Christian कुराहरु एक इसाईले घरमा गर्नु पर्छ जब ऊ बाहिर जान सक्दैन

तपाईं मध्ये धेरैले गत महिना लेन्टेनको प्रतिज्ञा गर्नुभयो होला, तर मलाई शंका छ कि यदि ती मध्ये कुनै पूर्ण रूपमा टाढा थियो भने। यद्यपि लेन्टको पहिलो सिजन, येशूलाई the० दिनसम्म उजाडस्थानमा तान्ने मौलिक days० दिनहरू अलग्गै बिताइयो।

हामी संक्रमण संग संघर्ष गर्दै छौं। यो नयाँ होइन, तर यी डरलाग्दो संक्रमणको गति धेरैका लागि अब भावनात्मक भएको छ। हामी सम्भावित नतीजाका बारे चिन्तित छौं र सामाजिक दूरीको नयाँ चुनौतिहरूको कारण अभिभूत छौं। अभिभावकहरू अचानक होमस्कूलरहरू बन्नेले आफैलाई सन्तुलनमा राखेका छन्, धेरै जसो उनीहरूले आफ्नो कामलाई अगाडि राख्ने प्रयास गर्छन्। ठूला व्यक्तिहरू बिरामी नहुँदा उनीहरूका आवश्यकताहरू पूरा गर्न प्रयास गर्दैछन्। र धेरैले एक्लो र असहाय महसुस गर्छन्।

आइतवारको उनको नम्रतामा, जसलाई पियुषहरू भन्दा अलि अनलाइन हेरे, हाम्रो पादरीले बताए कि हामी के आशा गर्ने भनेर जान्दैनौं, तर विश्वासको समुदायको रूपमा हामी जान्दछौं कि भगवानले हामीलाई डराउँदैनन्। यसको सट्टामा, भगवानले हामीलाई चाहिने औजारहरू प्रदान गर्नुहुन्छ - जस्तै धैर्य र चतुरता - जसले आशामा पुर्‍याउँछ।

कोरोनाभाइरस पहिले नै धेरै सफा गरिसक्यो, तर यसले प्रेम, विश्वास, विश्वास, आशालाई सफा गरेको छैन। यी सुविधाहरू दिमागमा राखेर घरमा समय खर्च गर्न मद्दत गर्न यहाँ केही विचारहरू छन्।

सम्पर्कमा रहनुहोस्
हामी मध्ये धेरैले अन्तिम साताको अन्त्यमा शारीरिक द्रव्यहरू हरायौं, तर तपाईंको समुदायसँग सम्पर्कमा रहन कसरी सकिन्छ भनेर पत्ता लगाउन तपाईंको पारीस वेबसाइट जाँच गर्नुहोस्। क्याथोलिक टिभीले अनलाइन राख्नको लागि धेरै विकल्पहरू प्रदान गर्दछ: तपाईं आफ्नो सोफाको आरामबाट पोप फ्रान्सिससँग मनाउन पनि सक्नुहुनेछ। यूट्यूब एक खरायो प्वाल हुन सक्छ, तर यो पनि आइतवार सेवा र चाखलाग्दो चर्च भ्रमण को खजाना। स्पष्ट छ हामी अहिल्यै यात्रा गर्न सक्दैनौं, तर यसले हामी कसैलाई भ्याटिकन संग्रहालयहरूको भर्चुअल भ्रमण गर्नबाट रोक्दैन।

आफ्नो आत्मा खुवाउनुहोस्
अनलाइन राख्ने अद्भुत स्रोतको साथ पनि, धेरै अझै यस अवधिमा Eucharist सम्झना। घरेलु रोटीले वर्तमान संस्कार प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन, तर यो तपाईंको दैनिक जीवनमा थप्न एक सान्त्वनाको रीति हुन सक्छ।

रोटी पकाउनको लागि धैर्यताको आवश्यकता हुन्छ र थोरै शक्ति र शारीरिकता चाहिन्छ, यसले उत्कृष्ट एन्टी-तनाव बनाउँछ। यो महान छ यदि तपाईंलाई एकान्त आवश्यक छ, तर यो रमाईलो पारिवारिक क्रियाकलाप पनि हुन सक्छ। भर्खरै पकाइएको रोटीको सुखदायक गन्धले मनोबल बढाउने कुरामा निश्चित छ र इनाम स्वादिष्ट छ।

के तपाई अझै पनी अखमिरी रोटीको विविधताको बारेमा रूचि राख्नु हुन्छ? केन्टकीमा जुनूनको ननहरूको समूहले तपाईंलाई यी सबै देखाउन सक्छ।

