, ကြယ်ကိုကြည့်, မာရိကိုခေါ်ပါ
မည်သူမည်သည်ကား၊
ဒီအချိန်စီးဆင်းမှုမှာမင်းသတိထားမိတယ်၊
ကမ္ဘာပေါ်မှာလမ်းလျှောက်တာထက်ပိုတယ်
မင်းကမုန်တိုင်းနဲ့လေမုန်တိုင်းတိုက်တာနဲ့တူတယ်၊
ဤကြယ်၏တင့်တယ်ခြင်းအသရေကိုမငဲ့ကွက်ရ။
သငျသညျမုန်တိုင်းအားဖြင့်လွှမ်းမိုးခံရဖို့မလိုချင်လျှင်!
မာနကြီး။ လှိုင်းတံပိုးထသဖြင့်၊
ငြူစူခြင်း၊ ငြူစူခြင်း၊
ကြယ်ကိုကြည့်ရှုလျက်မာရိကိုခေါ်ကြလော့။
အမျက်ဒေါသသို့မဟုတ်လောဘ, ဒါမှမဟုတ်ဇာတိပကတိ၏သွေးဆောင်မှု
သူတို့သည်သင်၏ဝိညာဉ်အာကာသယာဉ်ကိုလှုပ်ခါလိုက်သည်၊
အလွန်ကြီးမားသောအပြစ်များကြောင့်စိတ်သောကရောက်ခဲ့လျှင်၊
သြတ္တပ္ပစိတ်မရှိခြင်းကြောင့်ရှုပ်ထွေးလျှင်၊
သငျသညျဝမ်းနည်းမှု၏အနက်ဆုံးသောတွင်းထဲကမျိုလိမ့်မည်
နှင့်စိတ်ပျက်အားငယ်မှု၏အနက်ဆုံးသောတွင်းမှမာရိကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။
သင်၏နှုတ်နှင့်သင်၏နှလုံးကိုမကွာစေနှင့်။
သူ၏ဆုတောင်းပဌနာကိုခံခြင်းငှါ၎င်း၊
သင်၏ဘဝ၏ဥပမာကိုမမေ့ပါနှင့်။
သူ့နောက်လိုက်ပြီးမင်းရှုံးနိမ့်မှာမဟုတ်ဘူး
သငျသညျစိတ်ပျက်အားငယ်မရနိုင်သူမ၏ဆုတောင်းပဌနာ။
သူမကမင်းကိုကူညီမယ်ဆိုရင်မင်းမကျဘူး
သူမကာကွယ်မယ်ဆိုရင်မင်းကိုကြောက်စရာအကြောင်းမရှိဘူး၊
အကယ်၍ သူမသည်သင့်အားစိတ်အားထက်သန်ပါကပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိပါ။
(Clairvaux ၏စိန့်ဘားနတ်)