यदि तपाईंको दिमाग प्रार्थनामा भटक्यो भने के हुन्छ?

प्रार्थना गर्दा गम्भीर र अलमल्याउने विचारहरूमा हराउनुभयो? यहाँ एकाग्रता हासिल गर्न को लागी एक सरल टिप छ।

प्रार्थना मा केन्द्रित
म सँधै यो प्रश्न सुन्छु: "प्रार्थना गर्दा मेरो दिमाग डुब्दा मैले के गर्नुपर्छ?" सयौं वर्ष पहिले लेखिएको पुस्तकमा मैले उत्कृष्ट उत्तर फेला पारे।

क्लाउड अफ अनजाइनेको लेखकत्व रहस्य हो। १ he औं शताब्दीको अन्त्यमा उहाँ भिक्षु, सायद पादरी, अ --्ग्रेजीमा - मध्यम अंग्रेजीमा लेख्दै हुनुहुन्थ्यो। कान्छो साथीलाई प्रार्थनाको बारेमा सल्लाह दिनुहोस्।

क्लाउडको व्यावहारिक ज्ञानमा गहिरो प्रवेश गर्न म कारमेन एसेवेदो बुचरको अनुवादमा निर्भर छु। बुचरले औंल्याएझैं लेखक एक कारणको लागि अज्ञात रहन चाहन्थे। त्यो ज्योति उहाँद्वारा होइन, परमेश्वरद्वारा उज्यालो हुने थियो।

"भगवानले तपाईको सहायता माग्दै हुनुहुन्न," बेनामी लेख्दछन्। “उहाँ तपाईंतिर आफ्नो आँखा बन्द गरेको र तपाईं मा काम गर्न उहाँलाई एक्लै छोड्न चाहनुहुन्छ। तपाईंको अंश भनेको ढोका र विन्डोजलाई ईन्ट्रुडरहरू राखेर र बाहिर उडेर सुरक्षा गर्नु हो। "

ती घुसपैठाहरू र झिंगाहरू? हाम्रो अवरोध र अनावश्यक विचारहरू। मेरो प्रार्थना अभ्यासमा, जब म सोफामा बस्छु र मेरो आँखा बन्द गर्दछु, म अनिवार्य रूपमा मैले काममा गर्नुपर्ने कुराको बारेमा सोच्न थाल्छु, पठाउनको लागि एक ईमेल, मैले सोध्नु पर्ने प्रश्न। घुसपैठकर्ता र उड्न साँच्चै।

त्यसैले म केही गर्छु जसले बेनामी सल्लाह दिन्छ, वा एकल शब्द प्रयोग गरेर मलाई मेरो अभिप्रायमा ल्याउँदछ। "शब्द छोटो छ, यो आत्माको काम गर्न अधिक मद्दत गर्दछ," उनी लेख्छन्। "भगवान वा प्रेम राम्रो काम गर्दछ। यी मध्ये एक वा तपाईंलाई मनपर्ने कुनै अन्य शब्द छान्नुहोस्, जबसम्म यो सिलेबल हुन्छ। "

किन केवल एउटा अक्षरांश? हुनसक्छ हामी कसरी त्यस्तै जटिल चीजमा डुब्दैनौं जुन हाम्रो दिमागमा अड्किएको छ। उहाँ भन्नुहुन्छ: “कसैको दिमाग यत्तिको शक्तिशाली छैन कि उहाँ को हुनुहुन्छ भनेर बुझ्नलाई। हामी उहाँलाई चिन्न सक्छौं केवल उहाँको प्रेम बाँचेर। "

प्रार्थना भनेको बस्न र परमेश्वरको प्रेमको स्वाद लिने अवसर हो, यो कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ भनेर सम्झनको लागि। "हामी ईश्वरको बारेमा सोच्न सक्दैनौं," लेखक लेख्छन्। तर हामी प्रभुलाई प्रार्थनामा भेट्न सक्छौं।

"त्यसकारण म आफूले थाहा पाएको सबै त्याग गर्न तयार छु," उनी लेख्छन्, "आफूले सोच्न नसक्ने चीजलाई माया गर्न। यो माया गर्न सकिन्छ, तर सोच द्वारा छैन। "

प्रार्थनामा हराउनु भयो? तिम्रो लागि राम्रो छ। त्रासपूर्ण र विचलित विचारहरूमा हराउनुभयो? यो प्रयास गर्नुहोस्: एउटा शक्तिशाली छोटो शब्दमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, आफूलाई बिस्तारै भन्नुहोस् र आफ्नो प्रार्थनामा फर्कनुहोस्।

तपाईले केहि गर्नुहुनेछ जुन विश्वासीहरूले सयौं बर्षदेखि गरेका छन्।