सुत्नु भन्दा पहिले हरेक रात यो प्रार्थना भन्नुहोस्

प्रार्थना सुत्न जानु अघि भनिएको छ।

मेरो बहुमूल्य प्रभु,
जसरी यो दिन नजिक आउँछ,
म यो पल तिमीलाई सम्बोधन गर्न लिन्छु।
मलाई मद्दत गर्नुहोस्, यो शान्त क्षण मा, मेरो दिन को जाँच गर्न को लागी।

(छोटो आत्म-परीक्षा लिनुहोस्)।

प्रभु, मलाई मेरो पाप देख्न मद्दत गर्न को लागी धन्यवाद।
कृपया मलाई नम्रताको अनुग्रह दिनुहोस्
ताकि म unreservedly मेरा सबै पापहरु स्वीकार गर्न सक्छु।

म प्रार्थना गर्दछु कि सबै पापहरु माफ गरिनेछ,
र म आफैंलाई तपाइँको कृपामा खोल्न चाहन्छु
तपाइँको दयालु मुटु को लागी मलाई फेरी बनाउन को लागी।

मलाई यो पनि याद छ कि तपाइँ यस दिन मलाई कसरी उपस्थित हुनुहुन्थ्यो।

(एक पल भगवान मा यस दिन संग आशिष् दिनुभएको छ कृपा मा मनन गर्न को लागी लिनुहोस्)

प्रभु, मँ यस दिन को आशीर्वाद को लागी धन्यवाद दिन्छु।
कृपया मलाई मेरो जीवन मा तपाइँको ईश्वरीय उपस्थिति को रूप मा यी आशीर्वाद देख्न मद्दत गर्नुहोस्।

म पाप बाट टाढा जान्छु र तपाइँ तिर फर्कीन्छु।
मेरो जीवन मा तपाइँको उपस्थिति महान आनन्द ल्याउँछ;
मेरो पापले पीडा र निराशा निम्त्याउँछ।

मँ तिमीलाई मेरो प्रभुको रूपमा छान्छु।
मँ तिमीलाई मेरो मार्गदर्शकको रूपमा छान्छु
र भोलि तपाइँको प्रचुर आशीर्वाद को लागी प्रार्थना गर्नुहोस्।

यो रात तपाईं मा शान्त हुन सक्छ।
यो नवीकरण को एक रात हुन दिनुहोस्।

मसँग सुन्नुहोस्, प्रभु, मसँग बोल्नुहोस्।
मलाई रातभर रक्षा गर्नुहोस्।

मेरो संरक्षक परी, सेन्ट जोसेफ, मेरो धन्य आमा,
मेरो लागि अब र सधैं मध्यस्थता गर्नुहोस्।

आमिन।