပညာရှိ, စမုန်ဖြူ, နံနံ, parsley
သင်၏လည်ချောင်း chakra ကိုကျွေးပါ။
အမှန်တရားကို ပြောဆိုခြင်း/ အမှန်တရားကို လေးစားခြင်း။
ယေဘုယျအားဖြင့် အရည်- ရေ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်များ။
ချဉ်သော သို့မဟုတ် ချဉ်သောအသီးများ- သံပုရာသီး၊ သံပုရာသီး၊ ဂရိတ်ဖရု၊ ကီဝီသီး။
သစ်ပင်များတွင်ပေါက်သောအခြားအသီးများ- ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ ဇီးသီး၊ မက်မွန်သီး၊ apricots စသည်တို့။
နံ့သာမျိုး: ဆား, စပါးလင်။
သင်၏နဖူး Chakra ကိုအာဟာရဖြည့်ပါ။
တတိယမျက်လုံး/ အကြားအမြင် အာရုံများ နိုးကြားခြင်း။
အပြာရင့်ရောင်ရှိသော အသီးအနှံများ- ဘလူးဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီးနီ၊ ဘလက်ဘယ်ရီ၊ ရက်စ်ဘယ်ရီ စသည်တို့။
အရည်- ဝိုင်နီနှင့် စပျစ်သီးဖျော်ရည်။
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ: လာဗင်ဒါ၊ ဘိန်းစေ့များ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်။
သင်၏ Crown Chakra ကျွေးခြင်း။
ဝိညာဉ်ရေးရာ ဆက်သွယ်မှုဌာနကို ဖွင့်ပြီး ပယ်ဖျက်ပါ။
လေ- အစာရှောင်ခြင်းနှင့် အဆိပ်ဖြေခြင်း။
နံ့သာပေါင်းနှင့် ညစ်ညမ်းသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ- ပညာရှိ၊ ကြေးနီ၊ မုရန်၊ လောဗန်နှင့် သရက်ပင်။
မှတ်ချက်- လောဗန်နှင့် လိမ်းကျံထားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို မစားရသော်လည်း ထုံးတမ်းစဉ်လာအရ နှာခေါင်းပေါက်မှတဆင့် ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် သန့်စင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အခမ်းအနားပိုက်ဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်နိုင်သည်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်- ဤဆိုက်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသည် ပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်ပြီး လိုင်စင်ရသမားတော်တစ်ဦး၏ အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုကို အစားထိုးခြင်းမရှိပါ။ သင်သည် မည်သည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများအတွက်မဆို အမြန်ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပြီး အစားထိုးဆေးဝါးအသုံးမပြုမီ သို့မဟုတ် သင့်ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။