प्रार्थना स्थगित नगर्नुहोस्: सुरू गर्न वा फेरि सुरू गर्न पाँच चरणहरू
कसैको पनि पूर्ण प्रार्थना जीवन हुँदैन। तर तपाइँको प्रार्थना जीवन सुरु गर्नु वा पुनःसुरु गर्नु राम्रो हुन्छ जब तपाइँले तपाइँसँग मायालु सम्बन्ध बाँड्नको लागि परमेश्वर कत्तिको उत्सुक हुनुहुन्छ भन्ने कुरालाई विचार गर्नुहुन्छ। धेरै नयाँ गतिविधिहरु जस्तै, एक व्यायाम कार्यक्रम को रूप मा, यो प्रार्थनालाई सरल र व्यावहारिक राख्न धेरै उपयोगी छ। यो तपाइँको पहुँच भित्र राम्रो छन् कि भगवान संग कनेक्ट को लागी केहि प्रार्थना लक्ष्यहरु लाई सेट गर्न सहयोगी छ।
प्रार्थनामा सुरू गर्न वा सुरू गर्न पाँच चरणहरू:
कहाँ र कहिले प्रार्थना गर्ने निर्णय गर्नुहोस्। जहाँसुकै र जुनसुकै समय प्रार्थना गर्न सम्भव छ, यो प्रार्थनाको लागि तोकिएको समय र ठाउँको लागि उत्तम हो। भगवानसँग एक्लो पाँच वा १० मिनेटको साथ सुरू गर्नुहोस् - र एक्लो ईश्वर तपाईंको मुख्य प्रार्थनाको समयको रूपमा। अपेक्षाकृत शान्त ठाउँ छनौट गर्नुहोस् जहाँ तपाईं एक्लो हुन सक्नुहुन्छ र अवरोध हुने सम्भावना छैन। यस प्रार्थना समयलाई परमेश्वरसँगको मुख्य खानाको रूपमा लिनुहोस्। हो, तपाई दिन र हप्ता भरि धेरै सहज भोजन वा खाजा खान सक्नुहुन्छ, तर तपाईको मुख्य प्रार्थना खाना नै तपाईसँग सुरक्षित छ।
एक आराम तर चेतावनी सतर्क मुद्रा आसन मान्नुहोस्। जसरी तपाईंले जागिरको अन्तर्वार्तामा वा तपाईंको बैंक loanणको लागि आवेदन दिंदा तपाईंको आसनमा ध्यान दिनुहुन्छ, हामी कहिलेकाँही प्रार्थना गर्न बिर्सन्छौं। तपाईंको शरीरलाई प्रार्थनामा मित्रता दिनुहोस्। यी मध्ये एउटा प्रयोग गरी हेर्नुहोस्: आफ्नो पछाडि सिधा र तपाईंको खुट्टा भुइँमा सपाटसँग बस्नुहोस्। तपाईंको खुल्ला हात तपाईंको फिलामा राख्नुहोस् वा तपाईंको हातहरू स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो झोलामा तह लगाउनुहोस्। वा तपाईं ओछ्यानमा पल्टन वा भुइँमा घुँडा टेक्न सक्नुहुन्छ।
प्रार्थनाको तयारीको लागि केही समय सुस्त र शान्त भई बिताउनुहोस्। तपाईंको दिमागलाई तपाईंको कार्यसूचीमा सबै गतिविधिहरू स्पष्ट पार्न दिनुहोस्। यो गर्न सजिलो छैन, तर अभ्यासको साथ तपाईं सुधार हुनेछ। यसको लागि एक तरीका भनेको १० वा बढी सुखदायक र सफा गर्ने सासहरू लिनु हो। तपाईंको लक्ष्य विचारहीन बन्नको लागि छैन, तर यति धेरै विचारहरूको विचलन कम गर्न।
जानाजानी प्रार्थना गर्नुहोस्। भगवानलाई भन्नुहोस् तपाईको समर्पित मित्रतामा आगामी five वा १० मिनेट खर्च गर्न चाहनुहुन्छ। मायालु भगवान, अर्को पाँच मिनेट तपाईको हो। म तपाईसँग हुन चाहन्छु तर म अस्वस्थ र सजिलै व्याकुल भएको छु। मलाई प्रार्थना गर्न सहयोग गर्नुहोस्। समयको साथ तपाईंको सम्भावित प्रार्थनाको समय बढाउने चाहना हुन्छ, र तपाईंले पाउनुहुनेछ कि तपाईंको जीवनमा यसलाई प्राथमिकतामा राख्दै तपाईंले लामो प्रार्थनाको लागि समय निकाल्नुहुनेछ।
तपाईले चाहानु भएको जस्तो प्रार्थना गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो प्रार्थना वाक्यांशलाई बारम्बार दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ र परमेश्वरसँग शान्तिमय समयको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। वा तपाईं आफ्नो दिनको सामग्री र भोलिको लागि योजनाहरू बारे प्रार्थना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं कृतज्ञता व्यक्त गर्दै, क्षमाको लागि सोध्नु भएको छ, वा कुनै गाह्रो समस्या वा सम्बन्धको साथ परमेश्वरको सहयोग खोज्दै हुनुहुन्छ। तपाईं हृदयले चिन्नुहुने कुनै प्रार्थना रोज्न सक्नुहुन्छ, जस्तै प्रभुको प्रार्थना वा २er औं भजन। तपाईं कसैको लागि प्रार्थना गर्न सक्नुहुन्छ वा मौन प्रेममा परमेश्वरसँग हुनुहुन्थ्यो। विश्वास गर्नुहोस् कि परमेश्वरको आत्मा तपाईंको साथमा हुनुहुन्छ र तपाईंलाई तपाईंको बुबाको लागि राम्रो काम गर्ने तरिकामा प्रार्थना गर्न मद्दत गर्दछ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले कुराकानीको पक्षमा सुन्न समय लिनुभयो।