बाहिर जाउ
यदि तपाईं बाहिर जान सक्नुहुन्छ, यसको फाइदा लिनुहोस्। प्रकृतिमा हुदा, घाम वा वर्षा महसुस र ताजा हावा सास फेर्ने सबैको मानसिक र शारीरिक दुबै फाइदाहरूको लामो सूची छ। हामी सामाजिक जीवहरू हौं र कैदको यो क्षण हामीमध्ये धेरैको लागि नयाँ छ, तर प्रकृतिमा रहँदा यसले हामीलाई आफ्नो परिप्रेक्ष्य बदल्न र सम्पूर्ण विश्वमा जोडिएको महसुस गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

यदि तपाईं समुदायमा बस्नुहुन्छ जसले स्थानमा शरण लिने निर्णय गरेको छ भने, तपाईं अझै विन्डोज खोल्न सक्नुहुन्छ र नेटफ्लिक्समा प्रकृतिको बारेमा केही राम्रो वृत्तचित्रहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।

संगीत बजाउँदै
के तपाईंसँग त्यस्तो उपकरण छ जुन कुनाको धूलो स ?्कलन गर्दछ? अब तपाइँसँग अन्ततः गीत वा दुई सिक्न समय हुन सक्छ! तपाईं म्यूजिक अनुप्रयोग पनि डाउनलोड गर्न सक्नुहुनेछ: मुग र कोर्ग सिन्थेसाइजर दुबैले आत्मालाई उचाल्न र यस महामारीको समयमा समय लिन मद्दत गर्न संगीत सिर्जना गर्न निःशुल्क अनुप्रयोगहरू जारी गरेका छन्।

वैज्ञानिक अध्ययनहरूले देखाए कि संगीतले तपाईंको मुड सुधार्न सक्छ। तिमी मलाई विश्वास गर्दैनौ? यी केटाले पोप फ्रान्सिसको लागि गाउने हेर्नुहोस्। यो केवल सुन्दर छ।

तिमीले पनि गाउनु पर्छ। बाइबल हामीलाई बारम्बार बताउँदछ कि भगवानले हामीलाई कसरी गाउनुहुन्छ सुन्नुहुन्छ। उसले परमेश्वरको महिमा मात्र गर्दैन, तर हामीलाई शक्तिवान बनाउन, एकताबद्ध गर्न र आनन्द दिन मद्दत गर्ने शक्ति पनि उहाँसँग छ।

एक शौक खोज्नुहोस्
अन्तिम पटक कहिले तपाइँ बोर्ड बोर्ड खेल्नुभयो वा पज्जल बनाउनुभयो? मैले टोकरीमा सुती र बुनेको बुँदा र बुँदाहरू भरिएको बक्समा साट्न धेरै बर्ष लगाएको छु, तर यस हप्ता मलाई नराम्रो महसुस हुन्छ कि उनीहरू व्यर्थमा नपरोस् भनेर।

शौकहरू महत्त्वपूर्ण छन् किनकि उनीहरूले सृजनात्मकता विकास गर्छन्, एकाग्रता बढाउँछन् र तनावलाई अस्वीकार गर्छन्। यदि तपाईं बुन्न वा क्रोकेट गर्न चाहानुहुन्छ तर कहाँ सुरु गर्ने थाहा छैन भने, आफ्नो प्यारासको साथ जाँच गर्नुहोस्। हुन सक्छ उनीहरूसँग प्रार्थना शालको मन्त्रालय छ वा एउटा सिर्जना गर्न कोशिस गर्दैछ।

यदि तपाईं चलाख मान्छे हुनुहुन्न भने, त्यहाँ गर्नुपर्ने धेरै शौकहरू छन् र यदि केहि पनि छैन: पढ्नुहोस्। अधिकांश पुस्तक पसलहरू अहिले बन्द छन्, तर धेरैले नि: शुल्क डिजिटल डाउनलोडहरू वा अडियोबुक विकल्पहरू प्रस्ताव गर्छन्।

एउटा भाषा सिक्नुहोस्
नयाँ भाषा सिक्नु हाम्रो दिमागको लागि ठूलो व्यायाम मात्र होईन, सम्पर्कमा रहन यो उत्तम तरिका पनि हो। विगतका केही हप्ताहरूले समग्र मानवताको लागि अपमानजनक भएका छन् र विभिन्न संस्कृतिहरूको लागि हाम्रो आँखा खोलेका छन्। नयाँ भाषा सिक्नु पनि यस्तै हुन सक्छ, र यो हाम्रो साझा संसारलाई आदर देखाउने एउटा तरिका हो।

फेरि, इन्टरनेट संसाधन को खजाना छ। त्यहाँ धेरै नि: शुल्क वेबसाइटहरू र अनुप्रयोगहरू छन् तपाईलाई भाषा स of्ख्या सिक्न सहयोग गर्न। यूट्यूब, स्पोटिफाई र नेटफ्लिक्ससँग पनि विकल्पहरू छन्।

