१० दिनको सल्लाह तपाईको दिन साँचो इसाईको रूपमा बाँच्न

१. आजको लागि मात्र म एकै दिनमा मेरो जीवनको समस्याहरू समाधान गर्ने इच्छा बिना दिन बाँच्ने प्रयास गर्नेछु

२. आजको लागि मात्रै म आफ्नो उपस्थितिको पूर्ण ध्यान राख्नेछु, म शोकले पोशाक लगाउनेछु, म आवाज उठाउँदिन, म विनम्र व्यवहार गर्नेछु, म कसैको आलोचना गर्नेछैन, म आफू बाहेक कसैलाई पनि सुधार गर्ने वा अनुशासन गर्ने ढोंग गर्दिन।

Just. आजको लागि मात्रै म निर्धक्कतामा खुसी हुनेछु कि मलाई अरु संसारमा मात्र होइन, तर एउटामा पनि खुशी हुन सृष्टि गरिएको हो।

Just. केवल आजको लागि म परिस्थितिमा अनुकूलित हुनेछु, यो माग नगरी कि परिस्थितिहरू मेरो इच्छालाई अनुकूल गर्दछ।

Just. आजको लागि मात्र म मेरो समयको १० मिनेट केही राम्रो पढाइमा समर्पित गर्नेछु, यो सम्झना गर्दै कि शरीरको जीवनको लागि खाना आवश्यक छ, त्यसैले आत्माको जीवनको लागि राम्रो पढाइ आवश्यक छ।

Today. आजको लागि मात्र म एउटा राम्रो काम गर्नेछु र कसैलाई पनि भन्दिन

Today. आजका लागि मात्र म एक कार्यक्रम बनाउनेछु जुन सायद डटमा सफल हुँदैन, तर म यो गर्ने छु र दुई रोगहरुदेखि सावधान रहनेछु: हतार र निर्दोषता।

Today. केवल आजको लागि मात्र म दृढ विश्वास गर्दछु कि उपस्थिति देखिए पनि भगवान् प्रोभिडेन्सले मलाई यस्तो व्यवहार गर्दछ जस्तो कि संसारमा अरु कोही छैन।

Today। केवल आजको लागि म कम्तिमा एउटा काम गर्नेछु म गर्न चाहन्न, र यदि मैले आफ्ना भावनाहरूमा चित्त दुखाएको छु भने म पक्का गर्नेछु कि कोहीले पनि याद गरेन।

१०. आजका लागि मलाई कुनै डर छैन, विशेष गरी म के सुन्दर छ र रमाइलोमा विश्वास गर्न डराउँदिन।

मैले बाह्र घण्टा राम्रो गर्न सक्दछु मलाई डर लाग्छ यदि मैले सोचेँ कि मैले यो काम जीवनभर गर्नुपर्दछ।
प्रत्येक दिन यसको समस्याबाट ग्रस्त छ।