သင်ခက်ခဲပြီးရှုပ်ထွေးသောအခိုက်အတန့်ကိုဖြတ်သန်းနေပါသလား။ ဒီဆုတောင်းချက်ကိုပြောပါ

ငါမသွားနိုင်တဲ့နေရာ၊
ငါ့ဘဝ၏လမ်းပြမှုကိုဂရုစိုက်ပါ။
ကျွန်တော်မမြင်နိုင်တဲ့နေရာ၊
သငျသညျအကြှနျုပျကိုအပြစ်တရားမကျစေဖို့သတိထားပါ။
ငါထရန်ခွန်အားကိုမရှာတဲ့နေရာ၊
ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ကိုထောက်ပံ့ရန်စဉ်းစားပါ။
ငါသတ္တိမရှိရင်ဘယ်မှာလဲ
ငါ့ကိုထောက်ပံ့မှုစဉ်းစားပါ။
ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိအရာအားလုံးကအာရုံပျံ့လွင့်သောအခါ၊
သင့်ဆီသို့ပို့ဆောင်သောလမ်းကြောင်းကိုထွန်းလင်းရန်စဉ်းစားပါ။
အဲဒီအတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုငါမခံစားရဘူးဆိုရင်၊
ငါ့ကိုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းပို့ပေးဖို့စဉ်းစားပါ
ငါသည်လမ်းခရီးကိုရင်ဆိုင်ရန်ကြောက်လန့်သောအခါ,
ငါ့ကိုကာကွယ်ပြီးအနီးကပ်နေဖို့စဉ်းစားပါ။
ငါတုန့်ပြန်တာမျိုးမရှိတော့ဘူး၊
ငါ့ကိုမျှော်လင့်စောင့်ရှောက်ဖို့ငါ့ကိုမှန်ကန်သောလှုံ့ဆော်မှုပေးပို့ခြင်းစဉ်းစားပါ။

ဆုတောင်းတံဆိပ်ခတ်ပါ

ယေရှု၏သန့်ရှင်းသောနာမ၌
ငါသည်သူ၏အထူးအသွေး၌တံဆိပ်ခတ်

အတွင်းအပြင်အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာအားလုံး၊ စိတ်၊ နှလုံးသား၊
အထူးသဖြင့် (ခေါင်းအုံး၊ အစာအိမ်၏ပါးစပ်၊ နှလုံး၊ လည်ချောင်းများ)

အဖေ + ၏အမည်တွင် (လက်မထိပ်ကိုကူးပါ)
သား + ၏
နှင့်သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော် + အာမင်၏!