अध्यात्म: भित्री शान्ति को लागी R Rieki सिद्धान्तहरु

रेकी भनेको के हो र रेकीका principles सिद्धान्तहरू के हुन्? धेरै व्यक्ति यी विचारहरूसँग अपरिचित छन्, तर रेकी सिद्धान्तहरूको समझले एउटा ढोका खोल्छ जुन भित्री शान्तिको मार्गमा जान्छ। हामी शब्द "रेकी" लाई ध्यानमा राखेर सुरु गर्दछौं र यसको अर्थ के हो र त्यसपछि रेकीका principles सिद्धान्तहरूको छलफल जारी राख्नेछौं। प्रत्येकको लागि, हामी सामान्य आधार पत्ता लगाउँदछौं, यसले के प्रतिनिधित्व गर्दछ र कसरी तपाईं आफ्नो दैनिक जीवनमा अवधारणा लागू गर्न सक्नुहुन्छ। हामी पनि संक्षेपमा रेकीको main मुख्य सिद्धान्तहरूमा कसरी ध्यान गर्ने भनेर विचार गर्नेछौं।

रेकी भनेको के हो?
हामीले रेकीका principles सिद्धान्तहरू विचार गर्न सक्नु अघि, हामीले बुझ्नु आवश्यक छ कि "रेकी" शब्दको वास्तविक अर्थ के हो। जापानीमा, रेकी (जसलाई कुञ्जी-रे भनिन्छ) विश्वव्यापी जीवन उर्जा प्रतिनिधित्व गर्दछ। यद्यपि यो शब्दलाई रूपान्तरण गरीएको छ र अब अभ्यासमा परिणत हुन्छ जुन प्राकृतिक उर्जा उपचार प्रयोग गर्दछ। यस प्रणाली भित्र, तपाईं व्यावहारिक उपचार र हात उपचार व्यवसायीहरू पाउनुहुनेछ, दुबै दुबै काम गर्न सार्वभौमिक उर्जामा निर्भर छन्।

धेरै हिसाबले, रेकीको उपचार एक मालिश जस्तै छ, तर शरीरसँग अन्तर्क्रियाको सट्टा, यसले आध्यात्मिक उर्जासँग अन्तर्क्रिया गर्दछ। जब तपाईका हातहरू कसैको शरीरमा राखिन्छन्, तिनीहरू पनि मासुलाई कुनै प्रकारले हेरफेर गर्दैनन् जस्तो तपाईले परम्परागत मसाजको साथ प्रयोग गर्नुहुन्छ। रेकी उपचारका धेरै प्रकारहरूमा कुनै शारीरिक सम्पर्क समावेश छैन।

Re रेकी सिद्धान्तहरू
अब हामीले बुझ्यौं कि रेकीले सार्वभौमिक जीवन उर्जालाई जनाउँछ, त्यसो भए main मुख्य रेकी सिद्धान्तहरू के हुन्? सरल शब्दहरुमा, यी दिशानिर्देशहरू हुन् कसरी हाम्रो जीवन बिताउने क्रममा यो विश्वव्यापी उर्जालाई पूर्ण रूपले मूर्त रूप दिन। रेकी सिद्धान्तहरूले ऊर्जाले नराम्रो असरबाट जोगिन उपायहरू प्रतिनिधित्व गर्दछ जबकि सकारात्मक उर्जाको प्रवाहलाई अनुमति दिँदै।

रेकीको प्रत्येक सिद्धान्तले एक पटकमा जीवनको अन्वेषण गर्दछ। त्यहाँ कुनै लामो लक्ष्य वा योजनाहरू छैनन्। यसको सट्टामा, हामी प्रत्येक दिन यो आउँछ रूपमा लिन्छौं। हामीलाई थाहा छैन हामी कसरी भोली वा भोलिपल्ट महसुस गर्ने छौं। त्यसकारण, प्रत्येक सिद्धान्तले "केवल आजका लागि, म यो गर्नेछु ..." भन्ने शव्दको प्रतीक हुन्छ।

