ကောင်းကင်တမန်များ၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသောကြောင့်သင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုမမြင်ဘဲကြိုးစား။ ကြိုးစားပြီးနောက်သင်၌အံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုလိုလိုခံစားရပေမည်။ သဘာဝအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - လူ့ကြိုးပမ်းမှုမရှိဘဲဘုရားသခင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်သောလူ့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကြောင့်ဖြစ်ခဲသည်။ သို့သော်ဘုရားသခင်ကလူတို့အားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်စိတ်သဘောထားအသစ်များနှင့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုတိုးတက်စေခြင်းအားဖြင့်လူတို့အားကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်စွမ်းဆောင်ပေးလေ့ရှိသည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂရုစိုက်ရန်သင်ကတိသစ္စာပြုလျှင်သင်စားသောနည်းနှင့်လေ့ကျင့်ပုံကိုပြောင်းလဲရန်သင့်အားကူညီရန်ဘုရားသခင်နှင့်သူ၏တမန်များ၊ ကောင်းကင်တမန်များကိုသင်အားကိုးနိုင်သည်။ သင်၏အသက်တာ၌ကောင်းကင်တမန်များမှတစ်ဆင့်ဘုရားသခင်၏တန်ခိုးတော်သည်သင်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်များကိုရရှိစေနိုင်သည်။

ကောင်းကင်တမန်မင်း Raphael ဦး ဆောင်သည့်အထူးကုသသောကောင်းကင်တမန်များသည်ဆုတောင်းခြင်းသို့မဟုတ်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်သင့်အားအားပေးရန်အားပေးခြင်းအားဖြင့်အကူအညီတောင်းရန်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောကောင်းကင်တမန်များဖြစ်သည်။

ဘက်စုံကုသမှု
ဘုရားသခငျသညျအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသောကောငျးကငျတမနျမြားကို (စိမ်းလန်းသောအလင်းတန်းတွင်အလုပ်လုပ်သော) သူတို့အားကာယပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ - ပြီးပြည့်စုံသောငြိမ်းချမ်းသောသုခချမ်းသာရရှိရန်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေရန်ကောင်းကင်တမန်များသည်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်။ သင်၏အတွေးများနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိအပိုအလေးချိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ခံစားမှုများတွင်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုသူတို့ကပြလိမ့်မည်။ သင်၏စိတ်နှင့် ၀ ိညာဉ်သည်၎င်းတို့ကိုဝန်ပိနေသောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများမှပျောက်ကင်းသွားသည်နှင့်တပြိုင်နက် (ထိုကဲ့သို့သောမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ လောဘကြီးခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်းသို့မဟုတ်ခါးသီးခြင်းစသည်ဖြင့်) ကျန်းမာသောအစားအစာကို စား၍ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကုသရန်လိုအပ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

စတင်ရန်လှုံ့ဆော်မှု
ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီး၏အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းမှာများသောအားဖြင့်စတင်သည်။ ရှေ့တွင်သင်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲပြီးပင်ပန်းနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အကောင်းဆုံးအလေးချိန်ရောက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင့်အားမည်မျှကျန်းမာသန်စွမ်းသည်ကိုသင်စိတ်ကူးကြည့်ခြင်းဖြင့်သင့်အားစတင်ရန်ကောင်းကင်တမန်များကသင့်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ဘုရားသခင်ကသင့်ကိုမြင်သည့်အတိုင်းသင့်ကိုသူတို့မြင်အောင်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်မည်မျှတန်ဖိုးရှိသည်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရတော်ရုံသင့်ရုံဖြင့်သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ရန်မည်မျှတန်ဖိုးရှိသည်ကိုသင်နားလည်နိုင်သည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များထားရန်ပညာသည်
သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားစေမည့်လက်တွေ့ကျတိုင်းတာနိုင်သောပန်းတိုင်များချမှတ်ရန်လိုအပ်သောဥာဏ်ပညာကိုကောင်းကင်တမန်များကသင့်အားပေးနိုင်သည်။ မည်သည့်အစားအစာများမှမည်သည့်အစာကိုစားရမည်၊ မည်သည့်အပိုင်းများကိုထိန်းချုပ်မည်၊ ဘုရားသခင်နှင့်သူ၏ကောင်းကင်တမန်များကသင့်ကိုလမ်းပြရန်သင်မှန်မှန်တောင်းဆိုပါကသူတို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အခါသင့်အားအကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ရန်စွမ်းအင်
လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်မချင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည်ခဏတာပင်ပန်းနိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုအားဖြည့်ရန်အတွက်သင့်အားခွန်အားပေးရန်ကောင်းကင်တမန်များသည်စွမ်းအင်အသစ်များပို့ပေးနိုင်သည်။ ကောင်းကင်တမန်များအားဤသို့ပြုလုပ်နိုင်သည့်နည်းတစ်နည်းမှာသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်မျှတမှုကိုသင်၏ချားကရားမှတစ်ဆင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများရှိစွမ်းအင်စင်တာများကိုကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်ပြောင်းမှုနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သောအများအားဖြင့်အလေးဆုံးသော Chakra သည် sacral chakra ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ခရမ်းရောင်အလင်းရောင်ခြည်တွင်အလုပ်လုပ်သောကောင်းကင်တမန်များနှင့်ဆက်နွှယ်သည်။

