တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေး၏ဆုတောင်းချက်။ အကျိုးကျေးဇူး ၇ ခု
တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးအတွက်ဆုတောင်းခြင်းသည်ယနေ့လူကြိုက်အများဆုံးဆုတောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု။ ဘယ်လောက်လှတဲ့စကားလုံးလဲ။ ဤစကားလုံးသည်မည်မျှငြိမ်းချမ်းပြီးမြင့်မြတ်သနည်း။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ၊ မျက်စိကိုပိတ်ပြီးမည်သို့ဖြစ်မည်ကိုစဉ်းစားပါ။ ငါနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှုယူ။ , ငါ့မျက်စိကိုပိတ်လိုက်နှင့်ဥယျာဉ်အလယ်၌လှပသောပန်းပွင့်နှင့်ပြည့်ဝသောငြိမ်းချမ်းသောဥယျာဉ်: သစ်ခွများ, နှင်းတော, edelweiss နှင့်ကြီးမားသောပိတ်ပင်သစ်ပင်တစ်ပင်ကိုမြင်တော်မူ၏။ ငှက်များကပျော်ရွှင်မှုကိုသီဆိုကြသည်။ နေရောင်သည်ကျွန်ုပ်၏မျက်နှာကို၎င်း၏နွေးထွေးမှုနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးပျော့ပျောင်းသောလေထုသည်ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်များ၌သက်သောင့်သက်သာစွာရက်လုပ်သည်။ ကြည့်ရတာကကောင်းကင်နဲ့တူတယ်။ ယခုတည်ငြိမ်အေးချမ်းသောဆုတောင်းခြင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
ဒါမှမဟုတ်ဒီဟာကပရဒိသုဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းစေသည်။ ကျွန်ုပ်၏ငြိမ်းချမ်းမှု၊ ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်ဉာဏ်ပညာတို့ကိုပေးသနားပါ။
တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုဆိုတာစိတ်ငြိမ်သက်မှု၊ သင်၏စိတ်သည်ရှင်းလင်းသွားသောအခါသင်၏နှလုံးသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြည့်နှက်လာပြီးသင့်ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ဖြစ်တည်မှု၏တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုအခြေအနေကိုသင်ထိတွေ့ဖူးသည်ကိုသင်သိသည့်အချိန်ကဖြစ်သည်။
တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းချက်ကဘာလဲ။
ဆုတောင်းပဌနာအကြောင်းကိုအကြိမ်ကြိမ်ကြားဖူးတယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်။ သို့သော်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဆုတောင်းခြင်းသည်သင့်အတွက်ဘာလုပ်ပေးနိုင်သည်ကိုသင်အမှန်တကယ်သိပါသလော။ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုဆိုသည်မှာဘာကိုဆိုလိုသည်ကိုကြည့်ပြီးသင့်စိတ်နှင့်စိတ်အတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ပါ။
မင်းတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုခံစားရသလား မင်းရဲ့ဘ ၀ မှာငြိမ်းချမ်းရေးရှိခြင်းဟာငြိမ်းချမ်းပြီးစနစ်ကျသောဘဝနဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာထက်မကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းကိုကူညီဖို့ပါ။ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုသည်သင်၏ဘုရားသခင်နှင့်ခိုင်မာသောဆက်သွယ်မှုရှိပြီးဘုရားသခင့်ဆက်သွယ်မှုအဆင့်ကိုထိရန်ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်ဉာဏ်ပညာရှိဖို့လိုသည်။
ဘုရားသခင်နှင့်ခိုင်မြဲသောဆက်သွယ်မှုအတွက်ဆုတောင်းခြင်းဖြင့်ကိုယ်တော်အားတောင်းလျှောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းထင်ရှားသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ငြိမ်သက်ခြင်းအတွက်ဆုတောင်းခြင်းကိုသင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီးဘုရားသခင်အားတောင်းပန်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသပါမည်။ ။ သင်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းချက်၏မူကွဲနှစ်မျိုးရှိသည်ကိုသင်သိရပါမည်။
တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်း၏ ၇ အကျိုးကျေးဇူးများ
၁
