အလျင်စလိုသည် ခရစ်ယာန်မဟုတ်ပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ရှည်ရန် သင်ယူပါ။

I. ပြီးပြည့်စုံမှုကို ဝယ်ယူရာတွင် အမြဲစောင့်ရမည်။ လှည့်စားမှုကို ငါရှာဖွေရမည်ဟု St. Francis de Sales ကဆိုသည်။ တစ်ချို့က အဆင်သင့်လုပ်ထားတဲ့ ပြီးပြည့်စုံမှုကို လိုချင်ကြတယ်၊ ဒါကြောင့် စကတ်တစ်ထည်လို ၀တ်ရုံနဲ့ လုံလုံလောက်လောက် လုံလုံလောက်လောက် အားထုတ်စရာမလိုဘဲ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြီးပြည့်စုံတာကို တွေ့ရမှာပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် ကျွန်ုပ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အပြည့်စုံဆုံးလူသားဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ သူတပါးကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ပေးကမ်းဖို့ ငါ့ရဲ့ အစွမ်းရှိတယ်ဆိုရင် သူတို့ ဘာမှ မလုပ်ဘဲနဲ့ ငါ အဲဒါကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် စပြီး ယူမယ်။ ပြီးပြည့်စုံမှုသည် အနုပညာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အခက်အခဲမရှိဘဲ ချက်ချင်း သခင်ဖြစ်လာရန် လျှို့ဝှက်ချက်ကို ရှာဖွေရန် လုံလောက်သည်ဟု သူတို့ထင်ရသည်။ လှည့်စားလိုက်တာ။ ကြီးမြတ်သောလျှို့ဝှက်ချက်မှာ ဘုရား၏မေတ္တာတော်နှင့် စည်းလုံးညီညွတ်မှုရရှိရန်၊ မြင့်မြတ်သောမေတ္တာကို ကျင့်သုံးရာတွင် အားသွန်ခွန်စိုက်လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။

သို့ရာတွင်၊ ထမ်းဆောင်ရမည့်တာဝန်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်၏ သာလွန်သောအစိတ်အပိုင်းကို ရည်ညွှန်းကြောင်း ဂရုတစိုက်မှတ်သားပါ။ အဝေးက ခွေးဟောင်သံတွေထက် အောက်အရပ်ကလာတဲ့ ခံနိုင်ရည်ကို ပိုအာရုံစိုက်နေစရာ မလိုတော့လို့ပါပဲ။

ထို့ကြောင့် သာမာန်နည်းလမ်းဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ကို ငြိမ်းအေးစေကာ သီလကို ဆည်းပူးရန်၊ ငါတို့၏ အခြေအနေနှင့် အသက်မွေးမှု အတိုင်း လိုက်လျောညီထွေ ကျင့်ကြံခြင်းဖြင့် ကုသိုလ်တရားတို့၌ မှီဝဲဆည်းကပ်ပါကုန်အံ့။ တောင့်တသောပန်းတိုင်သို့ အနှေးနှင့်အမြန်ရောက်သည်နှင့် စပ်လျဉ်း၍ စိတ်ရှည်သည်းခံ၍ တည်ထားသောအချိန်၌ ငါတို့ကို နှစ်သိမ့်စေမည့် မြင့်မြတ်သော ပရမတ်သို့ မိမိကိုယ်ကို အပ်နှင်းပါကုန်အံ့။ သေချိန်တိုင်အောင် စောင့်ဆိုင်းရသော်လည်း၊ ငါတို့တာဝန်ကို ကျေပွန်အောင် ကျေပွန်အောင် ထမ်းဆောင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစွမ်းအစနှင့် အစွမ်းအစကို အမြဲဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့် ကျေနပ်ကြစို့။ ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးကမ်းရန် ဘုရားသခင် နှစ်သက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အလိုရှိသော အရာသည် မကြာမီတွင် အမြဲတမ်း ရရှိလိမ့်မည်။