त्यसो भए, Re रेकी सिद्धान्तहरू के हुन्? आउनुहोस्, ती प्रत्येकमा व्यक्तिगत रूपमा एक नजर राखौं र हेरौं कि तपाईं कसरी तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा अनुकूल बनाउन सक्नुहुन्छ।

# १ - आजको लागि, म रिसाउने छैन
पहिलो रेकी सिद्धान्तले यो विचार प्रतिनिधित्व गर्दछ कि केवल आजका लागि तपाई रिसाउनुहुनेछैन। तपाईंको निर्णय र कार्यहरूलाई ईन्धन गर्न क्रोधलाई अनुमति दिएर, तपाईं आफैंलाई आध्यात्मिक अवरोधहरूमा खोल्नुहुन्छ। तपाईं आफैं, अरू कसैसँग वा सम्पूर्ण रूपमा विश्वसँग रिसाउनुभएकोमा केही फरक पर्दैन। हुनसक्छ तपाईं ब्रह्माण्डमा पागल हुनुहुन्छ।

केवल क्रोधलाई नियन्त्रण गरेर हामी यसलाई रिलीज गर्न पनि दिन सक्छौं। यो हाम्रो भित्री रूपमा निर्माणले नकारात्मकता सिर्जना गर्दछ जुन हाम्रो दिमाग, शरीर र आत्मामा नकरात्मक असर गर्दछ। जब तपाई रिसाउनुहुन्छ, केहि ढिलो, गहिरो सास लिनुहोस् र from बाट गणना गर्नुहोस्। यो भावनाबाट सकारात्मक केहि पनि प्राप्त गर्न सकिदैन भन्ने महसुस गर्नुहोस्।

शान्ति प्राप्त गर्ने एक मात्र उपाय क्रोधलाई छोडिदिनु हो!
# २ - आजको लागि, म चिन्ता गर्दिन
चिन्ता हाम्रो भविष्य देख्न असमर्थता देखि खडा छ। नकारात्मकता हाम्रो दिमाग प्लेग गर्न थाल्दा, हामी भविष्य उदास, बोरिंग र उदास छ भन्ने विश्वास गर्न थाल्छौं। आउनुहोस् सबै खराब चीजहरूबारे सोच्नुहोस् जुन हुन सक्दछ, यदि तिनीहरूको अविश्वसनीय सम्भावना हुँदैन भने पनि। हामी विश्वस्त छौं कि हाम्रो मार्ग अगाध खाडलमा जान्छ।

चिन्ता नकारात्मकताबाट आउँदछ, त्यसैले यसलाई जित्नको उत्तम तरिका सकारात्मकता मार्फत हो। तपाईं आफ्नो विचारहरू नियन्त्रण गर्न affirmations प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं दिमाग र आत्मालाई तटस्थ स्थानमा फर्कन मद्दत गर्न ध्यान गर्न सक्नुहुन्छ।

चिन्तालाई आफ्नो शरीर, दिमाग र आत्मालाई नमिलो पार्नुहोस्!
# - - आजको लागि मात्र, म तपाईंलाई कृतज्ञ छु
हामीले सम्पन्न गरेका सबै चीजहरूको ट्र्याक गुमाउन सजिलो छ, जस्तो कि हामीले हासिल गरेका हरेक कुराको ट्र्याक गुमाउन पनि सजिलो छ। दिईएको कुरामा चीजहरू लिनु भनेको हामी सबैले समय-समयमा गर्छौं। हामी यो बिर्सन्छौं कि संसारमा सबै जना खान, पानी, आश्रय पाउन पर्याप्त भाग्यशाली छैनन्, हामीले दैनिक अनुभव गर्ने सबै ज्ञान, सुविधा र मनोरन्जनका प्रकारहरू उल्लेख नगर्न।

कृतज्ञता व्यक्त गर्न एक अविश्वसनीय कट्टरपन्थी अनुभव हो। यसले हामीलाई संसार र बाँकी मानवतामा पुन: जोड्दछ र देखाउँदछ कि हामी भौतिकवादी वा भौतिक अभिलाषाहरूबाट निर्देशित भएका छैनौं। हाँस्नको लागि नबिर्सनुहोस्, 'धन्यवाद' भन्नुहोस् र जब कसैले तपाईंलाई समर्थन गर्दछ वा तपाईंलाई सेवा प्रदान गर्दछ भने पहिचान गर्नुहोस्।