သူတို့၏ဘ ၀ ၌ခက်ခဲသောအချိန်များကိုကိုင်တွယ်ရန်မတတ်စွမ်းနိုင်သူများစွာရှိသည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ဟာသူတို့နဲ့နှစ်သိမ့်ဖို့တစ်ခုခုရှာတွေ့တယ်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာအရက်ကိုရွေးချယ်ကြတယ်။ သူတို့သည်အရက်ကခက်ခဲသောအချိန်များကိုဖြတ်သန်းရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်ဟုထင်ပြီး၎င်းတို့သည်စွဲလမ်းလာသည်။
ပြီးတော့ဒါကအဖြေမဟုတ်ဘူး။ ဘုရားသခင်ကအကောင်းဆုံးအဖြေဖြစ်ပြီးသူ့ကိုတောင်းလျှောက်ရန်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ဆုတောင်းချက်ကိုလိုအပ်သည်။ စိတ်မပူပါနဲ့! ငါဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာပြမယ်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဆုတောင်းခြင်းကို AA မှအသုံးပြုသည်။ AA ၏တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းချက်သည်မည်သည့်ဆေးထက်မဆိုပိုမိုအားကောင်းသည်။
၂။ လက်ခံခြင်းသည်ပျော်ရွှင်မှု၏သော့ဖြစ်သည်
လူအများစုကသူတို့၏ဘဝအခြေအနေကိုလက်ခံပါက၎င်းသည်၎င်းတို့အားအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်အတတ်နိုင်ဆုံးလုပ်ဆောင်ခြင်းမဟုတ်ဟုဆိုလိုသည်။ မမှန်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါပြောမယ်။ သင်ဘာမှမလုပ်နိုင်သည့်အခြေအနေများရှိသည်။ သင်အလိုရှိလျှင်တောင်သင်အဖြေရှာနေရင်တောင်
သငျသညျသူတို့ကဲ့သို့လက်ခံရုံရန်အရာရှိပါသည်။ သူတို့ကိုသင်ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းမရှိပါ။ ဒါဟာမင်းအကြောင်းမဟုတ်ဘဲအခြေအနေရဲ့သဘာဝပဲ။ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုအတွက်ဆုတောင်းခြင်းကကျွန်ုပ်မှန်ကန်ကြောင်းပြပါလိမ့်မည်။
၃။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိလာအောင်လုပ်ပါ
တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးအတွက်ဆုတောင်းခြင်းသည်ကောင်းသောအကျင့်ကိုကျင့်လျှင်စိတ်ကောင်းစေတနာကောင်းပြန်လာသည်ဟုတွေးခြင်းသည်မည်မျှလှပပြီးငြိမ်းချမ်းကြောင်းပြသလိမ့်မည်။ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုအတွက်ဆုတောင်းခြင်းသည်သင်နှင့်ဘုရားသခင်စပ်ကြားရှိဆက်သွယ်မှုကိုခိုင်မာစေလိမ့်မည်။
သင့်အနေဖြင့်ကြင်နာစွာဖြေဆိုရန်မလိုပါ၊ သင့်ကိုဆိုးဆိုးဝါးဝါးဆက်ဆံသူများအတွက်ပင်ကောင်းသောအရာနှင့်ကောင်းသောအမှုတို့ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသင်ကပြလိမ့်မည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီလိုစိတ်သဘောထားမျိုးကမင်းဆီပြန်လာမှာဖြစ်ပြီးမင်းရဲ့ဘ ၀ မှာကောင်းတဲ့အရာများစွာဖြစ်လာလိမ့်မယ်။
၄။ ဘဝသစ်တည်ဆောက်ရန်သတ္တိကိုပေးသည်
တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်းသည်သင့်အားငြိမ်သက်မှုရစေရုံသာမကဘဝအသစ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ရဲစွမ်းသတ္တိကိုလည်းပေးသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားစတင်ရန်သတ္တိကိုပေးသည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ဆက်ဆံရေးကနေလွတ်မြောက်ချင်ပေမယ့်ရဲစွမ်းသတ္တိမရှိတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့လူများစွာအကြောင်းကိုကျွန်တော်ကြားဖူးတယ်။
သူတို့ရဲ့ပထမဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာမအောင်မြင်ခဲ့တဲ့အခြားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုမှာ ၀ င်မရဲရဲတဲ့စီးပွားရေးသမားတွေအကြောင်းကိုကျွန်တော်ကြားဖူးတယ်။ သူတို့ကိုငါစကားပြောခဲ့ပြီးတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းချက်အကြောင်းပြောခဲ့တယ်။ သူတို့သည်ဘုရားသခင်ထံဆုတောင်း။ ရဲစွမ်းသတ္တိကိုစတင်ခဲ့သည်။ ပြီးတော့သူတို့အောင်မြင်ခဲ့တယ်။