၎င်းမရှိခြင်းကြောင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကို အလွန်နှောင့်ယှက်သောကြောင့် စောင့်ဆိုင်းရန် ဤနှုတ်ထွက်စာသည် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို အုပ်စိုးသော ဘုရားသခင်သည် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပြီး အထူးခံစားချက် သို့မဟုတ် အလင်းရောင်ကို မမျှော်လင့်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့အား ဤပေးဆောင်မှု၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် မျက်မမြင်များကဲ့သို့ လျှောက်လှမ်းကြပါစို့။ သုတ်သင်ပယ်ရှင်းခြင်း အလယ်၌ပင် ကြောက်လန့်ခြင်း မှောင်မိုက်ခြင်း အမျိုးမျိုးတို့ကို ဖြတ်ကျော်၍ ငါတို့ကို စေလွှတ်တော်မူမည်ကို နှစ်သက်တော်မူသည် (း၁၀)။

ငါသည် ကိုယ်ကျိုးအတွက်၊ နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ဂုဏ်အသရေအတွက်မဟုတ်ဘဲ၊ ဘုရားသခင်၏ဘုန်းအသရေနှင့် လူငယ်များ၏ ကယ်တင်ခြင်းအတွက် ငါကိုယ်တိုင် သန့်ရှင်းရမည်။ ထို့ကြောင့် အနန္တကျေးဇူးတော်သည် ကျွန်ုပ်၏အားနည်းချက်မှတဆင့် အနန္တတန်ခိုးရှင်ဖြစ်ကြောင်း အခိုင်အမာယုံကြည်ပြီး ကျွန်ုပ်၏ဆင်းရဲဒုက္ခကို အသိအမှတ်ပြုရသည့်အခါတိုင်း စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ငြိမ်သက်နေပါမည်။

II ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ရှည်ဖို့ လိုတယ်။ သင့်စိတ်ဝိဥာဉ်ကို တစ်ခဏအတွင်း သခင်ဖြစ်လာပြီး အစကတည်းက သင့်လက်ထဲတွင် အပြည့်အဝရှိနေရန်မှာ မဖြစ်နိုင်ပေ။ သင့်အား စစ်မက်ဖြစ်ပွားစေသော စိတ်အားထက်သန်မှု၏ရင်ဆိုင်ရချိန်တွင် စိန့်ဖရန်စစ်ဒီအရောင်းးစ်က စိန့်ဖရန်စစ်ဒီ အရောင်းအား သတိပေးသည်။

အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းရမည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပထမဦးစွာ မိမိကိုယ်ကို သည်းခံပြီး မစုံလင်ခြင်းအတွက် စိတ်ရှည်ပါ။ သာမာန်ဒုက္ခများနှင့် ရုန်းကန်မှုများကို မဖြတ်သန်းဘဲ အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုကို ရယူလိုပါသလား။

နံနက်အချိန်မှစ၍ ငြိမ်သက်ခြင်းအတွက် သင်၏ဝိညာဉ်ကို ပြင်ဆင်လော့။ နေ့ဘက်မှာ မကြာခဏ သတိရပြီး လက်ထဲပြန်ထည့်ဖို့ ဂရုစိုက်ပါ။ သင့်အတွက် အပြောင်းအလဲအချို့ ကြုံလာပါက မထိတ်လန့်ပါနှင့်၊ ယင်းကို အနည်းငယ်မျှ မစဉ်းစားပါနှင့်။ သို့သော်၊ သူမကို သတိပေးပြီး ဘုရားသခင်ရှေ့တွင် သင့်ကိုယ်သင် တိတ်တိတ်လေး အရှက်ခွဲကာ သင့်ဝိညာဉ်ကို ချိုမြိန်သောအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိအောင် ကြိုးစားပါ။ သင်၏ဝိညာဉ်အား ဆင့်ဆိုလော့။ - လာလော့၊ ငါတို့ခြေကို မှားသောအရပ်၌ ထားပြီ။ သွားကြစို့၊ ငါတို့သတိထားရအောင်။ - နောက်တစ်ကြိမ်ပြန်ဖြစ်တဲ့အခါတိုင်း၊ ဒီအတိုင်းထပ်လုပ်ပါ။

