आध्यात्मिक उपवासको बारेमा बाइबलले के भन्छ?

पुरानो नियममा परमेश्वरले इस्रायलीहरूलाई धेरै तोकिएका उपवास अवधाहरू पालन गर्ने आज्ञा गर्नुभयो। नयाँ नियमका विश्वासीहरूका लागि बाइबलमा उपवासको आदेश दिइएको थिएन न त निषेध गरिएको थियो। प्रारम्भिक मसीहीहरूले उपवास गर्नुपर्दैनथ्यो तर थुप्रैले नियमित रूपमा प्रार्थना र उपवास पनि गर्थे।

लूका :5::35 in मा येशू आफैले भन्नुभएको थियो कि उनको मृत्यु पछि उपवासहरू पनि उनका अनुयायीहरूका लागि उचित हुन्छन्: "ती दिनहरू आउनेछन् जब दुलहा तिनीहरूबाट तिनीहरूबाट अलग हुनेछन्, र ती दिनहरूमा तिनीहरू उपवास बस्नेछन्" (ESV)।

उपवास स्पष्ट रूपमा आज परमेश्वरका जनहरूको लागि एक ठाउँ र उद्देश्य छ।

उपवास के हो?
धेरैजसो अवस्थामा, प्रार्थनामा ध्यान केन्द्रित गर्दै आध्यात्मिक उपवास बस्नु भनेको खाना खानु हुँदैन। यसको अर्थ खानाको बिचमा खाजा खाने, एक दिनमा दुई वा दुई पटक खाना छोड्ने, केवल केही खाद्यान्न वा सम्पूर्ण दिन वा बढीको लागि सम्पूर्ण खाद्य पदार्थहरूबाट कूल छिटोबाट टाढा रहनु हो।

चिकित्सा कारणहरूको लागि, केहि व्यक्ति पूर्ण रूपमा द्रुत रूपमा सक्षम नहुन सक्छ। तिनीहरू केवल केहि खानाहरू, जस्तै चिनी वा चकलेट, वा खाना बाहेक अरू केहि नखाने छनौट गर्न सक्दछन्। सत्यमा, विश्वासीहरू कुनै पनि चीजबाट उपवास लिन सक्दछन्। अस्थायी रूपमा केही गर्न, जस्तै टेलिभिजन वा सोडा, पार्थिव चीजहरूबाट परमेश्वरतर्फ हाम्रो ध्यान पुनर्निर्देशित गर्ने माध्यमको रूपमा पनि एक आध्यात्मिक छिटो मान्न सकिन्छ।

आध्यात्मिक उपवासको उद्देश्य
धेरै मानिसहरू छिटो तौल घटाउनको लागि, डाइटिंग आध्यात्मिक उपवासको उद्देश्य होइन। यसको सट्टा, उपवासनाले विश्वासीको जीवनमा अद्वितीय आध्यात्मिक लाभ प्रदान गर्दछ।

उपवासको लागि आत्म-नियन्त्रण र अनुशासनको आवश्यक पर्दछ, किनकि देहको स्वाभाविक इच्छालाई अस्वीकार गरिन्छ। आध्यात्मिक उपवासको समयमा, विश्वासीको ध्यान यस संसारको भौतिक चीजहरूबाट हटाइन्छ र परमेश्वरमा गहन रूपमा केन्द्रित हुन्छ।

अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, उपवासले हाम्रो भोकको लागि डो .्याउँछ।यसले पार्थिव ध्यानको दिमाग र शरीरलाई खाली गर्दछ र हामीलाई परमेश्वरको नजिक ल्याउँदछ। । उपवास पनि उहाँमा पूर्ण निर्भरता मार्फत परमेश्वरको मदत र निर्देशनको गहन आवश्यकता देखाउँदछ।

के उपवास छैन
आध्यात्मिक उपवासले उहाँलाई हाम्रो लागि केहि बनाएर परमेश्वरको निगाह प्राप्त गर्ने उपाय होइन। बरु, उद्देश्य भनेको हामीमा परिवर्तन ल्याउनु हो: स्पष्ट, अधिक ध्यान केन्द्रित गर्नु र परमेश्वरमा निर्भरता।

उपवास कहिले पनि अध्यात्मको सार्वजनिक अभिव्यक्ति हुनु हुँदैन, यो केवल तपाई र परमेश्वरबीचको हो, वास्तवमा येशूले हामीलाई उपवास बस्न गोप्य र नम्रतापूर्वक चलाउन आज्ञा गर्नुभयो अन्यथा हामीले फाईदा गुमाउँदछौं। र जबकि पुरानो नियमको उपवास शोकको चिह्न थियो, नयाँ नियमका विश्वासीहरूलाई हंसमुख मनोवृत्तिसहित उपवास अभ्यास गर्न सिकाइएको थियो:

“र जब तपाईं उपवास बस्नुहुन्छ, कपटीहरू जस्ता उदास नहेर्नुहोस्, किनकि उनीहरूले आफ्नो अनुहार बदनाम गर्दछन् ताकि तिनीहरूको उपवास अरूले पनि देखून्। वास्तवमा, म तिमीलाई भन्छु, तिनीहरूले आफ्नो पुरस्कार पाए। तर जब तिमी उपवास बस्छौ, तिम्रो शिर अनुहार छोडिदेऊ र आफ्नो अनुहार धुनु पर्छ, यसैले उपवास अरूले देख्न सक्दैनन्, तर गुप्तमा भएका तिम्रा पिताले देख्न सक्नुहुन्छ। अनि तिम्रा पिताले, जसले गुप्तहरूपमा के गरिएको छ देखनुभएको छ र इनाम दिनुहुनेछ। "(मत्ती:: १-6-१-16, ESV)

अन्तमा, यो बुझ्नु पर्दछ कि आध्यात्मिक उपवास भनेको शरीरलाई सताउने वा हानि पुर्‍याउने होइन।

आध्यात्मिक उपवासको बारेमा थप प्रश्नहरू
मैले कति लामो उपवास बस्नु पर्छ?