သူတို့ယုံကြည်ခြင်းရှိလို့သာ။ ဒါကြောင့်မင်းကိုငါအကြံဥာဏ်ပေးတယ်။ ယုံကြည်ခြင်းရှိဖို့၊ ဘုရားသခင်ထံဆုတောင်းပါ။ နင့်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့လမ်းကိုလျှောက်လှမ်းဖို့မင်းရဲ့အသက်တာထဲထည့်ပါစေ။ မူလတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းချက်သာလျှင်သင့်ကိုကူညီနိုင်သည်။
၅
ငါအတွက်ဘာမှမတတ်နိုင်တော့ဘူးလို့ထင်ခဲ့တဲ့အချိန်တွေရှိခဲ့တယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါလည်းပဲ၊ ငါ့ဘ ၀ မှာဒီအချိန်တွေရှိခဲ့တယ်။ လူတိုင်းတွင်ထိုအချိန်လေးမျိုးရှိတတ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဘုရားသခင်နှင့်ခိုင်မာသောဆက်သွယ်မှုမရှိလျှင်၎င်းကိုဖြတ်သန်းရန်ခက်ခဲသည်။ အကြောင်းမှာသူသည်ထိုအရာများကိုသင်အောင်မြင်ကျော်လွှားရန်ကူညီနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်ကျွန်တော်ငယ်ငယ်တုန်းကပြောခဲ့တာကို "ကျွန်မဘုရားသခင်ကူညီပေးပါ့မယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘုရားသခင်ထံဆုတောင်းပါ" တဲ့။ ဒါကြောင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုအတွက်ဆုတောင်းခြင်းကိုသုံးပြီးကျွန်မအမေကသင်ပေးတယ် -
ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပေးစွမ်းသည်
ငါမပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံကြလော့။
ငါလုပ်နိုင်တာတွေကိုပြောင်းလဲဖို့ရဲစွမ်းသတ္တိ၊
ခြားနားချက်ကိုသိရန်ဉာဏ်ပညာ။
၆။ တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်းသည်ဝိညာဉ်ရေးရာလောကနှင့်အဆက်အသွယ်တိုးပွားစေသည်
လူအများစုကသူတို့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးဒီခရီးမှာတစ်ယောက်တည်းရှိနေတယ်လို့ထင်ကြတယ်။ သို့သော်အမှန်တရားမှာဘုရားသခင်သည်ကျွန်ုပ်တို့ထံချဉ်းကပ်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီရန်အစဉ်အမြဲအသင့်ရှိနေသည်။ တည်ငြိမ်အေးချမ်းစွာဆုတောင်းခြင်းသည်ဘုရားသခင်နှင့်သူ၏အကူအညီကိုသင်အားကိုးနိုင်သည်ကိုသတိရစေသည်။
၇
ကျွန်ုပ်တို့သည်ဘဝတွင်အောင်မြင်လိုပါကအကောင်းမြင်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာမတွေ့နိုင်သည့်အချိန်များရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ဆုတောင်းခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ကိုကြီးထွားစေရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့အားရဲစွမ်းသတ္တိရှိစေရန်ကူညီခြင်းဖြစ်သည်။ ငါတို့မှာယုံကြည်ခြင်းရှိမယ်ဆိုရင်အချိန်တိုအတွင်းကောင်းတာတွေဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ ရဲရင့်ခြင်းကကျွန်ုပ်တို့သည်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်ကိုကျင့်သုံးမှသာလျှင်အောင်မြင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့သိလျှင်သာအလုပ်လုပ်သည်။
တည်ငြိမ်အေးဆေးစွာဆုတောင်းခြင်း၏ဇာတ်လမ်း
တည်ငြိမ်အေးချမ်းတဲ့ဆုတောင်းချက်ကိုဘယ်သူရေးခဲ့တာလဲ။
တည်ငြိမ်အေးချမ်းသောဆုတောင်းခြင်း၏ရင်းမြစ်နောက်ကွယ်၌ပုံပြင်များစွာစွာရှိနေသော်လည်းဤလှပသောဆုတောင်းချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားပေးသူနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်အမှန်တရားကိုကျွန်ုပ်ပြောပြပါမည်။ သူ့ကို Reinhold Niebuhr လို့ခေါ်တယ်။ ဤကြီးမြတ်သောအမေရိကန်ဓမ္မပညာရှင်သည်ငြိမ်သက်ခြင်းအတွက်ဆုတောင်းခြင်းကိုရေးသားခဲ့သည်။ တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်းတွင်အမည်များစွာရှိသည်။ ဝီကီပီးဒီးယား၏အဆိုအရ Reinhold Niebuhr သည်စာရေးဆရာဖြစ်သည်။
Serenity Prayer မူရင်းကို ၁၉၅၀ တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ၁၉၃၄ ခုနှစ်တွင်ပထမဆုံးရေးသားခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု၊ ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်ဉာဏ်ပညာတို့ကိုပေးသောလိုင်းလေးမျိုးဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။