သို့ဖြစ်လျှင် သင်သည် ငြိမ်သက်ခြင်းကို နှစ်သက်သောအခါ၌ ကောင်းသော အကျင့်ကို ကျင့်သုံး၍ သေးငယ်သော အရာတို့ကို တတ်နိုင်သမျှ အခါသမယ၌ ကျေးဇူးပြုခြင်း တိုးပွားစေခြင်းငှာ သခင်ဘုရား မိန့်တော်မူသည်အတိုင်း အသေးအမွှား၌ သစ္စာရှိသူတို့အား ကြီးသော ဥစ္စာကို အပ်နှင်းလိမ့်မည်။ Lk 16,10)။ သို့သော် စိတ်မပျက်ပါနှင့်၊ ဘုရားသခင်သည် သင့်လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး သင့်အား ထိမိ၍လဲစေသော်လည်း၊ သင့်အား မဆုပ်ကိုင်ထားပါက သင် လုံးဝပြုတ်ကျသွားနိုင်ကြောင်း ပြသရန်အတွက် သင့်လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားသောကြောင့် သင့်လက်ကို ပိုမိုတင်းကျပ်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ စာ ၄၄၄)။

ဘုရားသခင်၏ကျေးကျွန်တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ သူတစ်ပါးအပေါ် စေတနာထားပြီး၊ ဘုရားသခင်၏အလိုတော်ကို လိုက်လျှောက်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည့် ဝိညာဉ်တော်အပေါ်ပိုင်းတွင် ဖွဲ့စည်းထားခြင်း၊ အလွန်လေးနက်သောနှိမ့်ချမှုနှင့် ရိုးရှင်းမှုရှိခြင်း၊ ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်စိတ်ချမှုတို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား အားလုံးထံမှထမြောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျဆုံးခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခများတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ရှည်ရန်၊ သူတို့၏မစုံလင်မှုတွင် အခြားသူများကို ငြိမ်းချမ်းစွာသည်းခံရန် (စာ ၄၀၉)။

သခင်ဘုရားကို သစ္စာရှိရှိ ဝတ်ပြုပါ၊ သို့သော် သင့်စိတ်နှလုံးကို တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေခြင်းမရှိဘဲ ဝတ်ကြီးဝတ်ငယ်နှင့် မေတ္တာပါသော လွတ်လပ်မှုဖြင့် ဝတ်ပြုပါ။ မြင့်မြတ်သော ရွှင်လန်းမှု စိတ်ဓာတ်ကို သင့်အတွင်း၌ ထိန်းသိမ်းထားပါ၊ သို့မှသာ သင့်အား မြင်သော သီလရှိသူတို့သည် ဝမ်းမြောက်ခြင်း နှင့် ဘုရားသခင်ကို ဂုဏ်တင်စေခြင်းငှာ (မဿဲ ၅း၁၆)၊ St. Francis de Sales ထံမှ ယုံကြည်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ဤသတင်းစကားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားနည်းချက်များကြားမှ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်တို့ကို ရှောင်ရှားရန်၊ သတ္တိကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး တိုးတက်ရန်သေချာသောနည်းလမ်းကို ညွှန်ပြသည်။

III အလွန်အမင်း အလျင်စလိုခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် အလုပ်အကိုင်များစွာတွင် သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းညှိနည်း။ အလုပ်အကိုင် များပြားခြင်းသည် စစ်မှန်သော ခိုင်မြဲသော သီလကို ဆည်းပူးခြင်းအတွက် အခွင့်သာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပွားများခြင်းသည် စဉ်ဆက်မပြတ် အာဇာနည်၊ ကွဲပြားမှုနှင့် များပြားသော အလုပ်အကိုင်များသည် ၎င်းတို့၏ ပြင်းထန်မှုထက် ပို၍ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

မင်းရဲ့အရေးကိစ္စတွေကို ဆောင်ရွက်ရာမှာ St. Francis de Sales က သင်ပေးတယ်၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းနဲ့ အောင်မြင်နိုင်တယ်ဆိုတာ မယုံကြည်ပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် ဘုရားသခင်ရဲ့အကူအညီကြောင့်သာ ကျေးဇူးတင်လိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘက်မှ တည်ငြိမ်သော လုံ့လဝီရိယကို ထားသရွေ့ ကိုယ်တော်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ပေးမည် ဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်စိတ်ချမှုအား လုံးလုံးလျားလျား ယုံကြည်ပါ။ စင်စစ်၊ လုံ့လဝီရိယသည် စိတ်နှလုံးနှင့် လုပ်ငန်းကို ထိခိုက်စေပြီး လုံ့လစိုက်ထုတ်ခြင်းမဟုတ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် နှောင့်ယှက်မှုများသာဖြစ်သည်။

