खुसी व्यक्ति हुनको लागि १० सजिलो तरिकाहरू
हामी सबै खुशी महसुस गर्न चाहन्छौं र हामी सबैको त्यहाँ पुग्ने बिभिन्न तरिकाहरू छन्। यहाँ 10 कदमहरू छन् जुन तपाईले लिन सक्नुहुनेछ तपाईको joie de vivre लाई बढाउन र तपाईको जीवनमा बढी खुशी ल्याउन:
अरूलाई साथ दिनुहोस् जसले तपाईंलाई मुस्कुराउँछ। अध्ययनले देखाउँदछ कि हामी आनन्दित छौं जब हामी उनीहरूको वरपर हुन्छौं जो पनि खुशी छन्। जोसँगै खुशी छन् तिनीहरूसँगै बस।
तपाइँको मानहरूको प्रतिरोध गर्नुहोस्। के तपाईले सत्य पाउनु हुन्छ, तपाईलाई जे थाहा छ त्यो सहि छ, र तपाईले के विश्वास गर्नुहुन्छ सबै मूल्यहरू हुन्। समय बित्दै जाँदा, तपाईं जति धेरै तिनीहरूलाई आदर गर्नुहुन्छ, आफैंमा र आफुलाई मन पराउनेहरूसँग राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ।
राम्रो स्वीकार्नुहोस्। तपाईंको जीवनमा हेर्नुहोस् र के काम गर्छ भनेर स्टक लिनुहोस्, र केहि टाढा सार्नुहोस् जुन यो उत्तम छैन। जब राम्रो चीजहरू हुन्छन्, साना बच्चाहरूलाई समेत, ती राख्न दिनुहोस्।
सबै भन्दा राम्रो कल्पना गर्नुहोस्। तपाई वास्तवमै के चाहानुहुन्छ भनेर हेर्न डराउनु हुँदैन र तपाईले बुझ्नु भएको देख्नुहोस्। धेरै व्यक्तिहरू यस प्रक्रियालाई वेवास्ता गर्छन् किनकि यदि उनीहरू काम गर्न सक्दैनन् भने उनीहरू निराश हुन चाहँदैनन्। सत्य यो हो कि कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईले चाहानु भएको कुरा प्राप्त गर्नुको यो महत्वपूर्ण हिस्सा हो।
तपाईलाई मन पर्ने कुराहरु गर्नुहोस्। हुनसक्छ तपाईं हरेक दिन स्काइडाइभ गर्न सक्नुहुन्न वा हरेक seasonतुमा छुट्टिहरू लिन सक्नुहुन्न, तर तपाईंले समय-समयमा मनपराउने कुराहरू गर्न सक्नुहुनेछ, तपाईंले बढी आनन्द पाउनुहुनेछ।
उद्देश्य खोज्नुहोस्। जसले विश्वास गर्छन् कि उनीहरुले मानवताको कल्याणमा योगदान पुर्याउँछन् उनीहरूको जीवनको बारेमा राम्रो महसुस गर्छन्। धेरै व्यक्तिहरू आफूलाई भन्दा ठूला कुराको अंश बन्न चाहन्छन् किनकि यो पूरा हुँदैछ।
मनको कुरा सुन्नुस्। तपाई एक मात्र व्यक्ति हुनुहुन्छ जसले तपाईंलाई भर्ने कुरा थाहा छ। तपाईंको परिवार र साथीहरूले सोच्न सक्छन् तपाईं वास्तवमा तपाईंको डु that्गामा तैरिने छैन कि केही मा राम्रो हुनेछ। यो तपाईंको आनंद पालना गरेर जटिल हुन सक्छ। केवल स्मार्ट हुनुहोस् र क्षणको लागि तपाईंको दैनिक कामहरू राख्नुहोस्।
आफैंलाई धकेल्नुहोस्, अरुलाई होइन। यो सोच्न सजिलो छ कि अरू कसैले तपाईंको उपलब्धिको लागि जिम्मेवार छ, तर वास्तविकता यो हो कि यो वास्तवमै तपाईंको जिम्मेवारी हो। एकचोटि तपाईंले यो महसुस गरेपछि, तपाईं जानुहुने ठाउँमा पुग्ने शक्ति छ। अरूलाई वा संसारलाई दोष दिन रोक्नुहोस् र तपाईंले आफ्नो उत्तरहरू पहिले भेट्टाउनुहुनेछ।
परिवर्तन गर्नका लागि खुला हुनुहोस्। यदि तपाइँ राम्रो महसुस गर्नुहुन्न भने, परिवर्तन मात्र मा तपाईं भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ। परिवर्तन हुनेछ, त्यसैले आकस्मिक योजनाहरू बनाउनुहोस् र भावनात्मक रूपमा अनुभवको बाटोमा आफैलाई सेट गर्नुहोस्।
साधारण आनन्दमा बास्क। जो तपाइँलाई माया गर्छन्, बहुमूल्य सम्झनाहरू, मूर्ख चुटकुले, तातो दिनहरू र तारांकित रातहरू, यी बन्धनहरू हुन् जुन बन्धनहरू र उपहारहरू दिन जारी छ।
खुशी र पूर्ति पहुँच भित्र छन्, तर कहिलेकाँही तीनि पहुँच भन्दा बाहिर हुन्छन्। तपाइँको लागि के राम्रो काम गर्छ भनेर बुझ्नु अधिक पत्ता लगाउने पहिलो चरण हो।