ကောလဟာလများစွာကဤဆုတောင်းချက်သည်စိန့်ဖရန်စစ်၏တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးအတွက်ဆုတောင်းခြင်းဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသော်လည်းဖခင်စစ်စစ်မှာအမေရိကန်ဘာသာရေးပညာရှင်ဖြစ်သည်။ စိန့်ဖရန်စစ်၏ဆုတောင်းချက်သည်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်းနှင့်မတူပါ၊ သို့သော်သင်လည်း၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။
Reinhold Niebuhr ၏တည်ငြိမ်အေးချမ်းသောဆုတောင်းချက်ကို Serenity Prayer ၏ဗားရှင်းအတိုနှင့် Serenity Prayer ၏ဗားရှင်းနှစ်မျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။
တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းချက်၏တိုတောင်းသောဗားရှင်း
ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပေးစွမ်းသည်
ငါမပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံကြလော့။
ငါလုပ်နိုင်တာတွေကိုပြောင်းလဲဖို့ရဲစွမ်းသတ္တိ၊
ခြားနားချက်ကိုသိရန်ဉာဏ်ပညာ။
၎င်းကိုတိုတိုနှင့်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြစ်သောကြောင့်သင်လေ့လာနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသင်စိတ်ထဲ ထား၍ သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်းနေရာတိုင်းတွင်ပြောနိုင်သည်။ သင်သည်အချိန်တစ်ချိန်ချိန်တွင်စွမ်းအားပိုမိုလိုအပ်သည်ဟုခံစားရပါကသို့မဟုတ်ငြိမ်သက်ခြင်းလိုအပ်သည်ဟုခံစားရပါကဘုရားသခင်အားဤဆုတောင်းခြင်းအားဖြင့်ခေါ်ဆိုပါ။ ဘုရားသခင်သည်ဆုတောင်းခြင်း၏ငြိမ်သက်ခြင်းစွမ်းအားကိုပြသပါလိမ့်မည်။
ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပေးစွမ်းသည်
ငါမပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံကြလော့။
ငါလုပ်နိုင်တာတွေကိုပြောင်းလဲဖို့ရဲစွမ်းသတ္တိ၊
ခြားနားချက်ကိုသိရန်ဉာဏ်ပညာ။
တစ်ကြိမ်တွင်တစ်ရက်နေထိုင်ပါ၊
တစ်ကြိမ်တွင်တစ်ကြိမ်သာခံစားခြင်း၊
အခက်အခဲများကိုငြိမ်းချမ်းရေးနည်းလမ်းအဖြစ်လက်ခံခြင်း၊
သူသည်ပြုသကဲ့သို့ဤအပြစ်ရှိသောကမ္ဘာကိုယူ
ငါလိုချင်သလိုမဟုတ်ဘူး၊
အားလုံးကောင်းကောင်းလုပ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်သည်
ငါကသူ့အလိုတော်မှလက်နက်ချလျှင်,
ငါသည်ဤဘဝ၌ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်
သူကသူနဲ့အရမ်းပျော်တယ်
ထာဝရနှင့်အစဉ်အမြဲလာမယ့်၌တည်၏။
အာမင်။
သင်အိမ်တွင်၊ ဒူးထောက်ပြီးဆုတောင်းရမည့်အချိန်များ၌ငြိမ်သက်ခြင်းအတွက်ဆုတောင်းခြင်းသည်ကြာမြင့်စွာတည်ရှိသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာမင်းဟာမင်းရဲ့အချိန်တွေကိုယူပြီးမင်းရဲ့ခံစားချက်ကိုဘုရားသခင်နဲ့စကားပြောဖို့လိုပြီးသင့်ဘ ၀ မှာတစ်ခုခုတော့မှန်တယ်လို့သူ့ကိုပြောပြရလို့ပါပဲ။
ဘုရားသခင်သည်သင့်ကိုနားညောင်းတော်မူပြီးသင့်ကိုသူဘာကြောင့်ချစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီပေးလိုသည်ကိုနိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုသင်ပေးလိမ့်မည်။ ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့်ပြောပါ၊ ဘုရားသခင်သည်သင့်အားငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေရန်ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်ဥာဏ်ပညာကိုပေးလိမ့်မည်။
ငါပြောခဲ့သလိုပဲဘုရားသခင်ဆီဆုတောင်းပြီးအကူအညီတောင်းတဲ့အခါသူဝမ်းသာတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့သည်သူ၏တန်ခိုးတော်ကိုအမှန်တကယ်နားလည်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၌သူ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်သူ၏ကယ်တင်ခြင်းအလင်းကိုခံယူလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်နှင့်ထိတွေ့ရန်တည်ငြိမ်အေးချမ်းသောဆုတောင်းခြင်းကိုအသုံးပြုရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