မကြာမီ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထာဝရကာလသို့ရောက်ရှိတော့မည်ဖြစ်သည်၊ ဤလောက၏ကိစ္စရပ်အားလုံးသည် မည်မျှသေးငယ်သည်ဖြစ်စေ၊ ပြီးသည်ဖြစ်စေ မလုပ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ အရေးကြီးသည်များကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤတွင်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ကြီးမားသောအရာများကဲ့သို့ ၎င်းတို့အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ ငါတို့ ငယ်ငယ်တုန်းက အိမ်ဆောက်ဖို့ ကြွေပြားတွေ၊ သစ်သားနဲ့ ရွှံ့တွေကို စုဆောင်းဖို့ ဘယ်လောက် စိတ်အားထက်သန်နေလဲ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သူတို့ကို လှဲချလျှင် ဒုက္ခဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် အရေးမကြီးဘူးဆိုတာကို အခု ကျွန်တော်တို့သိတယ်။ ကောင်းကင်ဘုံ၌ တနေ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဲဒီအခါမှာ ကမ္ဘာကြီးနဲ့ ပတ်သက်ဆက်နွယ်မှုတွေက တကယ့်ကို ကလေးဆန်တာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

ဤအရာဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ဤကဲ့သို့သော အသေးအဖွဲများနှင့် အသေးအမွှားများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရှိရမည့် ဂရုစိုက်မှုကို အမွှမ်းတင်ရန် မဆိုလိုပါ။ ဘုရားသခင်သည် ၎င်းတို့အား ဤလောက၌ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုပ်အကိုင်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးသနားတော်မူသောကြောင့်၊ ဒါပေမယ့် မင်းကိုစောင့်နေတဲ့ အဖျားဝေဒနာကို ငါဖယ်ရှားချင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကလေးဆန်သော အရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ယင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်မပျက်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သေတ္တာများနှင့် သေးငယ်သောအရာများကို မှောက်လှန်မိပါက အလွန်စိတ်မပူပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ညနေရောက်သည့်အခါ ဖုံးအုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး သေချိန်ရောက်လျှင် ဤအရာလေးများသည် အသုံးမဝင်တော့ပေ။ ငါတို့အဘ၏အိမ်သို့ ဆုတ်ရလိမ့်မည် (ဆာ ၁၂၁၊၁)။

မင်းရဲ့အရေးကိစ္စတွေကို လုံ့လစိုက်ထုတ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ကယ်တင်ခြင်းထက် အရေးကြီးတဲ့လုပ်ငန်းမရှိဘူးဆိုတာ သိထားပါ (စာ ၄၅၅)။

မတူကွဲပြားသော အလုပ်အကိုင်များတွင် သင်တက်ရောက်နေသော ဝိညာဉ်၏ စိတ်နေသဘောထားမှာ ထူးခြားသည်။ အချစ်တစ်ခုတည်းသည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်သောအရာများ၏တန်ဖိုးကို ကွဲပြားစေသောအရာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သခင်ဘုရား၏အရသာကိုသာ ရှာဖွေစေသည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုနှင့် မြင့်မြတ်သောခံစားချက်များကို အမြဲရရှိရန် ကြိုးပမ်းကြပါစို့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များသည် သေးငယ်သော်လည်း သာမန်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်စေကာမူ လှပပြီး ပြီးပြည့်စုံစေမည် (စာ 1975)။

အရှင်ဘုရား၊ အတိတ်၊ အနာဂတ်ကို မစိုးရိမ်ဘဲနဲ့ ဘုရားဝတ်ပြုဖို့ အခွင့်ကောင်းတွေကို အမြဲတစေ အသုံးချပြီး ကုသိုလ်တရားတွေကို တစ်မိနစ်ပြီးတစ်ည ရအောင် ကျင့်ဖို့ စဉ်းစားပါဘုရား၊ ဒါကြောင့် ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်တိုင်းဟာ စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် လုံ့လပြုရမယ် သင်၏ဘုန်းအသရေအတွက် (စာ 503)။