ကွဲပြားစွာစားပါ
သင်ပိုမိုစားသုံးမိသောအခါ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာများကိုပုံမှန်စွဲလမ်းနေခြင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစာအာဟာရထက်စိတ်ခံစားမှုအတွက်အစာစားသောအခါအစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုပြောင်းလဲခြင်းသည်ခက်ခဲနိုင်သည်။ သင်သည်အရွယ်အစားကိုထိန်းချုပ်ရန်အခက်အခဲရှိပါကကောင်းကင်တမန်များသည်သင်လိုအပ်သောချုပ်တည်းမှုကိုပေးနိုင်သည်။

သင်၏စိတ်ထဲအတွေးအခေါ်သစ်များထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင့်အားအစားအစာတပ်မက်မှုကိုချိုးဖျက်ရန်ကောင်းကင်တမန်များကသင့်ကိုစွမ်းအားပေးနိုင်သည်။ ထိုအတွေးများကသင့်အားထိုအစားအစာများနှင့် ပတ်သတ်၍ ရှုထောင့်အသစ်ကိုပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင့်အစားအစာတွင်ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုသင်ရရှိနိုင်မည့်နည်းလမ်းသစ်များအားကောင်းကင်တမန်များကသင့်အားအကြံဥာဏ်များပေးနိုင်သည်။ သင့်တွင်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များကြောင့်အစာစားခြင်းတွင်ကျန်းမာရေးမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ရှိပါကသင်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုလိုအပ်ချက်အတွက်ဆုတောင်းခြင်းအားဖြင့်ကောင်းကင်တမန်များကထိုအလေ့အကျင့်ကိုဖြတ်တောက်ရန်ကူညီနိုင်ပြီးထိုလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဘုရားသခင်အား (အစားအစား) ဘုရားသခင်ထံလှည့်လာကူညီပေးပါ။

သွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်ပါ
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားလိုအပ်သကဲ့သို့သင်၏ဝိညာဉ်သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုပျက်စီးစေနိုင်သည့်သွေးဆောင်မှုများကိုတွန်းလှန်ရန်ဝိညာဉ်ရေးခွန်အားလိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်သင်မစားသော (အာလူးကြော်သို့မဟုတ်ချောကလက်ရေခဲမုန့်ကဲ့သို့) ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအစားအစာများကိုရံဖန်ရံခါလိုက်နာရန်အဆင်ပြေသော်လည်း၊ ပုံမှန်အားဖြင့်အားရပါးရစားခြင်းဖြင့်သင့်အားပုံမှန်ကျန်းမာရေးအတွက်မကျန်းမာစွာစားရန်မလိုပါ။ အစာစားချိန်၌ကောင်းကင်တမန်များသည်သင့်အားသန်စွမ်းပြီးသတိထားမိစေရန်ကူညီနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်အားထားခြင်းမှယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာသို့မသွားဘဲအစားအစာစားပုံကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လမ်းကြောင်းတိုင်းမှာကောင်းကင်တမန်တွေကသင့်ကိုအားပေးပါတယ်။ လုံ့လဝီရိယရှိရှိဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်အားပေးမှုအသစ်များသင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း၊ ကောင်းကင်တမန်များသည်ဝေးကွာသောဆုတောင်းခြင်းသာဖြစ်သည်။