व्यायाम
हाम्रो ताल र दिनचर्या अलि अलि बढेको हुन सक्छ, तर यो हाम्रो शरीरलाई उपेक्षा गर्ने समय होइन। व्यायामले हामीलाई उद्देश्यको भावना दिन्छ, हामीलाई चपल राख्छ, हाम्रो प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ र शक्ति बनाउँछ। हाम्रो आध्यात्मिक तालिकामा केही शारीरिक प्रार्थनाहरू थप्न यो एक उत्तम तरिका पनि हो। सोलकोर एक राम्रो तरिका हो आन्दोलनको साथ प्रार्थनालाई जोड्ने र घरमा सजीलो गर्न सजिलो छ।

आफ्नो दिमाग शान्त गर्नुहोस्
यदि तपाईको दिमाग अहिले रेसि is्ग भइरहेको छ भने, ती प्रेसरहरूले हामीलाई चिन्तित र चिन्तित तुल्याउन सक्छन्। ध्यान दिमागलाई शान्त पार्ने एक तरिका हो, र एक चक्रव्यूहमा हिंड्नु मनन गर्ने उत्तम तरिका हो।

यद्यपि हामी मध्ये धेरै सार्वजनिक भूलभुलैयामा जान सक्दैनौं, त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन् जुन हामी घर बनाउन सक्दछौं। यदि तपाईंसँग पर्याप्त ठाउँ छ भने, तपाईंको भूलभुलैया बनाउने बारे विचार गर्नुहोस्। यो तपाईंको इच्छा जस्तो सरल वा विस्तृत रूपमा हुन सक्छ र तपाईं यहाँ केही विचारहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईं भित्र सीमित हुनुहुन्छ तर खुला ठाउँ छ भने, तपाईं DIY मार्ग सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ पोष्ट-नोट्स वा स्ट्रि withको साथ।

तपाईं औंलाहरूको एक चक्रव्यह प्रिन्ट पनि गर्न सक्नुहुनेछ: तपाईंको औंलाले लाइनहरू ट्रेस गर्नु तपाईंको मनलाई गडबडी पार्ने तनावहरू हटाउने आरामदायी र प्रभावकारी तरीका हो।

हामी एक कम्पनी हौं जुन निरन्तर बढी समय चाहान्छ र यदि विश्वले हामीलाई वरिपरिको पतन देखाउँदछ भने पनि यो क्षणको फाइदा लिन ठीक छ। आराम गर्न, पुन: कनेक्ट गर्न र रमाईलो गर्न यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्।

सोमबार पोप फ्रान्सिसले आफ्नो ईश्वरतान्त्रिक बन्धनमा बाँधिएकाहरूको बारेमा यसो भने: “प्रभुले तिनीहरूलाई नयाँ तरिकाहरू, नयाँ अभिव्यक्तिहरू, यस नयाँ परिस्थितिमा सँगै बस्न खोज्न मदत गर्नुहुन्छ। यो रचनात्मक स्नेह rediscover एक अद्भुत अवसर हो। "

हामी आशा गर्दछौं कि हामी सबैले यसलाई स्नेह पुन: पत्ता लगाउने अवसरको रूपमा हेर्न सक्दछौं - हाम्रा भगवानका लागि, हाम्रा परिवारहरूका लागि, खाँचोमा परेकाहरू र आफैंको लागि। यदि तपाईंसँग यस हप्ता समय छ भने, म आशा गर्दछु कि तपाईं यसलाई आफ्नो साथीहरूको फेसटाइमको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ वा समूह पाठ थ्रेड सुरू गर्न सक्नुहुनेछ र यसलाई मूर्खतापूर्ण gifs को साथ भर्नुहुनेछ। म आशा गर्छु कि तपाईं किनारमा जान सक्नुहुन्छ र आफ्ना बच्चाहरू वा बिरालाहरूसँग खेल्न सक्नुहुन्छ। म आशा गर्दछु कि हामी सबैले ती व्यक्तिहरुलाई सुरक्षित रुपमा अलग गर्न असमर्थ मानिसहरु लाई विचार गर्न समय लगायौं (पहिले जवाफ दिनेहरु, नर्सहरु र डाक्टरहरु, एकल अभिभावकहरु, घण्टाको ज्याला मजदुरहरु) र उनीहरूलाई यो स overcome्घर्ष पार गर्न सहयोग पुर्‍याउने उपायहरू खोज्नुहोस्।

साँच्चिकै पृथक भएका व्यक्तिहरूलाई जाँच्न केही समय लिनुहोस्: जो एक्लो बस्छन्, बुढा, शारीरिक रूपमा कमजोर। र कृपया, याद गर्नुहोस् कि हामी सबै अहिले एकतामा छौं, क्याथोलिकको रूपमा मात्र होइन, मानवताका रूपमा