ဘုရားသခင်ကသင်တောင်းသမျှကိုသင့်အားနိမိတ်လက္ခဏာများမပေးဘဲသင်မည်သည့်အရာကိုမျှပေးမည်မဟုတ်ကြောင်းနှင့်သင်လိုအပ်သည့်အရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်ရှာဖွေရန်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုသတိရပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘုရားသခင်ကသင့်ကိုအားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲတစ်ခုခုကိုမပေးချင်လို့ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့? သူသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဖခင်ကြီးဖြစ်ပြီးမိဘတစ် ဦး အနေနှင့်သူသည်မိမိသားကိုသူလိုချင်သောအရာကိုမည်သို့ရရှိနိုင်ကြောင်းသင်ယူရန်သင်ပေးရမည်၊
ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်တို့အားလွတ်မြောက်မှုရစေမည့်နည်းလမ်းများကိုပြသသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ဥာဏ်ပညာကိုထိုတွင်ရောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အဲဒါကကျွန်တော်တို့ကိုလွှတ်ပေးရုံသက်သက်မဟုတ်ဘူး။ ငါတို့ထိုက်သင့်တယ်။
ဘာမှမအလုပ်လုပ်ဘူးလို့ငါခံစားရတဲ့အခါငါက“ သခင်၊ ငါတို့သခင်နှင့်ကယ်တင်ရှင်သည်ကျွန်ုပ်အားထိုအဖြေကိုရှာဖွေရန်ဥာဏ်ပညာနှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိကိုပေးသည်။
အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဆုတောင်းခြင်းအကြောင်းကိုသင်သိသင့်သည်မှာ၎င်းသည်အေ - အယ်လ်ကိုဟောအမည်မသိသူများကလက်ခံကျင့်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအရက်စွဲနေသူများမှတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ အရက်၏အမည်မသိတည်ငြိမ်အေးချမ်းသောဆုတောင်းခြင်း (သို့) AA ဆိတ်ငြိမ်ခြင်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်၏ဆေးဝါးတစ်ခုနှင့်တူသည်။ ဒီဆုတောင်းချက်ကအရက်မသောက်ဖို့ဆုံးဖြတ်ထားတဲ့လူများစွာကိုကူညီပေးခဲ့တယ်။
အရက်စွဲသူဟောင်းတွေကဘုရားသခင်ကသူတို့ကိုအများကြီးကူညီခဲ့တယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။ ငါကလည်း၊ သင်တို့ကိုဘုရားသခင်မည်သို့ကယ်တော်မူသနည်း။ အဘယ်ကြောင့်ဤသို့ပြောသနည်း သူတို့က“ ငါတို့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်မှာငြိမ်သက်မှုအတွက်ဒီဆုတောင်းချက်ကိုငါတို့ပေါင်းထည့်လိုက်တယ်။ အစပိုင်းမှာတော့မိုက်မဲတယ်လို့ငါထင်ခဲ့တယ် ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်တွင်ဆုတောင်းခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုမည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။ ဒါပေမယ့်လပေါင်းများစွာဆေးဝါးသောက်ပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ကျွန်မအခန်းထဲဝင်ပြီးဒူးထောက်လိုက်တယ်၊ AA ရေးထားတဲ့တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းချက်ရေးထားတဲ့စာရွက်ကိုယူပြီးဆုတောင်းခဲ့တယ်။ တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ်၊ ထို့နောက်နံနက်တိုင်းနှင့်ညနေတိုင်းကိုပြုလုပ်သည်။ ဒါကကျွန်မရဲ့ကယ်တင်ခြင်းပဲ။ ယခုတွင်ငါသည်လွတ်ပြီ။
စိန့်ဖရန်စစ်၏ဆုတောင်းချက်သည်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ဆုတောင်းခြင်းနှင့်အဘယ်ကြောင့်ဆက်စပ်သနည်း။
သူတို့ကိုအကြားဆက်သွယ်မှုမရှိပါ။ ဒါအမှန်တရားပဲ။ သူတို့၏တစ်ခုတည်းသောအရာမှာသူတို့နှစ် ဦး စလုံးသည်ငြိမ်းချမ်းရေးအကြောင်းပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော်မူကွဲအပြည့်အစုံပါသောတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်းသည်လူများစွာကိုအမှန်တကယ်ကူညီပေးသည့်တစ်ခုတည်းသောတည်ငြိမ်အေးချမ်းသောဆုတောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ စိန့်ဖရန်စစ်ရဲ့ဆုတောင်းချက်ဟာမကောင်းဘူးလို့ငါမပြောဘူး။ ဆုတောင်းချက်အားလုံးဟာကောင်းတယ်၊ သို့သော်စစ်မှန်သောတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်းသည် Reinhold Niebuhr ရေးသားသောဆုတောင်းချက်ဖြစ်သည်။
တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်
သင်တိုတောင်းသောဗားရှင်းနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းသောဆုတောင်းခြင်းကိုဖတ်ပြီးပါပြီ။ သင်၏ငြိမ်သက်ခြင်းကိုရှာဖွေရန်ဤဆုတောင်းခြင်းသည်ရေးထားသည်ကိုသင်နားလည်ခဲ့ပြီ။ သို့သော်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဆုတောင်းခြင်းအကြောင်းကိုသင်နောက်ထပ်ဘာသိသင့်သနည်း။
တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းချက်၏ပထမအခန်းငယ်
ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပေးစွမ်းသည်
ငါမပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံကြလော့။
ငါလုပ်နိုင်တာတွေကိုပြောင်းလဲဖို့ရဲစွမ်းသတ္တိ၊
ခြားနားချက်ကိုသိရန်ဉာဏ်ပညာ။
ဤတွင်ဘုရားသခင်ထံမှလေးဆယ့်တောင်းဆိုချက် - SERENITY နှင့် PEACE, COURAGE နှင့် WISDOM တို့ဖြစ်သည်။
ပထမစာကြောင်းနှစ်ခုသည် ပြောင်းလဲ၍ မပြောင်းနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံရန်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ခုခုကမင်းလိုချင်တဲ့အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင်ငြိမ်သက်အေးချမ်းတဲ့စွမ်းအားကိုရှာဖွေဖို့သူတို့ပြောကြတယ်။ သင်၏အမှားအယွင်းမဖြစ်နိူင်ပါကအခြေအနေကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်ကူညီရန်ဘုရားသခင်ထံငြိမ်ဝပ်စွာဆုတောင်းခြင်းဖြင့်သင်အယူခံဝင်ရမည်။
တတိယမြောက်လိုင်းသည်သင့်အားရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်တတ်နိုင်သမျှအားလုံးကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့်သတ္တိရှိရှိရဲစွမ်းသတ္တိပေးရန်ဆုတောင်းခြင်း၏ငြိမ်သက်ခြင်းအကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ သင်မပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံရန်သတ္တိလိုအပ်သည်။
စတုတ္ထတန်းသည်ဉာဏ်ပညာအကြောင်းဖြစ်သည်။ ငြိမ်သက်ခြင်း၏ဆုတောင်းခြင်း၊ ဘုရားသခင်နှင့်ဤဆက်သွယ်မှုသည်သင့်အားအခြေအနေကိုလက်ခံရန်၊ ခက်ခဲသောအခြေအနေများကိုကျော်လွှားရန်ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကိုရရှိရန်သတ္တိရှိရန်၊
ဆုတောင်းခြင်း၏ဒုတိယအခန်းငယ်ကယေရှုခရစ်သည်ငါတို့အတွက်အသက်ရှင်ခဲ့သောခက်ခဲသောအချိန်များအကြောင်းကိုပြောပြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်တကယ့်ပုံသက်သေမှာယေရှုခရစ်နှင့်သူ၏ခမည်းတော်ဖြစ်သည်။ S Pr Pr Pr Pr Pr Pr Pr Pr Pr Pr Pr Prse The Sse the the the the difficult difficult difficult difficult difficult difficult difficult difficult the S the the the the the the the difficult the the difficult difficult the difficult the the the the the the difficult the the second the the the the the the the the the the the the the the the the the the S the S S the the the the the the the the the the the the S S S the the S S S S S the the the the S the S the the the the the S the the the the the the the the the the the the the the the the the the the the S S the the the the the the the S S the the the the S the S S the the the the tal- Serenity Prayer ၏ဒုတိယအခန်းငယ်ကခက်ခဲသောအချိန်များသည်အမှန်တကယ်ပင်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ရောက်သောလမ်းဖြစ်ကြောင်းသင်လက်ခံရန်လိုအပ်သောဉာဏ်ပညာအကြောင်းဖော်ပြထားသည်။
တစ်ကြိမ်တွင်တစ်ရက်နေထိုင်ပါ၊
တစ်ကြိမ်တွင်တစ်ကြိမ်သာခံစားခြင်း၊
အခက်အခဲများကိုငြိမ်းချမ်းရေးနည်းလမ်းအဖြစ်လက်ခံခြင်း၊
သူသည်ပြုသကဲ့သို့ဤအပြစ်ရှိသောကမ္ဘာကိုယူ
ငါလိုချင်သလိုမဟုတ်ဘူး၊