उपवास, विशेष गरी खानाबाट, निश्चित अवधिमा सीमित हुनुपर्दछ। धेरै लामो उपवासले शरीरलाई नोक्सान पुर्‍याउन सक्छ।

म स्पष्ट घोषणा गर्न हिचकिचाउँदा, उपवासको तपाइँको निर्णय पवित्र आत्माद्वारा निर्देशित हुनुपर्दछ। साथै, म सिफारिश गर्दछु, विशेष गरी यदि तपाईंले कहिले उपवास राख्नु भएको छैन भने, कुनै पनि लामो समयसम्म उपवास बस्नु अघि डाक्टर र आध्यात्मिक परामर्श लिन। जब येशू र मोशा दुवैले and० दिनसम्म खानेकुरा र पानी बिना उपवास बसेका थिए, यो सम्भवतः एउटा असम्भव मानवीय उपलब्धी थियो, केवल पवित्र आत्माको सशक्तिकरणबाट हासिल भएको।

(महत्त्वपूर्ण नोट: पानी बिना उपवास अत्यन्तै खतरनाक छ। यद्यपि हामीले धेरै अवसरहरूमा उपवास बसेका छौं, खाना बिना लामो लामो छ दिनको अवधि हो, हामीले पानी बिना कहिले पनि त्यसो गरेका छैनौं।)

म कति पटक उपवास बस्न सक्छु?

नयाँ नियमका इसाईहरू नियमित रूपमा प्रार्थना र उपवास अभ्यास गर्थे। उपवास बस्न बाइबलीय आदेश नभएकोले कहिले र कतिखेर उपवास बस्नु पर्छ भनेर प्रार्थनाद्वारा विश्वासीहरु परमेश्वरद्वारा निर्देशित हुनुपर्दछ।

बाइबलमा उपवासको उदाहरणहरू
पुरानो नियमको उपवास

इस्राएलीहरूले गरेको पापको लागि मोशाले ;० दिन उपवास बसे: व्यवस्था 40:,, १ 9, २ 9-२18; १०:१०।
शाऊलको मृत्युमा दाऊदले उपवास बसे र शोक गरे: २ शमूएल १:१२।
दाऊदले उपवास बसे र अबनेरको मृत्युमा शोक गरे: २ शमूएल :2::3।।
दाऊदले उपवास बसे र आफ्नो छोराको मृत्युमा शोक गरे: २ शमूएल १२:१:2।
ईजेबेलबाट भागेर एलियाले 40० दिन उपवास बसे: १ राजा १ 1: -19-१-7।
आहाबले परमेश्वरसामु उपवास बसे र आफूलाई नम्र बनाए: १ राजा २१: २ 1-२21।
दारास डानियलको लागि चिन्तित भई: दानियल:: १ 6-२18।
दानियलले यहूदाको पापको लागि उपवास बसे किनभने उनले यर्मियाको भविष्यवाणी पढेका थिए: दानियल:: १-१-9।
दानियलले परमेश्वरको रहस्यमय दर्शनमाथि उपवास बसे: दानियल १०: -10-१-3।
एस्तरले आफ्ना मानिसहरूका लागि उपवास बसे: एस्तर:: १ 4-१-13।
एज्रा उपवास बसे र बाँकी फिर्ताको पापको लागि रोए: एज्रा १०: -10-१-6।
यरूशलेमका भत्केका पर्खालहरूमा नहेम्याह उपवास बसे र रोए: नहेम्याह १: -1-२: १०।
योनाको सन्देश सुने पछि निनवेका मानिसहरूले उपवास बसे: योना 3।
नयाँ नियमको उपवास
आन्नाले अर्को मसीह मार्फत यरूशलेमको छुटकाराको लागि उपवास गरे: लूका २::2।
येशूले आफ्नो प्रलोभन र आफ्नो सेवकाई शुरू हुनुभन्दा before० दिन अघि उपवास गर्नुभयो: मत्ती:: १-११।
यूहन्ना बप्तिस्मा दिने चेलाहरूले उपवास बसे: मत्ती Matthew: १ 9-१-14।
एन्टिओकका एल्डरहरूले पावल र बर्णाबासलाई पठाउन अघि उपवास बसे: प्रेरित १ 13: १-।।
कर्नेलियसले उपवास बसे र परमेश्वरको मुक्तिको योजनाको खोजी गरे: प्रेरित १०::10०।
दमास्कस रोडमा भेटेपछि पावलले तीन दिन उपवास बसे: प्रेरित 9:।।
समुद्रमा डुब्ने जहाजमा हुँदा पावलले १ 14 दिन उपवास बसे: प्रेरित २ 27: 33 34--XNUMX।