कृतज्ञता आत्मालाई आनन्दित तुल्याउने कुञ्जी हो।
# - - आजको लागि मात्र, म इमान्दारीपूर्वक आफ्नो काम गर्नेछु
सकारात्मक रहनु भनेको हामी सबैसँग संघर्ष गर्नु हो, तर यो कार्य कार्यस्थलमा अझ बढी मागको हुनसक्दछ। हामीले गर्व गर्न सक्ने सबै कामहरू फेला पार्नु महत्त्वपूर्ण छ। एक क्यारियर को लागी हेर्नुहोस् जुन तपाईलाई सम्पूर्ण मानवता को सेवा गर्न को लागी अनुमति दिन्छ, यसको क्षतिको हिस्सा भन्दा। जब तपाइँ कुनै कामको बारेमा सोच्नुहुन्छ, के तपाइँ गर्व महसुस गर्नुहुन्छ? तपाईं सम्मान महसुस गर्नुहुन्छ? यदि होईन भने, यो अन्य विकल्पहरू अन्वेषण गर्ने समय हुन सक्छ।

इमानदारीमा अक्सर कठोर सत्यहरू स्वीकार्नु समावेश हुन्छ। के तपाईं आफ्नो कामको बारेमा आफैं ईमानदार हुन सक्नुहुन्छ? के तपाईं आफैंमा इमान्दार हुन सक्नुहुन्छ तपाईंको भूमिकामा रहेको सम्भावित नैतिक प्रभावहरूका बारे।

हाम्रो आत्माले इमान्दारीता मार्फत मात्र प्रशस्तता अनुभव गर्न सक्छ।
# - - आजको लागि मात्र, म हरेक जीवित प्राणीप्रति दयालु हुनेछु
दुनिया भर मा दया फैलाउन एक गाह्रो काम जस्तै लाग्न सक्छ, तर साना इशाराहरू संग शुरू। केवल दयालुताका साथ भेट्ने हरेक व्यक्तिको व्यवहार गर्नुहोस्। ढोका खुला राख्नुहोस्, आवश्यक परेकाहरूलाई मद्दत दिनुहोस्, घरबारविहीन परिवर्तन गर्नुहोस्, दानमा संलग्न हुन प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो सहभागिताको स्तर छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, केवल एक तरीका समावेश हुनको लागि।

दया प्रेम फैलाउन को कुञ्जी हो।
कसरी रेकीका सिद्धान्तहरूमा मनन गर्ने
जब यो रेकी र ध्यानको लागि आउँदछ, तपाईं केहि तीव्र वा भव्यता अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ, तर कुञ्जी सरलता हो। Re रेकी सिद्धान्तहरूको आधारभूत समझ प्राप्त गर्नुहोस् र आफ्नो ध्यान सुरू गर्नुहोस्।

प्रत्येक सिद्धान्त मार्फत चक्र लगाउनुहोस् र एउटा मार्ग सुझाव दिनुहोस् जसमा तपाईं यसको लागि काम गर्न सक्नुहुनेछ। रिसाउने बारेमा सोच्नुहोस्, नकारात्मकताको सट्टा सकारात्मकता खोज्ने बारेमा सोच्नुहोस्, कसरी तपाईं कृतज्ञता देखाउन सक्नुहुन्छ र के तपाईं आभारी हुनुहुन्छ भन्ने बारेमा सोच्नुहोस्, तपाईं आफुसँग कत्तिको इमानदार हुन सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस् र विश्वभरि कसरी दया फैलाउने बारेमा सोच्नुहोस्।

केवल यी सिद्धान्तहरू अँगाले तपाईं विश्वव्यापी जीवन ऊर्जा अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। ध्यानले तपाईको उर्जालाई यस लक्ष्यमा केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ, तर आफैलाई दिनदिनै याद गर्नुहोस्। आजका लागि, रेकी अंगालो।