အားလုံးကောင်းကောင်းလုပ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်သည်
ငါကသူ့အလိုတော်မှလက်နက်ချလျှင်,
ငါသည်ဤဘဝ၌ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်
သူကသူနဲ့အရမ်းပျော်တယ်
ထာဝရနှင့်အစဉ်အမြဲလာမယ့်၌တည်၏။
အာမင်။
သမ္မာကျမ်းစာ၌တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့မည်သို့ရှာတွေ့နိုင်သနည်း။
၁-၁ နားလည်မှုအားလုံးထက်ကျော်လွန်သောဘုရားသခင်၏ငြိမ်သက်ခြင်းသည်ခရစ်တော်ယေရှု၌သင်တို့၏စိတ်နှလုံးကိုစောင့်ရှောက်လိမ့်မည်။ ဖိလိပ္ပိ ၄ း ၇-၂၂ ငါခိုင်ခံ့မြဲမြံသည်ငါသည်ဘုရားသခင်ဖြစ်သည်ကိုသိမှတ်ကြလော့။ - ဆာလံ ၄၆:၁၀
ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုကျွန်ုပ်တို့ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသောခံစားမှုဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဘဝတွင်ထိုအချိန်ရှိခဲ့ကြောင်းသေချာပါသည်။ ငြိမ်သက်အေးချမ်းစွာဆုတောင်းခြင်းနှင့်ဘုရားသခင်အပေါ်ထားရှိသောသင်၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်သင့်အားသန်စွမ်းနေစေရန်နှင့်မပျော်မရွှင်သောဤအခြေအနေအားလုံးကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဘာလုပ်ရမည်ကိုမသိခြင်း၊ ဤကဲ့သို့သောအခြေအနေကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်လက်လျှော့အရှုံးပေးခြင်းသည်ငြိမ်သက်ခြင်းမရှိသောဆုတောင်းခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။
ဤစကားလုံးများကိုမမေ့ပါနှင့်
ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပေးစွမ်းသည်
ငါမပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံကြလော့။
ငါလုပ်နိုင်တာတွေကိုပြောင်းလဲဖို့ရဲစွမ်းသတ္တိ၊
ခြားနားချက်ကိုသိရန်ဉာဏ်ပညာ။
သူတို့ကမင်းတို့စိတ်ကူးထားတာထက်ပိုပြီးကူညီလိမ့်မယ်။
၂ - အား ယူ၍ ရဲရင့်ခြင်းရှိကြလော့။ သူတို့ကိုမကြောက်ရ။ မကြောက်နှင့်။ သင်၏ဘုရားသခင်ထာဝရဘုရားသည်သင်နှင့်အတူကြွတော်မူမည်။ သင့်ကိုမစွန့်၊ - Deuteronomy 2: 31 ထာဝရဘုရားကိုစိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ကိုးစားလော့။ ကိုယ်ဥာဏ်ကိုအမှီမပြုနှင့်။ သို့ပြုလျှင်သင်၏လမ်းခရီးတို့ကိုပဲ့ပြင်တော်မူမည်။ - သု ၃ း ၅-၆
တရားဟောရာကျမ်းနှင့်သုတ္တံကျမ်းကဘုရားသခင်အားရဲစွမ်းသတ္တိပေးရန်သင့်အားတောင်းပန်သောစိတ်ငြိမ်သက်ခြင်းဆုတောင်းချက်၏အစိတ်အပိုင်းကိုပြောထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ငါအထက်တွင်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်းတည်ငြိမ်အေးချမ်းသောဆုတောင်းချက်၏တတိယအကြိမ်သည်သင်၏ဘ ၀ ၏ခက်ခဲသောအချိန်များကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ခွန်အားနှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိရှိရန်တောင်းဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု၊ ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဉာဏ်ပညာကိုမည်သို့ရှာဖွေရမည်ကိုဖော်ပြထားသည့်အခန်းငယ်အချို့ရှိသောကြောင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းသောဆုတောင်းခြင်းကိုသမ္မာကျမ်းစာထဲတွင်သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
ဘုရားသခင်ပေးတော်မူသော ၀ ိညာဉ်တော်အားဖြင့်ထိုအရာသည်ငါတို့ကိုရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိစေဘဲတန်ခိုး၊ ချစ်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဆုံးမခြင်းဖြစ်သည်။ - ၂ တိ ၁ း ၇ သည်ဘုရားသခင်၏တန်ခိုးတော်မည်မျှကြီးကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ငြိမ်အေးဆေးစွာဆုတောင်းခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားသူမည်သို့ကူညီနိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည့်အခြားကျမ်းစာအမှန်တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပေးစွမ်းသည်
ငါမပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံကြလော့။
ငါလုပ်နိုင်တာတွေကိုပြောင်းလဲဖို့ရဲစွမ်းသတ္တိ၊
ခြားနားချက်ကိုသိရန်ဉာဏ်ပညာ။
၃ - သင်တို့တွင်တစုံတယောက်သောသူသည်ပညာကိုလိုလျှင်၊ ကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်ခြင်းကိုပြုတော်မမူဘဲ၊ ခပ်သိမ်းသောသူတို့အားစေတနာစိတ်နှင့်ပေးသနားတော်မူသောဘုရားသခင်ကိုတောင်းစေ၊ ယာကုပ် ၁ း ၅
ဂျိမ်းစ်သည်ဥာဏ်ပညာအကြောင်းပြောဆိုပြီးပညာ၏သင်ခန်းစာကိုစတုတ္ထမြောက်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆုတောင်းခြင်းတွင်တွေ့နိုင်သည်။
ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပေးစွမ်းသည်
ငါမပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံကြလော့။
ငါလုပ်နိုင်တာတွေကိုပြောင်းလဲဖို့ရဲစွမ်းသတ္တိ၊
ခြားနားချက်ကိုသိရန်ဉာဏ်ပညာ။
ဉာဏ်ပညာသည်လက်ဆောင်ဖြစ်သည်။ သူသည်ကမ္ဘာကြီးကိုဖန်ဆင်းပြီးနောက်အာဒံနှင့်Eveဝကိုဖန်တီးသောအခါသူတို့သည်ဉာဏ်ပညာကိုလိုချင်ပါက၊ ၎င်းတို့သည်ဉာဏ်ပညာသည်ဆုလက်ဆောင်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့ကိုမေးမြန်းရမည်ဟုပြောခဲ့သည်။ ၎င်းသည်လူသားတစ် ဦး အတွက်တန်ဖိုးအရှိဆုံးလက်ဆောင်ဖြစ်သည်။ သင်၏ဘဝတွင်အချိန်မှန်ရှိသည်ဟုသင်ခံစားရသောအခါမှန်ကန်တဲ့လမ်းကိုရှာမတွေ့ပါကရွေးချယ်မှုမှန်ကန်ခြင်းကိုသင်မမြင်တွေ့ရပါ။ ခက်ခဲသောအခြေအနေများကိုသင်မစီမံနိုင်ပါကဘုရားသခင်အားဉာဏ်ပညာပေးရန်ဘုရားသခင်ထံတောင်းလျှောက်ပါ။ သင်မူကား၊
အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာဆုတောင်းခြင်းကသင့်ကိုများစွာကူညီနိုင်သည်ဟုသင်စဉ်းစားဖူးပါသလော။ ဘုရားသခင်ဟာငါတို့ရဲ့ဆုတောင်းချက်တွေကိုနားထောင်ဖို့၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့ငြိမ်သက်မှု၊ ရဲစွမ်းသတ္တိနဲ့ဉာဏ်ပညာကိုပေးနိုင်ဖို့အတွက်ဘုရားသခင်ကအရမ်းတန်ခိုးကြီးတယ်၊ စဉ်းစားဖူးသလား။
တည်ကြည်စွာဆုတောင်းခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ရရှိနိုင်သောအံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက်လက်ဆောင်တစ်ခုနှင့်တူသည်။ တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးအတွက်ဆုတောင်းခြင်းကကျွန်ုပ်တို့ကိုမည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို ထပ်မံ၍ ကြည့်ကြပါစို့။
၁ - စွဲခြင်း၊
၂။ လက်ခံခြင်းသည်ပျော်ရွှင်မှု၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။
၃။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင်သင်၏ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ။
၄။ ဘဝသစ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ရဲစွမ်းသတ္တိကိုပေးသည်။
၅။ သင့်ကိုခွင့်ပြုပါ။
၆။ ၀ ိညာဉ်ရေးရာလောကနှင့်အဆက်အသွယ်တိုးလာသည်။
၇ - အကောင်းမြင်အတွေး။
ဤစကားများကိုစိတ်ထဲစွဲမှတ်ထားပါ။ သင်ခက်ခဲသောအချိန်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါတည်ငြိမ်အေးချမ်းသောဆုတောင်းခြင်းဖြင့်ဘုရားသခင်ကိုဆုတောင်းပါ။
ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်ကိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပေးစွမ်းသည်
ငါမပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများကိုလက်ခံကြလော့။
ငါလုပ်နိုင်တာတွေကိုပြောင်းလဲဖို့ရဲစွမ်းသတ္တိ၊
ခြားနားချက်ကိုသိရန်ဉာဏ်ပညာ။
တစ်ကြိမ်တွင်တစ်ရက်နေထိုင်ပါ၊
တစ်ကြိမ်တွင်တစ်ကြိမ်သာခံစားခြင်း၊
အခက်အခဲများကိုငြိမ်းချမ်းရေးနည်းလမ်းအဖြစ်လက်ခံခြင်း၊
သူသည်ပြုသကဲ့သို့ဤအပြစ်ရှိသောကမ္ဘာကိုယူ
ငါလိုချင်သလိုမဟုတ်ဘူး၊
အားလုံးကောင်းကောင်းလုပ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်သည်
ငါကသူ့အလိုတော်မှလက်နက်ချလျှင်,
ငါသည်ဤဘဝ၌ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်
သူကသူနဲ့အရမ်းပျော်တယ်
ထာဝရနှင့်အစဉ်အမြဲလာမယ့်၌တည်၏။
အာမင်။