मासमा जानु आत्मा र शरीरको लागि राम्रो छ हामी किन व्याख्या गर्नेछौं

आज हामी यसका फाइदाका बारेमा कुरा गर्नेछौं जनविशेष गरी मानसिक रूपमा। हार्वर्ड युनिभर्सिटीका एपिडेमियोलोजीका प्रोफेसरले दावी गरे, जसले सामूहिक रूपमा जाने फाइदाहरूको अध्ययन गरे, धार्मिक क्षणहरूमा भाग लिँदा डिप्रेसनमा कमी आउँछ। उनले हप्तामा कम्तिमा एक पटक युकेरिस्टमा जानेहरुको आत्महत्या गर्ने झुकाव कम हुने समेत बताए । तर किन हेरौं।

किनभने मासमा जाँदा फाइदा हुन्छ

यो अध्ययन आधुनिक समाजमा अधिक र अधिक मानिसहरूलाई सताउने खराबीको सम्बन्धमा सञ्चालन गरिएको थियो: द अवसाद.

अवसाद एक धेरै व्यापक अवस्था हो जुन द्वारा विशेषता हुन सक्छ दु: ख निरन्तर, चासोको कमी दैनिक क्रियाकलापका लागि, खालीपन को भावना र व्यर्थता, निद्रामा समस्या, कम आत्म-सम्मान, र आत्म-विनाशका विचारहरू। यसले मानिसहरूलाई पृथक र एक्लो महसुस गराउन सक्छ, भले पनि तिनीहरू अन्य व्यक्तिहरूले घेरिएका छन्। यी भावनाहरूसँग व्यवहार गर्ने तरिका खोज्नु तपाईंको रिकभरी र समग्र कल्याणको लागि ठूलो महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।

मास जाँदै एक प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ समुदायको भावना र सम्बन्धित। द चर्चहरू तिनीहरू प्रायः ठाउँहरू हुन् जहाँ मानिसहरू भेला हुन सक्छन् र क्षणहरू साझा गर्न सक्छन् विश्वास र प्रार्थना। यो साझेदारीले बीचमा एकता र समर्थनको भावना सिर्जना गर्न सक्छ विश्वासी। आफूभन्दा ठूलो कुराको अंश महसुस गर्नाले एक्लोपन र एक्लोपनको भावनासँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ जुन अक्सर अवसादको साथमा हुन्छ।

साथै, मास को क्षणहरू प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ शान्तता र ध्यान। धार्मिक उत्सवको समयमा, मानिसहरूले आफूलाई शान्त र शान्त ठाउँमा भेट्टाउँछन्। यसले मद्दत गर्न सक्छ मन शान्त हो र चिन्ता र नकारात्मक विचारहरूको सट्टा सकारात्मक विचारहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न जुन प्रायः एक्लोपनको क्षणहरूसँग आउँछ।

मासले ए सँग जडान गर्ने अवसर पनि प्रदान गर्दछ आध्यात्मिक मार्गदर्शक, को रूपमा पुजारी, जसले कठिन परिस्थितिहरूमा दिशा र समर्थन प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।